Легкая атлетика. Многоборье (300,00 руб.)

Стр.2

Стр.57

УДК 796/799 ББК 75.711 Ë38 Программу разработали: Ушаков А.А. – заслуженный тренер СССР, мастер спорта; Радчич И.Ю. – кандидат педагогических наук, заслуженный работник физической культуры РФ; Зеличенок В.Б. – кандидат педагогических наук, заслуженный тренер СССР; Никитушкин В.Г. – доктор педагогических наук, профессор; Ильин И.С. – мастер спорта; Ушакова Н.А. – кандидат педагогических наук, доцент Легкая атлетика. Многоборье: Примерная программа спортивной подгоЛ38 товки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детскоюношеских школ олимпийского резерва [Òåêñò] / под ðåä. È.È. Ñòîëîâà. – Ì. : Советский ñïîðò, 2005. – 112 ñ. ISBN 5-9718-0007-8 УДК 796/799 ББК 75.711 Учебное издание Легкая атлетика. Многоборье Примерная учебная программа Редактор И.И. Столов Художник Е.А. Ильин Художественный редактор Ю.В. Пахомов Технический редактор Т.Ю. Кольцова Корректор И.Т. Самсонова Компьютерная верстка О.Ю. Шепетуха Подписано в печать 28.06.2005. Формат 60õ901 Бумага офсетная. Печать офсетная. ОАО «Издательство „Советский спорт”». 105064, Ìîñêâà, óë. Êàçàêîâà, 18. Òåë. (095) 261-50-32 Отпечатано с готовых диапозитивов в ФГУП «Производственно-издательский комбинат ВИНИТИ». 140010, ã. Люберцы Московской îáë., Октябрьский ïð-ò, 403. Òåë. (095) 554-21-86 ISBN 5-9718-0007-8 © Ðîññïîðò, 2005 © Коллектив àâòîðîâ, 2005 © Оформление. ОАО «Издательство “Советский ñïîðò”», 2005 /16. Óñë. ïå÷. ë.7,0. Ó÷.-èçä. ë.7,4. Тираж 1500 ýêç. Èçä. ¹ 969. С – 60. Заказ ¹ 7504. Учебная программа для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ), специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (СДЮШОР), школ высшего спортивного мастерства (ШВСМ) по многоборью составлена на основе действующей учебной программы, Типового положения о детско-юношеской спортивной школе, нормативных документов Федерального органа управления физической культурой и спортом, обобщения передового опыта работы тренеров с юными легкоатлетами и научными исследованиями. В программе отражены основные задачи на этапах годичного цикла тренировки и построение учебно-тренировочного процесса на этапах: начальной подготовки, учебно-тренировочного, спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства; распределение объемов основных средств и интенсивности тренировочных нагрузок в недельных циклах; участие в соревнованиях по их значимости. Особенностью представленной программы является сведение основных параметров учебно-тренировочного процесса (нагрузок, средств, методов контроля) в одну принципиальную схему годичного цикла тренировки. Основная цель многолетней подготовки юных спортсменов в ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ – воспитание спортсменов высокой квалификации. В процессе многолетней спортивной подготовки должны решаться следующие задачи: 1. Укрепление здоровья, гармоничное физическое развитие юных спортсменов. 2. Подготовка высококвалифицированных спортсменов для сборных команд. 3. Подготовка инструкторов-общественников и судей по легкой атлетике. I ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Стр.2

СОДЕРЖАНИЕ I. Пояснительная записка ............................................................ 3 II. Методические положения и возрастные особенности в многоборье ....................................................... 8 III. Нормативная часть учебной ïðîãðàììû................................ 15 IV. Методическая часть программы спортивной ïîäãîòîâêè............................................................ 22 4.1. Учебный план ....................................................................... 22 4.2. План-схема годичного цикла ............................................... 24 4.3. Контрольно-нормативные òðåáîâàíèÿ.............................. 69 V.Ïðîãðàììíûé материал для практических çàíÿòèé.............. 76 VI. Теоретическая подготовка ...................................................... 84 VII. Воспитательная работа ............................................................ 87 VIII. Психологическая подготовка .................................................. 90 IX. Восстановительные мероприятия ............................................ 96 Õ. Медико-биологический контроль .......................................... 100 XI. Инструкторская и судейская практика .................................. 104 Приложения ...................................................................................... 105 Литература ........................................................................................ 110

Стр.57