Ольга Андреева Тепло, комфортно, безопасно В разгар зимы рассуждать о том, как правильно выбрать зимнюю одежду и обувь, на первый взгляд, нелогично – как говорится, готовь сани летом. <...> Но на самом деле лучше всего заняться этим именно сейчас: январь и февраль – пора распродаж зимних коллекций с огромными скидками. <...> Выигрыш двойной: можно купить по разумной цене качественные фирменные вещи и сэкономить, чтобы потратить приличную сумму на отдых, фитнес, все, что угодно! <...> Поговорим о самых затратных зимних приобретениях – верхней одежде и обуви Сапоги – не туфельки! <...> В отли чие от теплого времени года зимнюю обувь важно выбирать особенно тщательно. <...> Людям, у которых есть проб лемы с опорнодвигательным аппаратом, лучше покупать зим нюю обувь с анатомической ко лодкой или приобретать ее на размерполтора больше и поль зоваться ортопедическими стельками, супинаторами, спе циальными вкладышами, кото При примерке обратите внимание, хорошо ли сгибаются сапоги в голенище, над пяткой и у носка – от этого зависит их комфортность и ваш уверенный шаг на скользкой дороге. <...> В зимней обуви с меховой подкладкой задник обязательно должен быть отделан кожей – иначе мех здесь быстро прорвется. <...> У такой обуви низкий уро вень поддержки стопы, у колод ки отсутствует рельеф, плоская подошва не амортизирует уда ры пятки о поверхность земли: с каждым шагом позвоночник по лучает микротравмы. <...> Не подхо дит для зимы и обувь на плат форме или танкетке: жесткая подошва также препятствует ес тественной биомеханике ходь бы, к тому же повышает травмо опасность. <...> Ну а любительниц высоких каблуков в зимних са погах хотелось бы предупре дить: такая обувь резко увеличи вает риск раннего гонартроза (артроза коленного сустава). рые обеспечивают дополни тельную амортизацию, фикси руют голеностопный сустав и стопу, разгружают мышцы и связки и предотвращают даль нейшую деформацию суставов. <...> Про верхи <...>