Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 520961)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта.
  Расширенный поиск
Результаты поиска

Нашлось результатов: 160657 (1,47 сек)

Свободный доступ
Ограниченный доступ
Уточняется продление лицензии
1

Основы силовой подготовки с учетом избранного вида спорта [учеб.-метод. пособие]

Автор: Сулейманов Н. Л.
ВГАФК

В учебном пособии рассматривается силовая подготовка в контексте различных видов спорта, дается описание значения силы в избранном виде физкультурно-спортивной деятельности, рассматриваются основные средства и методы ее развития.

Основные упражнения силовой подготовки 16 Глава 3. Методы развития силовых способностей 31 Глава 4. <...> Помимо того, что силовая подготовка является одним из ключевых видов подготовки в различных видах спорта <...> Основы силовой подготовки в избранном виде спорта Общие положения Силовая подготовка в различных видах <...> Общие положения специальной силовой подготовки. 2. Силовая подготовка в водных видах спорта. 3. <...> Силовая подготовка в игровых видах спорта. 5.

Предпросмотр: Основы силовой подготовки с учетом избранного вида спорта.pdf (0,2 Мб)
2

Специальная силовая подготовка гребцов на байдарках и каноэ [учеб.-метод. пособие]

Автор: Апариева Т. Г.
ВГАФК

Учебное пособие «Специальная силовая подготовка гребцов на байдарках и каноэ», предназначено для студентов, обучающихся по направлению 034300.62 «Физическая культура», профилю подготовки «Спортивная тренировка в избранном виде спорта» специализации гребной спорт вузов физической культуры, аспирантов, тренеров по гребному спорту, слушателей факультетов повышения квалификации и профессиональной переподготовки, а так же специалистов по физической культуре и спорту.

Целевая ориентация специальной силовой подготовки обеспечение необходимого уровня базовых силовых способностей <...> Общие принципы построения специальной силовой подготовки В многолетней подготовке спортсменов, специализирующихся <...> Содержание специальной силовой подготовки гребцов включает в себя атлетическую подготовку (АП), специальную <...> тренажерную подготовку (СТП), аэробно-силовую тренировку на воде (АСТ), скоростную силовую тренировку <...> Основы силовой подготовки юношей: учебное пособие /В.Н. Курысь.

Предпросмотр: Специальная силовая подготовка гребцов на байдарках и каноэ.pdf (0,2 Мб)
3

Особенности силовой подготовки студентов-инвалидов с поражением опорно-двигательного аппарата. автореф. дис. … канд. пед. наук

Автор: Мелихов
М.: РГУФКСиТ

Цель работы - разработать и обосновать комплексную методику силовой подготовки студентов-инвалидов с ПОДА с использованием тренажерных устройств, обеспечивающую возможность профессиональной реабилитации и социальной интеграции.

№9 На правах рукописи Мелихов Виталий Вячеславович ОСОБЕННОСТИ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВИНВАЛИДОВ <...> Использование тренажёрных устройств в силовой подготовке студентов-инвалидов с ПОДА. <...> Силовая подготовка студентов-инвалидов с ПОДА. Рабочая гипотеза. <...> В качестве рабочей гипотезы выступает пред­ положение о том, что силовая подготовка на занятиях АФВ в <...> Силовая подготовка студентов-инвалидов с ПОДА / В. В. Мелихов, Н. О.

Предпросмотр: Особенности силовой подготовки студентов-инвалидов с поражением опорно-двигательного аппарата..pdf (0,2 Мб)
4

Силовая подготовка юных стрелков-пистолетчиков на этапах спортивного совершенствования. автореф. дис. … канд. пед. наук

Автор: Зозулина
М.: РГАФК

Цель работы - изучить эффективность применения комплексов физической подготовки силовой направленности для повышения уровня специальной работоспособности юных стрелков-пистолетчиков 15-16 лет в годичном цикле подготовки на этапе углубленной спортивной специализации.

На правах рукописи ЗОЗУЛИНА Ирина Александровна СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ЮНЫХ СТРЕЛКОВ-ПИСТОЛЕТЧИКОВ НА ЭТАПАХ <...> В качестве объекта исследования была определена силовая подготовка юных стрелков-пистолетчиков. <...> Специальная физическая подготовка Специальная силовая подготовка Всего часов 346 82 47 77 базовой подготовки <...> Специальная силовая подготовка • 77 ч. <...> Пути совершенствования силовой подготовки стрелковпулевиков // Физическая культура и спорт проблемы,

Предпросмотр: Силовая подготовка юных стрелков-пистолетчиков на этапах спортивного совершенствования..pdf (0,1 Мб)
5

К вопросу о структуре олимпийского макроцикла в гребле на байдарках [Электронный ресурс] / Шантарович // Вестник спортивной науки .— 2011 .— №4 .— С. 74-78 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/256344

Автор: Шантарович
М.: ПРОМЕДИА

Исследование по изучению структуры тренировочных нагрузок высококвалифицированных гребцов на байдарках в олимпийском цикле подготовки.

Силовая подготовка на воде (кол-во тренировок) 24 32 38 48 2. <...> Объем силовой подготовки на воде (км) 240 280 340 400 3. <...> Силовая подготовка на воде (кол-во тренировок) 36 36 40 80 2. <...> Объем силовой подготовки на воде (км) 460 520 740 880 3. <...> объема силовой подготовки по годам в структуре олимпийского макроцикла 2004–2008 гг.

6

Динамика показателей силовой подготовленности борцов вольного стиля на этапе углубленной спортивной специализации [Электронный ресурс] / Козляков // Вестник спортивной науки .— 2011 .— №2 .— С. 31-34 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/256307

Автор: Козляков
М.: ПРОМЕДИА

Рассматриваются величины прироста показателей различных силовых способностей в течение годичного цикла у борцов вольного стиля на этапе углубленной спортивной специализации как детерминантов направленности силовой подготовки.

подготовки. <...> перекосы в силовой подготовке часто невозможно исправить и в более позднем возрасте [4 и др.]. <...> их силовой подготовки. <...> Методика Для определения реальной направленности процесса силовой подготовки борцов вольного стиля на <...> подготовка направлена преимущественно на развитие силовой выносливости.

