Российские аптеки №3-4 2016 (70,00 руб.)

Стр.3

Стр.4

ОТ РЕДАКТОРА 3–4 ФЕВРАЛЬ (286) 2016 Учредитель и издатель ООО «ГРУППА РЕМЕДИУМ» Директор Редакция Евгения Макарова ООО «Ремедиум» Руководитель Объединенной редакции Главный редактор Научный редактор Ведущий редактор Выпускающий редактор Корректор Рекламное агентство ООО «Р-Пресс» Ольга Смирнова smirnova@rosapteki.ru Михаил Алексеев alekseev@remedium.ru Алексей Водовозов vodovozov@rosapteki.ru Николай Литвак litvak@remedium.ru Надежда Пронова Наталья Карганова Альбина Елеева Екатерина Жарова Юлия Калыгина Евгений Колесов Евгения Крылова Анна Луковкина reklama@remedium.ru Отдел распространения Галина Третьякова Марина Ткачева Андрей Качалин podpiska@remedium.ru Дизайн и верстка Жанна Липатова Елена Пилипенко Кристина Щастная Юлия Дорохова Фотобанк Фото редактора Адрес издателя и редакции: Depositphotos Inc., Shutterstock, Dollarphotoclub Михаил Шабалин 105082, Москва, ул. Бакунинская, д. 71, стр. 10 Тел./факс (495) 780-34-25/26 (многоканальный) Для корреспонденции: 105082, Москва, а/я 8 e-mail: rosapteki@remedium.ru Николай Литвак, ведущий редактор себе все капризы нынешней зимы. Нам же остается лишь надеяться, что весна окажется более благосклонной, и проявить еще немного терпения в ожидании погожих дней. Отвлечься от унылой картины за окном поможет свежий номер нашего журнала. Вы узнаете, как избавиться от усталости, наладить отношения с коллегами, применить на практике инновационные маркетинговые стратегии, освоить методики консультации по выбору самых востребованных препаратов. И, как обычно, наши статьи посвящены не только работе. Калькулятор калорий, мобильные приложения для худеющих, гимнастика для лица, новинки косметики – все для того, чтобы в наилучшей форме встретить весну. И, раз уж мы начали с классики советского кинематографа, закончим цитатой из другой его «жемчужины»: будьте творцами своей биографии, хозяевами собственной судьбы! А Издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Издается с сентября 1999 года. Рег. свидетельство ПИ № ФС77-32554. Выдано 18 июля 2008 г. Согласно ФЗ от 29.12.2010 № 436-ФЗ журнал «Российские аптеки» относится к категории продукции для детей старше 16 лет. Номер подписан в печать 20.02.2016 Каталог «Роспечать» индекс 79739 Объединенный каталог «Почта России» индекс 27871 Общий тираж 25 000 экз. Тираж сертифицирован. Бюро тиражного аудита – АВС (www.press-abc.ru) Цена свободная Ав тор ские ма те ри а лы не обя за тель но от ра жа ют точ ку зре ния ре дак ции. Ру ко пи си не ре цен зи ру ют ся и не воз вра ща ют ся. Лю бое вос про из ве де ние опуб ли ко ван ных ма те ри а лов без пись мен но го со гла сия ре дак ции не до пу с ка ет ся. Ре дак ция не не сет от вет ст вен ности за до сто вер ность ин форма ции, опуб ли ко ван ной в рек лам ных ма те ри а лах. Материалы, отмеченные знаком , публикуются на правах рекламы. © РОССИЙСКИЕ АПТЕКИ, 2016 Специализированное издание, предназначенное для медицинских и фармацевтических работников. WWW.ROSAPTEKI.RU втор известной песни из фильма «Служебный роман» наверняка изменил бы свое отношение к погоде, доведись ему испытать на

Стр.3

СОДЕРЖАНИЕ АКТУАЛЬНО 3–4 ФЕВРАЛЬ (286) 2016 Рисунок на обложке: © Jan Bowman, UK 34 Худеем к лету СПЕЦПРОЕКТ 38 Первые полезные привычки ЗА СТЕКЛОМ 42 Не смыкая глаз «ДИАБЕТИЧЕСКАЯ ШКОЛА» 52 ПОДПИСКА 2016 ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧИ ПРИЗ! Подробности на с.17 4 6 12 18 8 20 24 ФАРМНОВОСТИ БЬЮТИ Весна принесет… ТЕМА НОМЕРА Главный по эпидемиям Сбивать или не сбивать Простуда по полочкам СЕЗОН Осторожно: холод! Цистит в вопросах и ответах ЛИЧНЫЙ ОПЫТ 26 Прочь, усталость! ПРОСТО О СЛОЖНОМ 29 Тонкая настройка ЖКТ АКТУАЛЬНО 32 Рожденный ползать 2 РОССИЙСКИЕ АПТЕКИ 3–4 (286) ФЕВРАЛЬ 2016 ТЕМА НОМЕРА ВЕРНЕТСЯ ЛИ ГРИПП? 8 44 56 ЗА СТЕКЛОМ НА МИРНЫЙ ЛАД БЕЗ РИСКА 46 Зарядись энергией! ДОСЬЕ 48 Остеопороз требует индивидуального подхода СПЕЦПРОЕКТ «МНОГОЛИКИЙ КАШЕЛЬ» 50 Простуда прошла, а кашель остался? ПО ЗАКОНУ Слово юристу ТЕСТ 58 Что имеем – сохраним НАШИ ДЕТИ 60 В аптеку – с ребенком ГАДЖЕТЫ 72 Мобильный тренер DOLCE VITA 75 Создаем настроение 77 ОХОТА НА УТОК WWW.ROSAPTEKI.RU 3 78 ДОСУГ В ОЖИДАНИИ ТЕПЛА МОЙ МИР 62 Карусель в голове ANTIAGE 64 Молекулы молодости 66 Гимнастика для лица ФИТНЕС 70 Как победить эффект плато? АНАТОМИЯ УСПЕХА 5Р+5И. НОВЫЙ МАРКЕТИНГ-МИКС

Стр.4