Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 520978)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта.
  Расширенный поиск
Результаты поиска

Нашлось результатов: 49584 (1,25 сек)

Свободный доступ
Ограниченный доступ
Уточняется продление лицензии
1

Надежность технико-тактических действий квалифицированных борцов-юниоров в вольной борьбе в условиях соревновательной деятельности и методы ее повышения. автореф. дис. … канд. пед. наук

Автор: Супиков
ПГПУ им. В.Г. Белинского

Цель работы - определить совершенствование методических средств и методов повышения надежности технико-тактических действий юных квалифицированных борцов вольного стиля 17-19 лет в соревновательных поединках.

60 74 кг: скоростно-силовая подготовленность 62.1%, координационные способности 11.9%, силовая выносливость <...> стиля, второй (11,9% ОДВ) координационные способности, третий (7,3% ОДВ) силовая выносливость, четвертый <...> выносливость. <...> , а борцы комбинационного и силового стилей имеют относительно низкий уровень специальной выносливости <...> 60 74 кг: скоростно-силовая подготовленность 62.1%, координационные способности 11.9%, силовая выносливость

Предпросмотр: Надежность технико-тактических действий квалифицированных борцов-юниоров в вольной борьбе в условиях соревновательной деятельности и методы ее повышения..pdf (0,1 Мб)
2

Специальная подготовка виндсерфингистов учеб.-метод. пособие для практ. и самостоят. занятий по дисциплине «Теория и методика избр. вида спорта (гребной и парусный спорт)»

М.: Колос-с

Учебно-методическое пособие для практических и самостоятельных занятий по дисциплине «Теория и методика избранного вида спорта (гребной и парусный спорт)» содержит учебный материал по темам учебной программы для проведения практических занятий.

;  статическая силовая выносливость. <...> различных проявлений силовой выносливости. <...> способности и силовую выносливость. <...> ;  статическая силовая выносливость. <...> способности и силовую выносливость.

Предпросмотр: Специальная подготовка виндсерфингистов (1).pdf (0,8 Мб)
3

Актуальные аспекты разработки федеральных стандартов спортивной подготовки в олимпийских видах спорта [Электронный ресурс] / Радчич // Вестник спортивной науки .— 2012 .— №6 .— С. 3-9 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/256445

Автор: Радчич
М.: ПРОМЕДИА

Обсуждаются проблемы, возникшие при разработке федеральных стандартов по видам спорта.

Бег 800 м (не более 4 мин) Сила Подтягивание на перекладине (на менее 6 раз) Силовая выносливость Подъем <...> лежа на спине (не менее 10 раз) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 15 раз) Скоростно-силовые <...> выносливость Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 20 раз) Сгибание и разгибание рук в упоре <...> выносливость Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (не менее 25 раз) Лазанье по канату без помощи <...> выносливость Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (не менее 25 раз) Лазанье по канату без помощи

4

Специальная подготовка гребцов на этапе спортивного совершенствования учеб.-метод. пособие

М.: РГУФКСМиТ

Данное учебно-методическое пособие предназначено для студентов бакалавров изучающих дисциплину «Теория и методика гребного и парусного спорта». Учебное пособие содержит основную информацию о специальной подготовке гребцов на этапе спортивного совершенствования.

выносливость Сила Сила, силовая выносливость Силовая выносливость Силовая выносливость 2 Выносливость <...> Силовая выносливость Выносливость Специальная выносливость Специальная выносливость 3 Выносливость, <...> техника Выносливость, техника Выносливость, техника Выносливость , техника Выносливость , техника 4 Силовая <...> выносливость Силовая выносливость Силовая выносливость Силовая выносливость Скоростная выносливость <...> 5 Выносливость, техника Выносливость, силовая выносливость Выносливость, техника Выносливость , техника

Предпросмотр: Специальная подготовка гребцов на этапе спортивного совершенствования.pdf (0,5 Мб)
5

Различные организационные формы учебно-тренировочных занятий с детьми 10-11 лет и их влияние на воспитание физических качеств в типовой общеобразовательной городской школе. автореф. дис. … канд. пед. наук

Автор: Дугина
РГУФК

В работеоОбоснована эффективность организационных форм занятий физической культурой школьников и определена наиболее рациональная из них по воздействию на процесс воспитания физических качеств в конкретном регионе.

Выносливость, сила, ловкость могут быть приобретены путем организации учебного процесса, в ко­ тором <...> (р< 0,05) и скоростно-силовым качествам (р < 0,001) у мальчиков, силовой вы­ носливости мышц брюшного <...> выносливо­ сти рук и туловища, подвижности в тазобедренных суставах (табл.1). <...> 0,52 (р < 0,001); силовая выносливость туловища и рук по тесту «Удержание тела, в висе согнув руки, на <...> по тесту «6 минутный бег»: исходный 1031 ± 17,7, итоговый1151 ± 13,1 (р< 0,001); силовая выносливость

Предпросмотр: Различные организационные формы учебно-тренировочных занятий с детьми 10-11 лет и их влияние на воспитание физических качеств в типовой общеобразовательной городской школе..pdf (0,1 Мб)
6