7

Общая и специальная силовая подготовка бориц вольного стиля

Автор: Воложанин Сергей Егорович
Бурятский государственный университет

В пособии на основе обобщения передового опыта и результатов собственных исследований авторами последовательно раскрываются вопросы использования общих и специальных силовых упражнений атлетизма и вольной борьбы в тренировочном процессе девушек-бориц вольного стиля для повышения результативности в спорте.

содержание методики силовой подготовки. <...> СПЕЦИАЛЬНАЯ СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА БОРИЦ Специальная направленность силовой подготовки квалифицированных <...> Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. <...> Основы силовой подготовки: знать и уметь : учебное пособие / Ю.И. <...> _(5) Общая_и_специальная_силовая_подготовка_бориц_вольного_стиля

Предпросмотр: Общая и специальная силовая подготовка бориц вольного стиля.pdf (1,3 Мб)
8

№4 [Вестник Адыгейского государственного университета. Серия: Педагогика и психология , 2012]

находят отражение результаты исследований по педагогике и психологии. В разделе «Общая и социальная педагогика» публикуются результаты исследования теоретических, методических, прикладных, историко-педагогических, культурно-просветительских, этнопедагогических и иных проблем. В разделе «Методика преподавания и технологии обучения» публикуются результаты исследований по применению новых информационных технологий в учебно-воспитательном процессе средней общеобразовательной школы, рассматриваются особенности обучения школьников и студентов по различным дисциплинам, в том числе формирование основ профессионального опыта у будущих специалистов по физической культуре и спорту. В разделе «Психология» публикуются результаты исследования по социальной психологии личности, психологии развития, общей психологии, различным направлениям возрастной, детской и юношеской психологии.

силовой подготовки в спорте. 2. <...> Задачи силовой подготовки: 1. Разносторонняя силовая подготовка. 2. <...> Задачи силовой подготовки: 1. <...> Задачи силовой подготовки: 1. <...> Задачи силовой подготовки: 1.

Предпросмотр: Вестник Адыгейского государственного университета. Серия Педагогика и психология №4 2012.pdf (0,3 Мб)
9

Силовая подготовка студентов (на материале тяжелой атлетики) метод. рекомендации

Автор: Баранов
ГОУ ОГУ

Методические рекомендации предназначены для организации практических занятий силовой подготовкой с использованием современных средств тяжелой атлетики. В работе раскрываются методики, позволяющие приобрести опыт организации практических занятий силовой подготовкой с использованием средств тяжелой атлетики. Это методики обучения и выполнения тяжелоатлетических упражнений, планы-конспекты и типовые примеры практических занятий.

ТАРАСОВ СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ (НА МАТЕРИАЛЕ ТЯЖЁЛОЙ АТЛЕТИКИ) МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ Рекомендовано <...> Силовая подготовка студентов (на материале тяжелой атлетики) [Текст]: методические рекомендации / В.В <...> Методические рекомендации предназначены для организации практических занятий силовой подготовкой с использованием <...> Приводятся примерные нормативы силовой подготовки студентов. <...> подготовка (включение только таких силовых упражнений, которые в наибольшей степени могут обеспечить

Предпросмотр: Силовая подготовка студентов (на материале тяжелой атлетики).pdf (0,2 Мб)
10

Методика подготовки студентов к сдаче контрольных нормативов (тестов) по дисциплине «Физическое воспитание» учеб.-метод. пособие

Автор: Айнетдинов С. Ф.
М.: Изд-во МГТУ им. Н.Э. Баумана

Кратко охарактеризованы физические качества человека, даны методические рекомендации и представлены средства по их развитию, приведены поурочные планы тренировок.

С помощью этого метода преимущественно развиваются скоростно-силовые качества. <...> Силовая подготовка (прыжковые упражнения, бег в гору). <...> Силовая подготовка (прыжки, бег в гору). Занятие 5. Бег 6×50 м. <...> Силовая подготовка. Занятие 8. Бег 6×50 м. Переменный бег: 10×100 м / 100 м трусцой. <...> Основы силовой подготовки юношей. М., 2006. 3. Остапенко А.И., Селиверстов Б.И., Чистяков Ю.Н.

Предпросмотр: Методика подготовки студентов к сдаче контрольных нормативов (тестов) по дисциплине «Физическое воспитание».pdf (0,1 Мб)
11

Методика воспитания силовых способностей и гибкости у тайбоксеров 15-17-летнего возраста на этапе углубленной специализации. автореф. дис. … канд. пед. наук

Автор: Гармаев
М.: РГУФКСиТ

Цель исследования - поиск путей совершенствования тренировочного процесса тайбоксеров 15-17-летнего возраста и их подготовки к соревновательной деятельности на основе приоритетного воспитания специальных физических качеств.

, предоставляя новые данные о методике физической подготовки с акцентом на воспитание силовых способностей <...> Автором разработана программа физической подготовки с акцентом на развитие общих и и специальных силовых <...> В четвертой главе изложены программа специализированной физической подготовки и методика воспитания силовых <...> и методы: силовая подготовка юношей строилась от общего силового развития, учитывая то, что юноши находятся <...> Силовая подготовка преимущественно направлена была на совершенствование специальных скоростно-силовых

Предпросмотр: Методика воспитания силовых способностей и гибкости у тайбоксеров 15-17-летнего возраста на этапе углубленной специализации..pdf (0,2 Мб)
12

Особенности методики развития силовых способностей юношей 15-17 лет на занятиях по силовой подготовке [Электронный ресурс] / Черногоров, Тушер // Вестник спортивной науки .— 2013 .— №2 .— С. 61-63 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/256487

Автор: Черногоров
М.: ПРОМЕДИА

Влияние упражнений с отягощениями на занятиях по силовой подготовке на физическое развитие подростков.

ПО СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКЕ Д.Н. <...> Авторами разработана программа занятий силовой подготовкой для подростков 15–17 лет. <...> Ключевые слова: школьники, физическая подготовка, силовые упражнения. <...> Основы специальной силовой подготовки в спорте. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 215 с. 3. <...> Физическая культура: силовая подготовка детей школьного возраста / Г.А. Колодницкий, В.С.

