Предмет и задачи спортивной психологии
Психология спорта — наука о психологических закономерностях спортивной деятельности; особенностях психических
процессов, психических свойств, психических состояний у спортсменов, проблемах личности и коллектива в спорте [25]. <...> Объектом психологии спорта является человек, занимающийся спортивной деятельностью, — спортсмен. <...> • Спортивная деятельность: а) изучение общих вопросов
спортивной деятельности (целей, мотивов, способов и результатов); б) разработка психоспортограммы (изучение требований,
которые предъявляет вид спорта к психике спортсмена); в) разработка психологических основ тренировочной и соревновательной деятельности для повышения ее эффективности. <...> • Личность спортсмена: а) изучение психологических
основ формирования личности в спортивной деятельности; <...> • Психологическая подготовка: а) разработка системы психологической подготовки во всех видах спорта; б) разработка и описание
методов регуляции и саморегуляции в спорте; в) создание экспрессметодик для изучения личности и деятельности спортсменов. <...> • Психология спортивных групп: а) изучение особенностей
функционирования больших и малых групп и их воздействия на спортсмена; б) изучение совместимости в спорте; в) изучение взаимоотношений в системе «тренер — спортсмен», «спортсмен — спортсмен». <...> Разрабатывался широкий круг вопросов, направленных на встраивание психологических достижений в культуру
подготовки спортсменов и команд, в которой наряду с общефи5
зической, специальной, технической, тактической была бы особо
выделена психологическая подготовка. <...> В русле этой идеи были
определены психологические основы физической, технической
и тактической подготовки, особенности достижения тренированности, спортивной формы, готовности к соревнованию, а также
психологические предпосылки успешности соревновательной
деятельности. <...> Важно подчеркнуть,
что в настоящее время психология <...>
Психология_спорта_Учебное_пособие.pdf
Министерство образования и науки Российской Федерации
Ярославский государственный университет им. П. Г. Демидова
Т. В. Огородова
Психология
спорта
Учебное пособие
Рекомендовано
Научно-методическим советом университета
для студентов, обучающихся по направлению Психология
Ярославль
ЯрГУ
2013
1
Стр.1
УДК 159.9:796/797(075.8)
ББК Ю943я73
О39
Рекомендовано
Редакционно-издательским советом университета
в качестве учебного издания. План 2013 года
Рецензенты:
С. А. Томчук, кандидат психологических наук, доцент,
заведующая кафедрой гуманитарных дисциплин
ГОАУ ЯО «Институт развития образования»;
кафедра общей и социальной психологии ЯГПУ
им. К. Д. Ушинского
О39
Огородова, Татьяна Вячеславовна.
Психология спорта: учеб. пособие / Т. В. Огородова;
Яросл. гос. ун-т им. П. Г. Демидова. — Ярославль : ЯрГУ,
2013. — 120 с.
ISBN 978-5-8397-0975-1
Учебное пособие написано в соответствии с программой
учебного курса для магистрантов «Психология спорта».
Особое внимание уделяется проблемам, которые разрабатываются
преподавателями, аспирантами и студентами
кафедры педагогики и педагогической психологии ЯрГУ
им. П. Г. Демидова: мотивации спортивной деятельности,
личности спортсмена, психологическому сопровождению
спортивной деятельности.
Предназначено для студентов, обучающихся
по направлению 030300.68 Психология (дисциплина
«Психология спорта», цикл М2), очной формы обучения.
Работа выполнена в рамках государственного задания
Министерства образования и науки РФ, проект 6.4569.2011
УДК 159.9:796/797(075.8)
ББК Ю943я73
ISBN 978-5-8397-0975-1
2
© ЯрГУ, 2013
Стр.2
Оглавление
Предисловие........................................................................................3
Глава 1. Введение в спортивную психологию................................4
1.1. Предмет и задачи спортивной психологии..............................4
1.2. Возникновение и развитие психологии спорта........................5
1.3. Понятие любительского, массового
и профессионального спорта.....................................................6
Задания и вопросы для обсуждения..........................................8
Глава 2. Психология спортивной деятельности..............................9
2.1. Психологическая характеристика спорта как вида
деятельности, основные подходы к ее изучению....................9
2.2. Психологическая структура спортивной деятельности,
ее особенности..........................................................................12
2.3. Психологическая систематика видов спорта
и соревновательных упражнений............................................13
Вопросы для обсуждения.........................................................14
Глава 3. Мотивация спортивной деятельности............................15
3.1. Понятия «мотив», «мотивация», «потребностномотивационная
сфера» в спортивной деятельности.............15
3.2. Особенности мотивации на различных этапах
достижения спортивного мастерства......................................17
3.3. Мотивация достижения и избегания неудач
в спортивной деятельности......................................................21
3.4. Формирование мотивации спортивной деятельности..........24
Задания и вопросы для обсуждения.......................................29
Глава 4. Психология личности спортсмена..................................30
4.1. Структура личности спортсмена.............................................30
4.2. Особенности проявления основных свойств нервной
системы у спортсменов различных видов спорта.................33
4.3. Индивидуальный стиль деятельности и типологические
особенности личности спортсмена.........................................35
4.4. Особенности проявления темперамента в спорте.................39
Задания и вопросы для обсуждения.......................................40
117
Стр.117
Глава 5. Эмоционально-волевая сфера спортсмена.....................41
5.1. Волевые характеристики спортсмена.....................................41
5.2. Локус контроля в спорте..........................................................44
5.3. Стрессоустойчивость в спорте................................................46
5.4. Средства и методы регуляции неблагоприятных
психических состояний............................................................49
Задания и вопросы для обсуждения.......................................54
Глава 6. Социальная психология спортивных групп...................55
6.1. Спортивная команда как малая группа..................................55
6.2. Уровни социального развития спортивных команд
как малых групп.......................................................................56
6.3. Структура спортивной команды.............................................57
6.4. Лидерство в спорте, функции и типы лидеров......................59
6.5. Совместимость в спорте, ее виды...........................................61
Задания и вопросы для обсуждения.......................................62
Глава 7. Взаимоотношения в системах «тренер — спортсмен»,
«спортсмен — спортсмен»......................................................63
7.1. Характеристика взаимоотношений в системе
«тренер — спортсмен».............................................................63
7.2. Конфликты в спортивной деятельности,
их профилактика.......................................................................64
Задания и вопросы для обсуждения.......................................65
Глава 8. Психодиагностика в спорте.............................................66
8.1. Принципы личностного обследования спортсменов............67
Задание .....................................................................................70
Глава 9. Психологическое сопровождение
спортивной деятельности........................................................70
9.1. Формы организации психологического сопровождения......72
9.2. Структура психологической подготовки...............................73
9.3. Формы проведения психологической подготовки................76
Задания и вопросы для обсуждения.......................................77
Литература.....................................................................................78
Приложения....................................................................................83
118
Стр.118