№3 (165) / 2015 • МЕТОДИЧЕСКАЯ КОПИЛКА ПЕДАГОГА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ТРЕНАЖЁРЫ В ЖИЗНИ ПОДРОСТКА 19 БОРУНОВ Д.В. начальник управления морских, туристских и физкультурноспортивных программ В современном мире часто можно наблюдать, как сложно ребёнку делать выбор: в словах, поступках, профессии и даже в выборе возможной физической нагрузки или вида спорта. <...> Сегодня среди ценностей, культивируемых самими подростками, немаловажное место занимает образ физически здорового человека. <...> Многие, особенно мальчишки, стараются подражать своим кумирам из любимых кинофильмов, или своим старшим товарищам, которые уже определённое время занимаются физической культурой (спортом) и способны выполнять многое - от простых упражнений до фантастических «финтов». <...> С другой стороны, быстрый рост костей, верхних и нижних конечностей делает подростка практически незащищённым от внешних воздействий; опорно-двигательный аппарат ещё не успел сформироваться; подросток рассеян, быстро устаёт, но, в то же время, готов порой брать на себя большие нагрузки и обязательства. <...> Сегодня мы предлагаем методику работы с уличными тренажёрами, позволяющую повысить самооценку подростка, укрепить его здоровье, занять более значимую социальную позицию среди сверИБРАГИМОВ Е. инструктор по физической культуре управления морских, туристских и физкультурно-спортивных программ стников, избежать травм при занятии физической культурой (спортом). <...> Исходя из своей практической деятельности, мы выделяем следующие причины возникновения спортивных травм у подростков во время проведения занятий: - недостаточная физическая подготовка подростка (слабая тренировка мышечных групп, задействованных в повседневной физкультурно-оздоровительной деятельности); - заболевания опорно-двигательного аппарата (анатомо-физиологические особенности строения скелета у детей подросткового возраста); - быстрая утомляемость, наступление усталости <...>