13

Содержание силовой подготовки будущих морских специалистов [Электронный ресурс] / А.А. Зайцев, Б.В. Сорока // Известия Балтийской государственной академии рыбопромыслового флота .— 2014 .— №4 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/291697

На основе анализа трудовых операций на судах рыбопромыслового флота установлена зави-симость их эффективности от уровня развития силовых способностей морских специалистов. Предложена методика силовой подготовки и рекомендации по самостоятельному составлению спе-циальных комплексов упражнений

Предложена методика силовой подготовки и рекомендации по самостоятельному составлению специальных комплексов <...> упражнений Ключевые слова: прикладная физическая подготовка; силовые способности; самостоятельные занятия <...> , скоростной силы и силовой выносливости), поэтому специальная физическая подготовка является одним из <...> Предусматривается, что силовая подготовка студентов должна решать задачи всестороннего развития их силовых <...> Рекомендовалось заниматься силовой подготовкой три раза в неделю.

14

Силовая подготовка студентов в процессе высшего образования учеб. пособие

Автор: Витун В. Г.
ОГУ

Учебное пособие разработано в соответствии с требованиями к выходным знаниям, умениям и компетенциям студента по теоретическому и практическому разделам дисциплины «Физическая культура» образовательных программ бакалавриата. Материал пособия содержит методический и практический материал, для организации учебных и самостоятельных занятий по физической культуре.

В 54 Силовая подготовка студентов в процессе высшего образования: учебное пособие / В.Г. <...> подготовкой……………………………………………………………………..84 4.1 Требования безопасности при занятиях силовой подготовкой <...> Дифференцированная силовая подготовка. 1. <...> подготовке Как и любая форма физкультурно-спортивной деятельности студентов, силовая подготовка имеет <...> подготовкой К отрицательным реакциям организма при занятиях силовой подготовкой, которые могут привести

Предпросмотр: Силовая подготовка студентов в процессе высшего образования.pdf (0,3 Мб)
15

ОСОБЕННОСТИ ПОСТРОЕНИЯ ГОДИЧНОЙ ПРОГРАММЫ СКАЛОЛАЗНОЙ ПОДГОТОВКИ В АЛЬПИНИЗМЕ [Электронный ресурс] / П.С. Власенко, Байковский // Экстремальная деятельность человека .— 2015 .— №3(36) .— С. 12-16 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/464402

Автор: Власенко Павел Сергеевич

В статье рассматриваются вопросы построения скалолазной подготовки альпинистов в течение года

, скалолазание, скалолазная подготовка, периодизация, мезоцикл, силовая подготовка, локальная выносливость <...> В статье рассматриваются вопросы построения скалолазной подготовки альпинистов в течение года. <...> Силовой мезоцикл – основное внимание отво‑ дится силовой подготовке (в частности, разви‑ тию силы пальцев <...> Основная задача – подготов‑ ка к силовому мезоциклу. <...> подготовка прово‑ дится в поддерживающем режиме.

16

Морфологические особенности дзюдоисток различных весовых категорий [Электронный ресурс] / Элипханов // Вестник спортивной науки .— 2013 .— №1 .— С. 29-33 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/256467

Автор: Элипханов
М.: ПРОМЕДИА

Цель исследования - выявление особенностей морфологической организации дзюдоисток разных весовых категорий.

подготовке дзюдоисток. <...> Поэтому силовая подготовка спортсменок более тяжелых весовых категорий должна включать достаточный объем <...> К такого рода упражнениям можно отнести прежде всего локальные упражнения, требующие проявления силовой <...> Это, в свою очередь, определяет различия методов силовой подготовки мышечных групп плеча у дзюдоисток <...> подготовки.

17

Динамика нагрузок в четырехлетнем цикле подготовки высококвалифицированных спортсменов по шорт-треку [Электронный ресурс] / Крылова // Вестник спортивной науки .— 2011 .— №4 .— С. 21-24 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/256333

Автор: Крылова
М.: ПРОМЕДИА

Раскрыты вопросы содержания и динамики нагрузок в четырехлетнем цикле подготовки высококвалифицированных шорттрековиков к участию в крупнейших международных соревнованиях.

объем велосипедной и силовой подготовки, снижен объем легкоатлетического спринта и имитационных упражнений <...> Основными компонентами общефизической подготовки являлись езда на велосипеде (на треке), силовые упражнения <...> Объем силовой подготовки также возрос с 390 тонн у мужчин в первый год цикла до 528 тонн в четвертый <...> У женщин силовая подготовка имела менее выраженные изменения – с 288 до 360 тонн. <...> увеличен объем велосипедной и силовой подготовки, снижен объем легкоатлетического спринта и имитационных

18

ВЗАИМОСВЯЗЬ ВОЗНИКНОВЕНИЯ БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ В ОБЛАСТИ ПОЯСНИЦЫ ОТ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ МЫШЦ– СГИБАТЕЛЕЙ И РАЗГИБАТЕЛЕЙ ТУЛОВИЩА У ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ [Электронный ресурс] / П.Р. Михайлов, Громов // Экстремальная деятельность человека .— 2016 .— №1 (38) .— С. 39-41 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/399307

Автор: Михайлов Пауло Роберто

В статье рассматривается взаимосвязь между непропорциональным развитием силы мышц сгибателей и разгибателей туловища и возникновением болевых ощущений в поясничном отделе позвоночника.

Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю. В. <...> Специальная силовая подготовка спортсмена / В. <...> Общая теория подготовки спор‑ тсменов в олимпийском спорте / Платонов В.

19

Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года [монография]

Автор: Пашинцев В. Г.
М.: Спорт

В книге представлена комплексная методика функциональной подготовки квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года. Подробно изложены средства и методы тренировки, влияющие на производительность организма, адаптационные изменения при физических нагрузках различной направленности. Даны практические рекомендации по организации учебно-тренировочного процесса на сборах.

Результаты исследования различных аспектов силовой и специальной скоростно-силовой подготовки в спортивной <...> Вопросы скоростно-силовой подготовки как основного «блока» специальной физической подготовки спортсменов <...> Совершенствование силовой и скоростно-силовой подготовки борца должно осуществляться с учетом органической <...> КОМПЛЕКС скоростно=силовой подготовки в гликолитическом режиме 1. <...> Оптимизация воздействия силовых и скоростно-силовых нагрузок в процессе многолетней подготовки дзюдоисток

Предпросмотр: Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года. Монография.pdf (0,2 Мб)
20

Мониторинг физической подготовленности студентов: содержание и технология проведения

Автор: Бурлыков Владимир Данзанович
Калмыцкий государственный университет

Методические указания предназначены для первоначального ознакомления с содержанием и технологией мониторинга физической подготовленности студентов и содержат рекомендации по выполнению тестовых упражнений и примерные комплексы упражнений, направленных на развитие основных двигательных способностей.- Элиста: Издательство Калмыцкого университета, 2014. - 26 с.

