Автор: Чумаков Е. М.
ТВТ Дивизион: М.
Седьмое издание книги Евгения Михайловича Чумакова (четыре
издания вышли в издательстве «ФиС» в 1971, 1977, 1988, 2002 гг., два
издания – в издательстве «ФАИР-ПРЕСС» в 1998 и 2005 гг.) переработано и дополнено в соответствии с современными требованиями и последними методическими разработками. Книга содержит материал, необходимый при обучении на первом году занятии самбо и изложенный в виде отдельных уроков. В каждом уроке представлены подготовительные упражнения (разминка), техника в стойке и положении лёжа, приёмы самозащиты, краткие теоретические сведения для беседы.