СРЕДСТВА СТАНОВЛЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ
В ПРЫЖКАХ В ВЫСОТУ
Шерстобитова Алена Сергеевна,
студентка 2 курса, «бакалавр физической культуры»,
ФГБОУ ВПО «Оренбургский государственный
педагогический университет», г. Оренбург
Зиамбетов Влад Юсупович
доцент, кандидат педагогических наук,
ФГБОУ ВПО «Оренбургский государственный
педагогический университет», доцент кафедры ТиПФВ, г. Оренбург
В настоящее время в теории и методике подготовки прыгунов в
высоту вопрос приоритета повышения скорости или развития прыгучести
остается спорным. <...> Технике выполнения отталкивания посвящено
множество работ (А.П. Стрижак, В.М. Дьячков, П.Н. Гойхман, В.А.
Дмитриев, и др.), в то время как совершенствование техники разбега и
повышение его скорости является менее изученным. <...> По-мнению ряда
авторов (А.С. Шафран, М.М. Шур, Б.Н. Купоросов), увеличение скорости
разбега и сокращение времени отталкивания позволит без увеличения
силового компонента повысить мощность отталкивания [5]. <...> Прыжок в высоту - сложное упражнение, состоящее из ряда
взаимосвязанных частей, причем каждая предыдущая готовит условия для
эффективного выполнения последующей. <...> К основным фазам прыжка в
высоту относят: разбег, отталкивание, полет и приземление. <...> Поставленные
перед разбегом задачи решаются посредством следующих компонентов:
перехода от бега по прямой к бегу по дуге; управления вращением тела
относительно продольной оси; изменения ориентации тела в сагиттальной
плоскости на последних 3-4 шагах разбега; передвижения без
значительных вертикальных колебаний ОЦМ тела спортсмена; перехода от
бега по дуге к движению по прямой. <...> М.Ю. Щенникова) о необходимости применения специфических для
прыжков в высоту средств тренировки в условиях действия центробежной
силы, они не находят отражения в практике подготовке прыгунов и
методических материалах, что требует дальнейших исследований [1,с. <...> Деление на общую и специальную <...>
Средства_становления_физической_подготовленности_спортсменов_в_прыжках_в_высоту.pdf
СРЕДСТВА СТАНОВЛЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ
В ПРЫЖКАХ В ВЫСОТУ
Шерстобитова Алена Сергеевна,
студентка 2 курса, «бакалавр физической культуры»,
ФГБОУ ВПО «Оренбургский государственный
педагогический университет», г. Оренбург
Зиамбетов Влад Юсупович
доцент, кандидат педагогических наук,
ФГБОУ ВПО «Оренбургский государственный
педагогический университет», доцент кафедры ТиПФВ, г. Оренбург
В настоящее время в теории и методике подготовки прыгунов в
высоту вопрос приоритета повышения скорости или развития прыгучести
остается спорным. Технике выполнения отталкивания посвящено
множество работ (А.П. Стрижак, В.М. Дьячков, П.Н. Гойхман, В.А.
Дмитриев, и др.), в то время как совершенствование техники разбега и
повышение его скорости является менее изученным. По-мнению ряда
авторов (А.С. Шафран, М.М. Шур, Б.Н. Купоросов), увеличение скорости
разбега и сокращение времени отталкивания позволит без увеличения
силового компонента повысить мощность отталкивания [5].
Прыжок в высоту - сложное упражнение, состоящее из ряда
взаимосвязанных частей, причем каждая предыдущая готовит условия для
эффективного выполнения последующей. К основным фазам прыжка в
высоту относят: разбег, отталкивание, полет и приземление. Поставленные
перед разбегом задачи решаются посредством следующих компонентов:
перехода от бега по прямой к бегу по дуге; управления вращением тела
относительно продольной оси; изменения ориентации тела в сагиттальной
плоскости на последних 3-4 шагах разбега; передвижения без
значительных вертикальных колебаний ОЦМ тела спортсмена; перехода от
бега по дуге к движению по прямой.
Высказываются мнения (М.М. Шур, М.А. Румянцева, П.Н. Гойхман,
М.Ю. Щенникова) о необходимости применения специфических для
прыжков в высоту средств тренировки в условиях действия центробежной
силы, они не находят отражения в практике подготовке прыгунов и
методических материалах, что требует дальнейших исследований [1,с.96].
Деление на общую и специальную физическую подготовку носит
достаточно условный характер. В настоящее время говорится о
функциональной специализации организма в процессе тренировки (И.П.
Ратов, В.В. Кузнецов, Г.А. Геращенко). В тренировке прыгунов в высоту
часть задач ОФП решается за счет средств, применяемых на этапах СФП и
ТФП (технико-физической подготовки), часть задач СФП можно решить
Стр.1