С помощью этого метода преимущественно развиваются скоростно-силовые качества. <...> Наибольший эффект в развитии силовых способностей дают три занятия в неделю для начинающих спортсменов <...> Силовая подготовка (прыжковые упражнения, бег в гору). Занятие 2. Ускорения: 5x50 м. <...> Силовая подготовка (прыжки, бег в гору). Занятие 5. Бег 6x50 м. <...> Силовая подготовка. Занятие 8. Бег 6x50 м. Переменный бег: 10x100 м / 100 м трусцой.

Предпросмотр: Мониторинг физической подготовленности студентов содержание и технология проведения.pdf (0,4 Мб)
21

Построение структуры педагогического процесса формирования силовой подготовки как профессиональной компетенции курсантов образовательных учреждений МВД России [Электронный ресурс] / Бочаров, Воробьевский // Известия Балтийской государственной академии рыбопромыслового флота .— 2009 .— №4 .— С. 158-165 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/362922

Автор: Бочаров

В статье мы ориентировались на готовность специалиста МВД России как на устойчивую предпосылку успешной правоохранительной деятельности и представляющую собой системы профессионально важных свойств и качеств личности

vitalik-57@mail.ru Построение структуры педагогического процесса формирования силовой подготовки как <...> личности Ключевые слова: готовность специалиста; педагогический процесс; правоохранительная деятельность; силовая <...> и в сформированных двигательных навыках, необходимых в определенной профессиональной силовой деятельности <...> Система подготовки специалистов ОРД МВД России задается определенными целями. <...> В профессиональной подготовке видное место занимают мотивы.

22

Совершенствование подготовки юных боксёров учеб.-метод. пособие

Автор: Соловьёв П. Ю.
ВГАФК

Пособие посвящено вопросам билатерального обучения, применению средств аэробики и совершенствованию силовых способностей в тренировке юных боксеров. Учебно-методическое пособие предназначено для студентов, обучающихся по направлению 032100 «Физическая культура» и специальности 032101 «Физическая культура и спорт» по дисциплинам «ИВС: бокс», «ИВФСД: бокс». А также, пособие может быть интересно тренерам по боксу и слушателям факультетов повышения квалификации.

.Задачи силовой подготовки юных боксеров……………..…. 1.2.2. <...> Совершенствование силовой подготовки юных боксёров……. 2.2.1. <...> силовой подготовки юных боксеров Существуют различные точки зрения по поводу значимости силовой подготовки <...> периоды к средствам силовой подготовки. 4. <...> подготовки юных боксеров; степени важности силовой подготовки в системе подготовки юных боксеров в целом

Предпросмотр: Совершенствование подготовки юных боксёров учебно.pdf (0,2 Мб)
23

Педагогическая система подготовки боксеров. автореф. дис. … канд. пед. наук

Автор: Филимонов
СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта

Цель работы - создание научно обоснованной системы физической подготовки боксеров с учетом их индивидуальных особенностей и уровня спортивного мастерства.

; 2) величиной общей тренировочной нагрузки; 3) объемом средств силовой подготовки; 4) методикой скоростно-силовой <...> Основы силовой и функциональной подготовки в боксе, средства и методы физической подготовки. <...> методики скоростно-силовой подготовки. <...> скоростно-силовой подготовки. <...> Методика силовой подготовки боксеров // Информационно-методич. бюллетень "Актуальные вопросы подготовки

Предпросмотр: Педагогическая система подготовки боксеров..pdf (0,1 Мб)
24

ПОДНИМЕМ ОМСКИЙ ПАНКРАТИОН, ИЛИ СПОНСОРЫ, ОТЗОВИТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА [Электронный ресурс] / В. Власов // Наша молодежь .— 2016 .— №1 .— С. 30-31 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/538578

Автор: Власов Виктор

В озвращаюсь домой из школы  — с работы, помните, кем я работаю, дорогие? Тащу тяжёлую сумку с тетрадями, для проверки, — в одной руке. Во второй  — пятилитровое ведро, доверху набитое картошкой вперемешку с гречкой, котлетами и костями  — из школьной столовой, это для лохматых и вечно благодарных четвероногих друзей на дачах «Путеец». Учебники, дети, тетради, столовая  — здорово, конечно, но чувствую, что будет много «двоек» за аудирование и сложный тест по ФГОСу, но куда деваться...

Силовая подготовка — обязательная составляющая. — Верно, — соглашается молодой инструктор Сергей Юрков

25

Скоростно-силовая подготовка юных бадминтонисток 12-16 лет. автореф. дис. … канд. пед. наук

Автор: Паршин
М.: РГУФКСиТ

Цель работы - совершенствование методики общей и специальной скоростно-силовой подготовки юных бадминтонисток с учетом особенностей соревновательной деятельности игроков разной квалификации.

На правах рукописи роримЩ Паршин Максим Сергеевич СКОРОСТНО СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ЮНЫХ БАДМИНТОНИСТОК 12 <...> Процесс скоростно-силовой подготовки юных бадминтонисток 12-16 лет. _ , .„ . <...> Средства и методы совершенствования скоростно-силовой подготовки юных бадминтонисток 12-16 лет. <...> Скоростно-силовая подготовка бадминтонисток 12-16 лет Для определения характера проявления скоростно-силовой <...> Специальной скоростно-силовой подготовкой с бадминтонистками следует заниматься два раза в неделю.

Предпросмотр: Скоростно-силовая подготовка юных бадминтонисток 12-16 лет..pdf (0,2 Мб)
26

Выполнение технических действий в самбо в зависимости от оценки динамической ситуации [Электронный ресурс] / Новиков, Худалов, Умаров // Вестник спортивной науки .— 2013 .— №1 .— С. 20-24 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/256465

Автор: Новиков
М.: ПРОМЕДИА

Исследовалась способность борцов-самбистов различной спортивной квалификации оценивать разнообразные стартовые динамические ситуации, возникающие в ходе спортивного поединка.

Ключевые слова: борьба самбо, технические действия, тактическая подготовка, специальная силовая подготовка <...> Анализ полученного материала показал, что при переключении с одного приема на другой временные, силовые <...> Различия во временных, пространственных и силовых характеристиках СТТД при переключении наблюдаются у <...> Выполнение приемов борьбы самбо в соединении со способами тактической подготовки значительно повышает <...> Силовая подготовка спортсменов высших разрядов / В.В. Кузнецов. – М.: ФиС, 1970. – 208 с.

