римента (март 2010 года) продолжала жить и учиться по новосибирскому времени. <...> Разница между Новосибирском и Москвой составляет три часа, между Новосибирском и Уралом — час. <...> В целом данные обследования свидетельствуют о том, что перевод режима рабочего дня для студентов города Новосибирска на «уральское» время, то есть на час назад, вызывал у них стресс: повышение артериального давления и сердцебиение, болезненную реакцию на изменение метеоусловий. <...> Молодые люди ощущали страх, агрессию, психический дискомфорт, в группе возросла конфликтность и ухудшилась успеваемость. <...> Спустя месяц показатели стресса у обследованных студентов частично уменьшились, но полностью не исчезли. <...> Аналогичные результаты получены при обследовании студентов, переведенных на «московский» режим, — начало рабочего дня сместилось у них с 8 на 11 часов утра по местному времени. <...> Симптомы функциональных расстройств сердечно-сосудистой системы в этой группе были серьезнее, чем в «уральской»: появились неприятные ощущения в области сердца и грудной клетке, перебои в работе сердца, скачки артериального давления. <...> Уровень психоэмоционального стресса также был выше, чем в предыдущей группе, и не вернулся к норме даже спустя четыре недели после начала эксперимента. <...> У студентов, которые продолжали жить по местному времени, все было в порядке. <...> Подводя итоги, можно сделать вполне очевидный вывод: отклонение суточного ритма человека от солнечного времени всего на час (при переходе на «летнее» время) вызывает стрессреакцию и десинхроноз даже у молодых, практически здоровых людей. <...> Более существенные изменения суточного ритма жизнедеятельности от поясного солнечного времени и смещение начала рабочего дня на два-три часа ближе к астрономическому полдню вызывают дополнительные эмоциональные и функциональные расстройства. <...> Результаты исследований и многочисленные научные данные позволяют считать физиологически и экологически оптимальным <...>