Прыжки на батуте, акробатической дорожке и двойном мини-трампе (300,00 руб.)

Стр.2

Стр.112

УДК 796/799 ББК 75.711.7 П68 Авторский коллектив: Макаров Н. В. – президент Федерации прыжков на батуте России, канд. пед. наук, г. Санкт-Петербург (отв. редактор); Пилюк Н. Н. – доктор пед. наук, профессор, заведующий кафедрой теории и методики гимнастики ФГБОУ ВПО «Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма», г. Краснодар (редактор); Рыжков А. З. – заслуженный тренер России, старший тренер сборной команды России, г. Краснодар; Марьясин С. Л. – вице-президент Федерации прыжков на батуте России, директор ГБОУ ДОД СДЮШОР № 1 Адмиралтейского района г. Санкт-Петербурга; Фаизов И. Ф. – тренер высшей категории, старший тренер СДЮШОР № 6 г. Оренбурга. Рецензенты: Терёхина Р. Н., доктор пед. наук, профессор, заслуженный работник высшей школы РФ, заведующая кафедрой теории и методики гимнастики ФГБОУ ВПО «Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта», г. Санкт-Петербург; Плотников А. И. – заслуженный тренер России, директор МБОУ ДОД СДЮСШОР № 1 г. Краснодара. Прыжки на батуте, акробатической дорожке и двойном миниП68 трампе: типовая программа спортивной подготовки для детскоюношеских спортивных школ (ДЮСШ), специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (СДЮШОР) и школ высшего спортивного мастерства (ШВСМ) / под общ. ред. Н. В. Макарова и Н. Н. Пилюка. – М. : Советский спорт, 2012. – 112 с. ISBN 978-5-9718-0625-7 Программа предназначена для организации учебно-тренировочного процесса по прыжкам на батуте, акробатической дорожке и двойном мини-трампе в учреждениях дополнительного образования. Раскрывается содержание учебно-тренировочной и воспитательной работы, приводятся примерные планы распределения учебного материала по группам и разделам подготовки, базовый учебный материал, система контрольных нормативов и требования для перевода занимающихся в группы более высокой квалификации. Подписано в печать 16.10.2012. Формат 60×901 Усл. печ. л. 7,0. Уч.-изд. л. 6,6. Тираж 1000 экз. Изд. № 1699. Заказ № 4053. /16 ОАО «Издательство “Советский спорт”». 105064, г. Москва, ул. Казакова, 18. Тел. (499) 267-94-35, 267-95-90. Сайт: www.sovsportizdat.ru E-mail: sovsport@mail.tascom.ru Отпечатано в цифровой типографии «Буки Веди» ООО «Ваш полиграфический партнер». 127238, Москва, Ильменский пр-д, д. 1, корп. 6. ISBN 978-5-9718-0625-7 © Коллектив авторов, 2012 © Оформление. ОАО «Издательство “Советский спорт”», 2012 . Бумага офсетная. Печать офсетная.

Стр.2

СОДЕРЖАНИЕ Пояснительная записка ....................................................................... 3 1. Методическая часть ......................................................................... 12 Общие нормативные документы ............................................ 12 Задачи спортивных школ и учреждений дополнительного образования учащихся ............................ 19 Наполняемость учебных групп и режим работы .............. 22 Организация учебно-воспитательной работы ................... 23 Этапы и основные задачи многолетней подготовки ........ 26 Планирование работы и учебная документация ................ 28 Методические указания по организации и построению тренировочного процесса .............................. 42 2. Учебный материал для практических занятий ...................... 48 Теоретические сведения ............................................................ 48 Физическая подготовка .............................................................. 56 Хореографическая подготовка ................................................ 63 Техническая подготовка ............................................................ 67 Прыжки на батуте ................................................................... 67 Прыжки на двойном мини-трампе ..................................... 76 Прыжки на акробатической дорожке ................................ 83 Медико-биологический контроль и восстановительные мероприятия ....................................... 86 Воспитательная работа .............................................................. 90 Психологическая подготовка ................................................... 92 Инструкторская и судейская практика ................................ 94 Примерный план первого урока с группами НП ........... 96 3. Нормативная часть ........................................................................... 98 Контрольно-переводные нормативы ..................................... 98 Приложение .............................................................................................. 106 Рекомендуемая литература ................................................................. 110

Стр.112