27

Физическое развитие и физическая подготовка юных волейболистов

Автор: Фомин Е. В.
М.: Человек

Физическая подготовка юных волейболистов – сложный и длительный процесс, так как связан с проблемой возрастных особенностей строения и функций детского организма, что требует от тренера серьезных профессиональных знаний и обобщения практического опыта. В книге систематизируются современные взгляды на качество физической подготовки юных волейболистов в качественном подборе средств и методов воспитания физических качеств, а также качественного проведения учебно-тренировочного занятия.

Средства и методы воспитания силовых способностей Процесс силовой подготовки в современном волейболе <...> Важной стороной силовой подготовки является повышение способности игрока к реализации силовых способностей <...> А с 14 лет можно переходить к целенаправленной силовой подготовке. <...> силовой подготовки. <...> При этом в начале очередного этапа подготовки (начало силовой подготовки) должны выбираться такие упражнения

Предпросмотр: Физическое развитие и физическая подготовка юных волейболистов.pdf (0,3 Мб)
28

Физическое развитие и физическая подготовка юных волейболистов

Автор: Фомин Е. В.
М.: Человек

Физическая подготовка юных волейболистов – сложный и длительный процесс, так как связан с проблемой возрастных особенностей строения и функций детского организма, что требует от тренера серьезных профессиональных знаний и обобщения практического опыта. В книге систематизируются современные взгляды на качество физической подготовки юных волейболистов в качественном подборе средств и методов воспитания физических качеств, а также качественного проведения учебно-тренировочного занятия.

Средства и методы воспитания силовых способностей Процесс силовой подготовки в современном волейболе <...> Важной стороной силовой подготовки является повышение способности игрока к реализации силовых способностей <...> А с 14 лет можно переходить к целенаправленной силовой подготовке. <...> силовой подготовки. <...> При этом в начале очередного этапа подготовки (начало силовой подготовки) должны выбираться такие упражнения

Предпросмотр: Физическое развитие и физическая подготовка юных волейболистов.pdf (0,3 Мб)
29

Техника выполнения и методика обучения группе упражнений «перелет Ткачева» на перекладине автореф. дис. … канд. пед. наук

Автор: Загревский Вячеслав Олегович
Изд-во СибГУФК

Цель исследования: на основе теоретического анализа техники выполнения упражнений «перелет Ткачева» обосновать средства и методы обучения этой группе гимнастических элементов.

Изучение различных сторон подготовки спортсменов является актуальным во всех видах спорта (В.К. <...> Силовая подготовка осуществлялась по специально разработанной программе. <...> По структуре объема силовой подготовки упражнения соответствующих режимов составляли 20, 60 и 20% и выполнялись <...> Таблица 2 Оценка теоретических знаний по вопросам техники упражнения «перелет Ткачева» и силовой подготовки <...> Аспекты методологии технической подготовки в гимнастике /В.О. Загревский, О.И.

Предпросмотр: Техника выполнения и методика обучения группе упражнений «перелет Ткачева» на перекладине. 2013 г.изд..pdf (0,4 Мб)
30

Специальная подготовка гребцов на этапе спортивного совершенствования учеб.-метод. пособие

М.: РГУФКСМиТ

Данное учебно-методическое пособие предназначено для студентов бакалавров изучающих дисциплину «Теория и методика гребного и парусного спорта». Учебное пособие содержит основную информацию о специальной подготовке гребцов на этапе спортивного совершенствования.

Некоторые ОРУ включаются в круговые программы силовой подготовки, занимающей особое место в подготовке <...> Силовая подготовка используется для повышения уровня максимальной силы взрывной, а также силовой выносливости <...> Силовая подготовка осуществляется как средствами общей подготовки (упражнения с отягощениями и на тренажерах <...> К вопросу о силовой подготовке. <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 77 Условия силовой подготовки.

Предпросмотр: Специальная подготовка гребцов на этапе спортивного совершенствования.pdf (0,5 Мб)
31

Бюллетень научных работ. Выпуск 20

Бюллетень научных работ. Вып.20

В си­ ловой подготовке применяется метод повторных усилий для развития общей силовой выносливости. <...> На скоростно-силовую подготовку в недельном микроцикле отводится 2-3 занятия. <...> В силовой подготовке применяется метод динамических усилий для развития взрывной силы. <...> В силовой подготовке доминирует метод повторных усилий, способст­ вующий развитию общей силовой выносливости <...> Вторая тренировка 1. разминка; 2. прыжковая подготовка (комплекс упражнений); 3. силовая подготовка метод

Предпросмотр: Бюллетень научных работ. Выпуск 20.pdf (1,8 Мб)
32

Совершенствование спортивного мастерства в тройном прыжке учеб. пособие

Автор: Таранов В. Ф.
ВГАФК

Учебное пособие повещено проблеме становления и совершенствования спортивного мастерства спортсменов, специализирующихся в тройном прыжке. В нем на основании собственных результатов исследований, обзора исследований отечественных и зарубежных авторов и обобщения передового опыта раскрываются наиболее важные вопросы подготовки спортсменов. Рассматриваются биомеханика тройного прыжка, закономерности становления и совершенствования спортивного мастерства, модельные характеристики различных сторон подготовленности спортсменов, теоретическая модель многолетней адаптации спортсменов к многолетней тренировочной и соревновательной деятельности, эффективные средства для программированного становления и совершенствования технического мастерства, физиологические основы, методы и эффективные средства силовой, скоростно-силовой и скоростной подготовки. В учебном пособии предлагаются варианты программ для программированного обучения и совершенствования техники тройного прыжка и повышения уровня различных сторон подготовленности прыгунов, представлена технология программирования, планирования, контроля и управления процессом спортивного совершенствования.

, скоростно-силовой и скоростной подготовки. <...> Методы силовой подготовки…………………………………………… 120 6.4. <...> Методы скоростно-силовой подготовки………………………………. 125 6.6. <...> Методы скоростно-силовой подготовки В процессе скоростно-силовой подготовки используется комплекс основных <...> Дать характеристику методам силовой подготовки? 4.

Предпросмотр: СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА В ТРОЙНОМ ПРЫЖКЕ.pdf (0,2 Мб)
33

№4 [Вестник спортивной науки, 2011]

В журнале "Вестник спортивной науки" публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д.

