Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное агентство по образованию
Ярославский государственный университет им. <...> П.Г. Демидова
Кафедра физического воспитания
Волейбол
на учебных занятиях
по физической культуре
Методические указания
Рекомендовано
Научно-методическим советом университета
для студентов всех специальностей
Ярославль 2006
1
УДК 796.325
ББК 4 515.69я73
В 67
Рекомендовано
Редакционно-издательским советом университета
в качестве учебного издания. <...> План 2006 года
Рецензент
кафедра физического воспитания ЯрГУ им. <...> С.В. Новожилова, А.В. Буриков, Н.А. Шипов, С.И. Мещеряков
Волейбол на учебных занятиях по физической культуре: методические указания / сост. <...> В методических указаниях приводятся упражнения для изучения и
совершенствования различных игровых приемов, волейбольные заповеди и рекомендации связующему игроку. <...> Указания предназначены для студентов всех специальностей (дисциплина Физическая культура, блок ГСЭ) очной формы обучения. <...> Без овладения основными техническими приемами и научным подходом к каждому из них трудно достигнуть хорошей командной игры,
поэтому в данных методических указаниях мы обращаем
внимание на изучение технических приемов и закрепление
их с помощью упражнений, приближенных к игровой ситуации. <...> Данные методические указания составлены на основании
многолетнего опыта работы ряда ведущих тренеров России,
Италии, Китая, а также сотрудников кафедры медикобиологических основ спорта Ярославского педагогического
университета. <...> Начальный уровень подготовки
УПРАЖНЕНИЕ 1: Команды в двойках на полплощадке с
нападением из глубины. <...> Цели и задача: Упражнение учит игроков немедленно воспользоваться результатами хорошей игры в защите. <...> Игрок, вытащивший мяч в защите, сразу же получает возможность самостоятельно атаковать. <...> Упражнение подходит как для начала тренировок, чтобы задать интенсивный и интересный тон занятиям, так и
для финального упражнения <...>
Волейбол_на_учебных_занятиях_по_физической_культуре.pdf
Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное агентство по образованию
Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова
Кафедра физического воспитания
Волейбол
на учебных занятиях
по физической культуре
Методические указания
Рекомендовано
Научно-методическим советом университета
для студентов всех специальностей
Ярославль 2006
1
Стр.1
УДК 796.325
ББК 4 515.69я73
В 67
Рекомендовано
Редакционно-издательским советом университета
в качестве учебного издания. План 2006 года
Рецензент
кафедра физического воспитания ЯрГУ им. П.Г. Демидова
Составители:
С.В. Новожилова, А.В. Буриков, Н.А. Шипов, С.И. Мещеряков
В 67
Волейбол на учебных занятиях по физической культуре: методические
указания / сост. С.В. Новожилова, А.В. Буриков, Н.А. Шипов,
С.И. Мещеряков; Яросл. гос. ун-т. – Ярославль : ЯрГУ, 2006. –
32 с.
В методических указаниях приводятся упражнения для изучения и
совершенствования различных игровых приемов, волейбольные заповеди
и рекомендации связующему игроку.
Указания предназначены для студентов всех специальностей (дисциплина
Физическая культура, блок ГСЭ) очной формы обучения.
УДК 796.325
ББК 4 515.69я73
Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова, 2006
С.В. Новожилова, А.В. Буриков, Н.А. Шипов, С.И. Мещеряков, 2006
2
Стр.2
Волейбол – техничный вид спорта. Без овладения основными
техническими приемами и научным подходом к каждому
из них трудно достигнуть хорошей командной игры,
поэтому в данных методических указаниях мы обращаем
внимание на изучение технических приемов и закрепление
их с помощью упражнений, приближенных к игровой ситуации.
Чтобы
учить играть других, нужно не забывать учиться
самим. А как это сделать, если последнее учебное пособие
по волейболу издавалось в нашей стране в прошлом веке?
Интерес же к этой игре у студентов с каждым годом растет.
Данные методические указания составлены на основании
многолетнего опыта работы ряда ведущих тренеров России,
Италии, Китая, а также сотрудников кафедры медикобиологических
основ спорта Ярославского педагогического
университета. Использованы апробированные на сборных
командах Москвы и Ярославля совместные наработки.
Предложена структура тренировочных занятий.
3
Стр.3
1. Основы индивидуальной техники
1.1. Начальный уровень подготовки
УПРАЖНЕНИЕ 1: Команды в двойках на полплощадке с
нападением из глубины.
Количество игроков: 10 – 14.
Количество мячей: Постоянная подача мячей.
Цели и задача: Упражнение учит игроков немедленно воспользоваться
результатами хорошей игры в защите. Игрок, вытащивший
мяч в защите, сразу же получает возможность самостоятельно
атаковать. Упражнение подходит как для начала тренировок,
чтобы задать интенсивный и интересный тон занятиям, так и
для финального упражнения, чтобы дать игрокам завершить тренировку
в динамичном игровом темпе.
Инструкции:
• По два игрока с каждой команды располагаются на полплощадке
своей стороны корта, как показано на рис. 1. Остальные
члены команды стоят за пределами поля.
• Тренеры (С1 и С2) вводят мяч на любую сторону ударом.
Двое игроков команды А должны поднять этот мяч в защите, допасовать
его и выполнить нападающий удар через сетку.
• После удара через сетку независимо от того, приземлится мяч
в зону или нет, игрок команды А оттягивается назад и меняется с
первым стоящим в очереди за пределами поля. Ушедший с поля
игрок становится последним в очереди из игроков команды А.
• Игра продолжается, и игроки команды В пытаются отразить
атаку, затем делают передачу на удар, после чего один из игроков
атакует и бьет по мячу. Сразу же после этого он покидает поле и
заменяется другим игроком из команды В, так же как и в случае с
командой А.
• После потери мяча тренеры С1 и С2 в свою очередь вводят
мяч в игру, чтобы тот оказался на стороне команды В. Розыгрыш
мяча продолжается аналогично предыдущему.
4
Стр.4