Фото Андрея Высоколова Снежная королева Былое и думы Фото Марии Лапик В ЭТОМ НОМЕРЕ 100 страниц о самом главном Ежемесячный журнал №2 (284), февраль, 2017 г. Основан 05.01.1993 г. Издатель и учредитель – ООО «Шенкман и сыновья» Генеральный директор Борис Шенкман Редакционный совет Виктор Ахломов Нина Самохина Татьяна Сахарчук Главный редактор Вера Шабельникова Обозреватели Татьяна Абрамова Светлана Чечилова Редактор Иван Мамичев Верстка Сергея Сухарева Рисунки Адольфа Скотаренко Фото на обложке Андрея Высоколова Отдел распространения Татьяна Сыромятникова Адрес редакции: Москва 127018 Сущевский Вал, д. <...> 3 Светлана Чечилова Когда нельзя вылечить, можно помочь . <...> 16 Мария Лапик Северная ходьба: техника решает все . <...> 44 Светлана Чечилова С чего начинается старение . <...> 55 Галина Сухарева Здоровье c рюкзаком и без . <...> Считается, что чувство голода появляется, когда в крови не достает питательных ве - ществ или пуст желудок. <...> И все-таки научной теории о действии полного голода нет. <...> «Муки голода» – это неприятно, что и говорить, но вредны они, только когда голод длится долго. <...> Обоснование для лечебного действия голода довольно туманно: будто бы организм «получает разгрузку, отдых» и «освобождается от шлаков». <...> Наталья Сидоренко 9 Светлана Чечилова Когда нельзя вылечить, можно помочь Система мероприятий, направленных на поддержание качества жизни пациентов с неизлечимыми, угрожающими жизни и тяжело протекающими заболеваниями на максимально возможном комфортном уровне – так словари трактуют понятие «паллиативная помощь». <...> Эта благородная задача объединяет неравнодушных к чужому горю людей Бесплатная, доступная, своевременная Главный принцип паллиативной помощи – от какого бы заболевания пациент ни страдал, каким бы тяжелым это заболевание ни было, какие средства бы ни были исполь10 зованы для его лечения, всегда можно найти способ повысить качество его жизни. <...> На сегодняшний день в России о таком понятии, как паллиативная <...>
Будь_здоров!_-_100_страниц_о_самом_главном_№2(284)_2017.pdf
В ЭТОМ НОМЕРЕ
100 страниц
о самом главном
Ежемесячный журнал
№2 (284), февраль, 2017 г.
Основан 05.01.1993 г.
Издатель и учредитель –
ООО «Шенкман
и сыновья»
Генеральный директор
Борис Шенкман
Редакционный совет
Виктор Ахломов
Нина Самохина
Татьяна Сахарчук
Главный редактор
Вера Шабельникова
Обозреватели
Татьяна Абрамова
Светлана Чечилова
Редактор
Иван Мамичев
Верстка
Сергея Сухарева
Рисунки
Адольфа Скотаренко
Фото на обложке
Андрея Высоколова
Отдел
распространения
Татьяна Сыромятникова
Адрес редакции:
Москва 127018
Сущевский Вал, д.5,
строение 15
Телефон:
(495) 7883012
Электронная почта:
budzdorov2@yandex.ru
© «Будь здоров!», 2017 г.
Николай Амосов
«Наше удовольствие и наш крест» ................. 3
Светлана Чечилова
Когда нельзя вылечить, можно помочь .......... 10
Дина Балясова
Глаз осенняя усталость .................................. 16
Мария Лапик
Северная ходьба: техника решает все ........... 23
Лента новостей ............................................. 31
Дмитрий Сумароков
Записки шунтированного .............................. 33
Консультация специалиста
Как повысить иммунитет ............................... 40
Марина Масляева
Чистка кишечника по полной программе ....... 44
Светлана Чечилова
С чего начинается старение .......................... 50
Ирина Николаева
Эффект Дуремара ......................................... 55
Галина Сухарева
Здоровье c рюкзаком и без ........................... 63
Татьяна Агушина
Здоровые советы .......................................... 66
Игорь Микуленок
Секреты зубной щетки .................................. 70
Без подробностей ......................................... 77
Наталия Каркачева
Фикус, который лечит.................................... 79
Проверка интеллекта .................................... 84
Елена Борисова
Опасности клининга ...................................... 85
Дорога
Галина Щапова
Заповедник Талашкино ................................. 88
Стр.3