У женщин силовая подготовка имела менее выраженные изменения – с 288 до 360 тонн. <...> Силовая подготовка на воде (кол-во тренировок) 24 32 38 48 2. <...> Объем силовой подготовки на воде (км) 240 280 340 400 3. <...> Силовая подготовка на воде (кол-во тренировок) 36 36 40 80 2. <...> Объем силовой подготовки на воде (км) 460 520 740 880 3.

Предпросмотр: Вестник спортивной науки №4 2011.pdf (0,2 Мб)
34

ОЦЕНКА УРОВНЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ФУТБОЛИСТОВ СТУДЕНЧЕСКИХ КОМАНД ПО ДАННЫМ ИГРОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ [Электронный ресурс] / Набойченко, Суворова, Мельникова // Вестник спортивной науки .— 2015 .— №4 .— С. 13-18 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/459343

Автор: Набойченко

В статье рассматриваются вопросы оперативного контроля уровня функциональной и техникотактической подготовленности игроков студенческих футбольных команд в соревновательный период. Наибольших спортивных результатов добиваются те спортсмены, которые во время тренировочного процесса, как в подготовительном, так и в соревновательном периоде осуществляют целенаправленное воздействие на ведущие, доминирующие факторы соревновательной деятельности. В игровых видах спорта к таким факторам относятся физическая, техническая и другие виды подготовки. Уровень технической подготовки определяется качеством выполнения технико-тактических действий. Функциональная подготовленность оценивается объемом проделанной двигательной активности, выполняемой с максимальной и субмаксимальной интенсивностью (объем и количество рывков, спринтов, ускорений, общий километраж преодоленной дистанции за игру и др.). Высокий уровень функциональной подготовленности силы мышц ног способствует повышению качественного исполнения техникотактических действий (передач и остановок мяча, ведению единоборств, перехватов и т.п.). Применение в учебно-тренировочном процессе современных телекоммуникационных и компьютерных систем позволяет получать объективную информацию в режиме реального времени различных сторон специальной подготовленности и на основании полученных данных вносить своевременные коррективы в тренировочный процесс, как в подготовительном, так и соревновательном периоде

Ключевые слова: футбол, студент, физическая подготовка, техническая подготовка, контроль. <...> средство подготовки, то в соревновательном цикле это не всегда оправдано. <...> Интегральная подготовка футболистов / В.П. Губа, А.В. Лексаков, А.В. <...> Физическая подготовка футболистов / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, К.С. <...> Силовая подготовка футболистов.

35

Эволюция средств и методов тренировки и рекордных достижений в спортивном плавании с 1900 по 2000 гг. автореф. дис. … канд. пед. наук

Автор: Партыка
М.: РГАФК

Цель иссследования - установить взаимосвязь между темпом роста рекордов на отдельных хронологических этапах истории развития плавания как вида спорта и изменениями техники кроля на груди, совершенствованием средств и методов тренировки сильнейших пловцов и их соматотипического статуса.

В области силовой подготовки на рубеже 60-х и 70-х годов произошла настоящая методическая революция. <...> После многочисленных экспериментов и острой полемики стало очевидным, что интенсивная силовая подготовка <...> Были предложены новые тренажеры, для которых были разработаны программы специальной силовой подготовки <...> Упражнения на суше : выполнялись в сочетании с специальными силовыми упражнениями в воде. <...> подготовки в воде. 7.

Предпросмотр: Эволюция средств и методов тренировки и рекордных достижений в спортивном плавании с 1900 по 2000 гг..pdf (0,1 Мб)
36

Начальна ориентация юных спортсменов 10-13 лет в виды единосборств. автореф. Дис. ... канд. пед. наук

Автор: Пирмагомедов
СГИФК

Цель работы - теоретическая разработка и экспериментальное обоснование методики начальной подготовки юных борцов в зависимости от их морфофункциональных особенностей.

выбран комплекс тестов, ха­ рактеризующих развитие основных физических качеств: быстро­ ты, скоростно-силовых <...> Содержание тренировочного занятия Общеразвивающие упраж­ нения Скоростная подготовка Силовая подготовка <...> Скоростно-силовая подго­ товка Воспитание выносливости Воспитание координации и гибкости Техническая <...> увеличен объем средств, направленных на развитие быстроты, в группе "В" выносливости и в группе "С" силовых <...> Спортсмены группы "С" улучшили результаты в силовых тестах: в упражнении сгибание и разгибание рук в

Предпросмотр: Начальна ориентация юных спортсменов 10-13 лет в виды единосборств..pdf (0,1 Мб)
37

Организация учебно-тренировочной работы со студентами высших учебных заведений, специализирующихся в плавании метод. указания

Автор: Андронов
ГОУ ОГУ

Однако, в ряде случаев значительный прирост силовых качеств, полученных в занятиях на суше, не только <...> силовой тренировки (до 70%) в воде. <...> Силовое плавание – это плавание в усложненных условиях, требующих от спортсмена повышенных силовых напряжений <...> Включение в подготовку силовых упражнений будет способствовать сохранению спортивной формы у студентов <...> Силовая подготовка пловца в воде //Плавание. – 1982. – №2. – С.13-21. 2. Верхошанский Ю. В.

Предпросмотр: Организация учебно-тренировочной работы со студентами высших учебных заведений, специализирующихся в плавании.pdf (0,2 Мб)
38

Медико-биологические основы подготовки спортсменов учеб.-метод. пособие

Великолукская государственная академия физической культуры и спорта

В пособии изложены лабораторные и практические работы по тестированию функциональных возможностей и физических качеств человека. Содержатся рекомендации по выбору оборудования, аппаратуры и оформлению протоколов работ.

Силовая подготовка в спорте ....................................................... 32 Работа 14. <...> подготовки в каждом микроцикле. <...> Силовая подготовка в спорте Работа 14. <...> Охарактеризуйте различия между собственно-силовыми упражнениями и скоростно-силовыми упражнениями. <...> Рабочая гипертрофия мышц при разной направленности силовой подготовки. 4.

Предпросмотр: Медико-биологические основы подготовки спортсменов .pdf (0,5 Мб)
39

Спортивное плавание: путь к успеху. В 2 кн. Кн. 2

М.: Советский спорт

В данном издании, состоящем из двух книг, представлена система знаний, относящаяся к технике спортивного плавания и методике подготовки пловцов на всех этапах многолетней спортивной карьеры. Преимущественной особенностью этой работы является объединение богатого исторического наследия с передовыми научными знаниями и обобщением достижений мировой практики последних десятилетий.

