Гигиена. Личная гигиена. Оздоровление организма

Изучение курса «Шаг в медицину» позволит расширить знания в области биологии, повысить уровень компетенций по организации медицинской помощи, использовать приобретённые знания и умения в повседневной жизни для бережного отношения к окружающей среде, собственному здоровью и здоровью других людей, а также оценить интерес к профессии, принять решение посвятить себя медицине. Материал пособия разделён на два модуля: «Анатомия и физиология человека» и «Здоровье человека». Десять глав первого модуля и пять второго разбиты на параграфы, в конце которых предложены задания для самостоятельной работы, практические работы. Выполнение заданий позволит определить, насколько хорошо усвоен материал, а также будет способствовать развитию умений анализировать, сравнивать, обобщать, осуществлять поиск информации в различных источниках.

Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, — вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье? Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику «Флайледи», призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Что заставляет нас засорять свое тело вредными каллорийными продуктами? Почему мы с детства заедаем любой стресс «вкусняшками», которые тут же отражаются на бедрах и животе? Как заставить себя сделать первый Шажок и начать потихоньку менять свою жизнь? Линн и Марла очень откровенно расcказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему.

Комплекс упражнений дыхательной гимнастики для улучшения работы легких.

Кислород и его влияние на здоровье человека. Табакокурение - главный враг органов дыхания. Принципы правильного дыхания и комплекс дыхательных упражнений.

Окончание комплекса упражнений дыхательной гимнастики для улучшения работы легких. Упражнения, предложенные в настоящем номере журнала, помогут пробудить внутренние силы организма, наполнят энергией и придадут уверенности в себе. Десять заповедей правильного дыхания.

Продолжение комплекса упражнений дыхательной гимнастики для улучшения работы легких. Упражнения, предложенные в настоящем номере журнала, помогут пробудить внутренние силы организма, наполнят энергией и придадут уверенности в себе.

Продолжение комплекса упражнений дыхательной гимнастики для улучшения работы легких. Взаимосвязь правильного дыхания и бесперебойной работы всех внутренних органов.