УДК 378.037 АЭРОБИКА И ШЕЙПИНГ КАК СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ М.А. <...> Коняева ФГБОУ ВПО «Саратовская государственная консерватория имени Л.В. Собинова» Саратов, Россия Аннотация. <...> В статье проведено исследование эстетических возможностей занятий аэробикой и шейпингом и измерение данных физиологических систем организма спортсменов, а также сравнения преимуществ современных методов и форм оздоровительной физической культуры, исследуемых видов спорта и выявлен их рекреативно-оздоровительный потенциал. <...> Целью исследования являлось использование спортивной тренировки для преобразования собственного тела и выявление изменений, которые происходят в организме занимающихся под влиянием систематических занятий аэробикой и шейпингом. <...> В результате проведенного исследования было выявлено, что шейпинг и аэробика способствуют, как общему оздоровлению организма, так и улучшению внешности, однако в основе каждого из комплексов лежат системы физических упражнений, различные по целям, методам и средствам их достижения. <...> Простые комплексы упражнений ритмической гимнастики, выполняемые под современные мелодии, развивают красоту движений и оказывают оздоровительный эффект для тела и организма в целом. <...> К таким видам ритмической гимнастики относятся аэробика и шейпинг, которые выделяясь среди всех современных видов спорта, составляют интерес не только начинающим заниматься спортом, но и тем, кто не представляет жизни без него. <...> Занятия аэробикой имеют оздоровительное направление, развивают выносливость, координацию движений, чувство ритма, позволяют исправить осанку, сделать более грациозной и элегантной фигуру [4]. <...> Все вышеперечисленное определяет выбор аэробики и шейпинга как наиболее распространённых видов спорта среди множества методов и форм оздоровительной культуры, выбираемые занимающимися, которые ставят перед собой задачи оздоровления и приобретения идеальных <...>