Виды силовых качеств и направления силовой подготовки Ïîä ñèëîé ÷åëîâåêà ñëåäóåò ïîíèìàòü åãî ñïîñîáíîñòü <...> Повышение способностей к реализации силового потенциала при плавании и силовая подготовка в воде  ðåçóëüòàòå <...> подготовка (тренажеры «Геркулес», штанга, гантели и др.) 55 23,0 30 13,0 Специальная силовая подготовка <...> подготовка (тренажеры «Геркулес», штанга, гантели и др.) 50 23,8 30 15,0 Специальная силовая подготовка <...> подготовка — работа на специальных тренажерах (на суше); 3 — специальная силовая подготовка — работа

Предпросмотр: Спортивное плавание. Путь к успеху. Книга 2..pdf (7,0 Мб)
40

ФАКТОРЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, НЕГАТИВНО ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ВЫСОКОКЛАССНЫХ СПОРТСМЕНОВ [Электронный ресурс] / Коган, Галиуллина // Здоровье и образование в XXI веке. Журнал научных статей .— 2017 .— №5 .— С. 153-158 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/589133

Автор: Коган

Анотация. Исследования в области спортивной медицины свидетельствуют, что не существует видов профессиональной деятельности, которые могли бы сравниться по своему тренировочному эффекту с тренировочными и соревновательными нагрузками современного спорта. Тяжелый физический труд, усугубленный экстремальными климатическими условиями в циклических видах спорта, тренирующих силу и выносливость, может вызвать в организме человека значительные нарушения адаптационных механизмов. К настоящему времени достаточно широко изучены патологические изменения опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, нервной системы, эндокринной системы и обмена веществ, которые могут формироваться при действии повышенных физических и психоэмоциональных нагрузок в спорте. Нашими исследованиями установлено, что по критерию тяжесть трудового процесса, общая оценка класса условий труда профессиональных спортсменов в циклических видах спорта может быть отнесена к наивысшей степени тяжести - класс 3.3, вредный (тяжёлый труд) 3 степени

перечисленные показатели либо самостоятельно (при преобладании одного вида физических упражнений или вида подготовки <...> включает большое количество бега на короткие и длинные дистанции, а также упражнения по общей физической подготовке <...> – на усмотрение тренера, представители циклических видов спорта (бегуны и лыжники) выполняют также силовые <...> упражнения, направленные на развитие силовой выносливости мышц ног и рук на тренажерах с отягощением <...> Специальная силовая подготовка спортсмена. – М.: Сов. Россия, 1975. – 208 с. 4. Кузнецова, Т.Н.

41

Тяжёлая атлетика. Организационно-методические особенности многолетней подготовки в системе ДЮСШ, ДЮСШОР, ШВСМ [учеб.-метод. пособие]

Автор: Мишустин В. Н.
ВГАФК

Методические рекомендации, основанные на современном представлении теории и методики подготовки квалифицированных тяжелоатлетов (ток), ориентируют студентов в процессе прохождения ими профессионально-ориентированной практики.

К основным задачам силовой подготовки относятся: — увеличение силовых возможностей общей предпосылки <...> Скоростно-силовая подготовка тяжелоатлета. <...> В этот период подготовки должна возрасти доля упражнений силовой и скоростно-силовой направленности. <...> все более специализированной и программа силовой подготовки при этом значительно усложняется. <...> Несмотря на кажущееся многообразие, круг средств специальной силовой подготовки довольно ограничен.

Предпросмотр: Тяжёлая атлетика.pdf (0,2 Мб)
42

Развитие силы у спортсменов

Автор: Николаев А. А.
М.: Спорт

Подготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный процесс. Он немыслим без серьезных знаний и обобщения практического опыта. В книге излагаются сведения о факторах, определяющих развитие силы у спортсменов, способах оценки, средствах и методах развития максимальной, относительной и взрывной силы, основах методики силовой тренировки.

силовой подготовки спортс менов. <...> Предварительная подготовка опорно-двигательного аппарата Применяемые в силовой подготовке средства и <...> в силовой подготовке спортс менов. <...> Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю. В. <...> СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТС МЕНОК . . . . . 173 VIII.

Предпросмотр: Развитие силы у спортсменов.pdf (0,8 Мб)
43

Специальная подготовленность гандболистов высокой квалификации в длительном соревновательном периоде. автореф. дис. … канд. пед. наук

Автор: Блохин
М.: РГАФК

Цель работы - совершенствовать систему подготовки гандболистов высокой квалификации.

подготовка 14,6 %. <...> На этом этапе снова использовалась нагрузка силовой 1,3 % направленности. <...> Незначительная доля пришлась и на упражнения скоростно-силового характера 4,9 % и силовой направленности <...> Во втором полуцикле соревновательного периода проводилась более значительная силовая подготовка. <...> Незначительная доля пришлась и на упражнения скоростно-силового характера 4,9 % и силовой направленности

Предпросмотр: Специальная подготовленность гандболистов высокой квалификации в длительном соревновательном периоде..pdf (0,1 Мб)
44

Научно-исследовательские институты и центры подготовки спортсменов в зарубежных странах [Электронный ресурс] / Озолин, Шустин // Вестник спортивной науки .— 2011 .— №5 .— С. 3-8 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/256345

Автор: Озолин
М.: ПРОМЕДИА

Рассматривается работа крупнейших мировых центров спортивной науки, осуществляющих исследования в спорте высших достижений и научно-методическое обеспечение подготовки высококвалифицированных спортсменов. Рассмотрена структура центров спортивной науки, основные направления их деятельности, связь с другими институтами, правительственными структурами, федерациями по видам спорта и так далее.

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА СПОРТА ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЕ ИНСТИТУТЫ И ЦЕНТРЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ <...> подготовки. <...> помощь в трех основных направлениях деятельности: спортивная наука, спортивная медицина и специальная силовая <...> Общефизическая и силовая подготовка проводится в специальном университетском городке, где размещено физиотерапевтическое <...> Силовая и общефизическая подготовка является неотъемлемой частью развития всех спортсменов.

