ТУРИСТУ О ЗДОРОВЬЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ — ВЗГЛЯД НА ЗДОРОВЬЕ (ПРОШЛОЕ И НАСТОЯЩЕЕ) Сегодня многие события моей жизни остались позади: детство, совпавшее с началом Великой Отечественной войны, учеба, поездка на целину в Казахстан, зимний поход на Кольском полуострове по Монче-тундре, занятия альпинизмом в Московском авиационном институте, восхождения на вершины Кавказа в альплагерях «Шхельда» в Приэльбрусье и «Алибек» в Домбае, знакомство с горными лыжами в альплагерях «Алибек» и «Красная звезда» (Домбай), поездки на горнолыжные базы, работа во время отпуска инструктором по горнолыжному туризму на турбазе МО СССР «Терскол», спуск на горных лыжах с Эльбруса, встреча с извергающимися кратерами на склонах Ключевской сопки на Камчатке и многое другое. <...> И ты, вдруг, остановлен тяжелой болезнью, когда время как бы останавливается. <...> И ты начинаешь понимать истинный смысл жизни, приобретаешь умение бороться со многими негативными моментами, касающимися преодоления различного рода негативов. <...> Основная — это переутомление от больших нагрузок в статическом состоянии, которые я получал, участвуя в спортивных гонках на виндсерфинге на Пироговском водохранилище в Подмосковье. <...> Статические нагрузки, при которых тело спортсмена довольно долго находится практически в неподвижном напряженном состоянии при слабом дыхании, однозначно приводят к ослаблению иммунитета, особенно если тебе уже за тридцать. <...> Большие нагрузки обязательно должны сопровождаться интенсивным дыханием и движением с участием всех мышц тела без сильного перегрева и переохлаждения. <...> В это же время мне пришлось переехать из кирпичного дома в Москве в Крылатском в бетонную новостройку на Югозападе, да еще покрыть паркет пола эпоксидным лаком, что, конечно, также не способствовало укреплению моего иммунитета. <...> Кроме того, мы в свое время увлекались самостоятельным изготовлением корпусов виндсерфингов и мачт к ним с применение эпоксидных смол <...>