45

Моделирование средств развития силы на занятиях по баскетболу метод. разработка

Автор: Березина Л. А.
ВГАФК

В настоящем издании разработаны практические рекомендации по подбору и использованию средств развития силы, связанных с ними компонентов техники владения мячом, специфичных для баскетбола, а также методика педагогического контроля за их уровнем.

подготовки ………………………..12 Глава 3.Организация и проведение занятий по силовой подготовке...17 Глава 4 <...> Контроль за уровнем силовой подготовки баскетболистов…25 Глава 5. <...> Процесс силовой подготовки в современном спорте направлен на развитие различных силовых качеств, повышение <...> Важной стороной силовой подготовки является т повышение способности спортсменов к реализации силовых <...> Методы и средства силовой подготовки Оптимизация процесса силовой подготовки возможно более полного её

Предпросмотр: Моделирование средств развития силы на занятиях по.pdf (0,2 Мб)
46

Технология личностно-ориентированного физического воспитания студенток высших учебных заведений. автореф. дис. … канд. пед. наук

Автор: Островский
М.: РГУФКСиТ

Цель работы - совершенствование учебного процесса по физическому воспитанию в вузе, путем учета интересов и мотивов студентов к занятиям по физической культуре.

Указанные виды физической подготовки рекомендованы учебной программой. <...> ОРУ Кроссовая подготовка плавание спорт. Игры шейпинг, аэробика скор.-силов. Упр. <...> ОРУ Кроссовая подготовка плавание спорт. Игры шейпинг скор.-силов. Упр. <...> ОРУ Кроссовая подготовка плавание спорт. Игры шейпинг скор.-силов. Упр. <...> подготовка все упражнения согласно кафедрального графика.

Предпросмотр: Технология личностно-ориентированного физического воспитания студенток высших учебных заведений..pdf (0,2 Мб)
47

Материалы Всероссийской научно-практической конференции «Тяжелоатлетический спорт: XXI век», посвященной 30-летию кафедры теории и методики спортивных единоборств и тяжелой атлетики МГАФК

МГАФК

В сборник вошли материалы научных исследований, представленные на Всероссийской научно-практической «Тяжелоатлетический спорт: XXI век».

ОЛЬЗУЮТСЯ все методы силовой подготовки. <...> Ю применения, в связи с вышеназваНflЫ~111 факторами, того или иного методов силовой подготовки, как по <...> СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ 16-17 ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯХ АТЛЕТИЧЕСКОЙ !'ИМНАСТИКОЙ Ю.л. <...> нагрузкой в объеll'lе 60% силовой подготовки от общего объема тренировочных нагрузок. <...> Это Сllllдетельствует оправильном выборе тренировочной нш'рузки в силовой подготовке студентов 16-17

Предпросмотр: Материалы Всероссийской научно-практической конференции Тяжелоатлетический спорт XXI век, посвященной 30-летию кафедры теории и методики спортивных единоборств и тяжелой атлетики.pdf (0,2 Мб)
48

Спринтерский бег

Автор: Озолин Э. С.
М.: Человек

В книге Заслуженного мастера спорта СССР Эдвина Озолина приводятся материалы по технике бега, физиологическим основам спринта, отбору и начальной подготовке, а также методике подготовки спортсменов высокой квалификации.

Другим важным компонентом подготовки американских спринтеров являлась скоростно-силовая направленность <...> Льюис затрачивает примерно 34% своего тренировочного времени на скоростно-силовую подготовку, где много <...> Силовая подготовка является основной в тренировке спринтера. <...> СПЕЦИАЛЬНАЯ СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА Сила является одним из важнейших компонентов подготовки спринтера. <...> Рассмотрим еще одно направление специальной силовой подготовки.

Предпросмотр: Спринтерский бег.pdf (0,2 Мб)
49

Теория и методика обучения стрельбе из лука

Бурятский государственный университет

Учебное пособие содержит лекции по 10 темам для дипломных работ по курсу «Теория и методика обучения стрельбе из лука». Курс построен на основе углублённого изучения истории, теории и мето- дики стрельбы из лука, содержит комплекс тестов и учебных заданий, предназначен для проведения самостоятельных работ и итогового контроля знаний, а также для написания курсовых работ, рефератов. Пособие предназначено для студентов высших учебных заведений, научных работников, а также широкого круга специалистов и тренеров по стрельбе из лука.

Силовые способности принято подразделять на три группы: собственно силовые, скоростно-силовые, силовую <...> В системе силовой подготовки существуют такие понятия, как число повторений и число подходов. <...> Силовая подготовка стрелков из лука на этапе углублённой тренировки. 14. <...> Силовая подготовка лучника. 17. Психологическая подготовка лучника. 18. <...> Силовая подготовка стрелков из лука на этапе углублённой тренировки. 20.

Предпросмотр: Теория и методика обучения стрельбе из лука.pdf (0,6 Мб)
50

Альбом проектов спортивно-технических устройств: учебно-методическое пособие

Автор: Антонов А. И.

Созданием альбома рисунков, конструкций и приспособлений, авторы преследовали цель представить новые, нестандартные проекты тренажеров для развития физической культуры и спорта. Читателей может заинтересовать мировая новизна разработанных тренировочных устройств для новых видов спортивной деятельности и достижения наивысших результатов в спорте. В пособие представлены авторские технические решения для применения в обучении и тренировке спортсменов, а также на занятиях по физическому совершенствованию. Предлагаемые устройства предназначены для спортсменов, тренеров, преподавателей, студентов. Пособие может быть использовано для формирования у тренирующихся точных и конкретных образов изучаемых снарядов с поэтапным усвоением спортивных элементов, а так же реализации зрительных форм и психофизической подготовки перед соревнованиями. Большинство технических устройств запатентовано в Российской Федерации (ФИПС).

Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: ФиС, 1970. 263 с. 35. Верхошанский Ю.В. <...> Показатели скоростно-силовой подготовки и их ис-пользование в многолетней тренировке перспективных юных <...> Силовая подготовка лыжника-гонщика. М., 1984. 233 с. 79. Коренберг В.Б. <...> Специальная силовая подготовка спортсменов. М.: ФиС, 1975. 184. 83. Коробкин В.Д. <...> Силовая подготовка лыжника-гонщика. М., 1984. 233 с. 87. Кугаколов Ф.И. Спорт и техника.

Предпросмотр: Альбом проектов спортивно-технических устройств учебно-методическое пособие.pdf (6,9 Мб)
Страницы: 1 2 3 ... 3214