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА ЧЕЛОВЕКА И ХАРАКТЕР

В последнее время большое значение придается проблемам рационального построения тренировочных занятий и качественного управления процессом спортивного совершенствования путем оптимизации структуры тренировки, под которой понимается: относительно устойчивый порядок объединения отдельных компонентов спортивной тренировки, их закономерное соотношение друг с другом и общая последовательность в развитии

школы бега стали говорить о силовой выносливости бегуна. <...> Силовая выносливость способность противостоять утомлению в мышечной работе с выраженными моментами силовых <...> Силовые способности подразделяют главным образом на собственно-силовые, скоростносиловые и силовую выносливость <...> К силовым способностям можно отнести и силовую выносливость, которая представляет собой одновременно <...> Изучение взаимосвязи между отдельными видами выносливости показало, что силовая выносливость во многом

Предпросмотр: ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА ЧЕЛОВЕКА И ХАРАКТЕР.pdf (0,2 Мб)
7

Методика развития силы в процессе физического воспитания студентов в вузе метод. рекомендации

Автор: Витун
ОГУ

Данная работа знакомит студентов, с методами развития силовых способностей на учебных занятиях по физическому воспитанию. В работе рассматриваются основные и дополнительные средства, которые можно использовать на учебных занятиях по физическому воспитанию для развития силовых способностей студентов. В данной работе предлагаются контрольные упражнения для определения уровня развития силовых способностей.

К специфическим видам силовых способностей относят силовую выносливость и силовую ловкость. <...> В зависимости от режима работы мышц выделяют статическую и динамическую силовую выносливость. <...> Статическая силовая выносливость определяется в большей мере генетическими условиями, а динамическая <...> Для определения уровня развития скоростно-силовых способностей и силовой выносливости используются следующие <...> Критериями оценки скоростно-силовых способностей и силовой выносливости служат число подтягиваний, отжиманий

Предпросмотр: Методика развития силы в процессе физического воспитания студентов в вузе.pdf (0,5 Мб)
8

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта бокс утв. приказом Минспорта РФ от 20 марта 2013 г. № 123

М.: Советский спорт

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта бокс определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом.

Поднос ног к перекладине (не менее 6 раз) Жим штанги лежа (весом не менее веса собственного тела), кг Силовая <...> выносливость Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 35 раз) Скоростно-силовые качества Прыжок <...> выносливость Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 40 раз) Скоростно-силовые качества Прыжок <...> выносливость Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 43 раз) Скоростно-силовые качества Прыжок <...> выносливость Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 48 раз) Скоростно-силовые качества Прыжок

Предпросмотр: Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта бокс.pdf (0,2 Мб)
9

Комплексная оценка психофизического состояния дошкольников Хабаровского края и ЕАО методические рекомендации

ДВГАФК

Настоящее пособие разработано в помощь работникам детских дошкольных учреждений в целях совершенствования процесса физического воспитания дошкольников, оптимизации их психофизического состояния. Работа выполнена в соответствии с тематическим планом государственного задания по выполнению прикладных научных исследований в области физической культуры и спорта для подведомственных Министерству спорта Российской федерации научно- исследовательских институтов и вузов, на 2012 - 2014 годы, тема: «Региональные технологии оптимизации психофизического состояния населения Дальнего Востока России».

Силовая выносливость Тест: вис на прямых руках, с Цель: сохранять вис в исходном положении, как можно <...> – бег на 300 м (с); гибкости наклон вперед из положения сидя (см); силовой выносливости (мышц рук вис <...> При этом по показателям силовой выносливости за каждый тест ставится отдельный балл и затем находится <...> Для развития ловкости в среднем в год можно отводить 25% упражнений, на силовую выносливость – 30%, на <...> Постепенно возрастает объем упражнений на силовую выносливость (с 35% до 40% к концу учебного года).

Предпросмотр: Комплексная оценка психофизического состояния дошкольников Хабаровского края и ЕАО [Текст] методические рекомендации.pdf (0,2 Мб)
10

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта дзюдо утв. приказом Минспорта России от 19 сентября 2012 г. № 231

М.: Советский спорт

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта дзюдо определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом.

Бег 800 м (не более 4 мин) Сила Подтягивание на перекладине (не менее 6 раз) Силовая выносливость Подъем <...> лежа на спине (не менее 10 раз) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 15 раз) Скоростно-силовые <...> на брусьях (не менее 25 раз) Скоростно-силовые качества Прыжок в длину с места (не менее 160 см) Подтягивание <...> партнером своего веса (не менее 8 раз) Жим штанги лежа двумя руками (не менее 105% собственного веса) Силовая <...> партнером своего веса (не менее 8 раз) Жим штанги лежа двумя руками (не менее 105% собственного веса) Силовая

Предпросмотр: Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта дзюдо.pdf (0,3 Мб)
11

Оздоровительная силовая тренировка учеб.-метод. пособие для обучающихся по направлению подготовки 49.03.01 «Физическая культура»

Автор: Большакова Т. А.
Издательство "Мегапринт"

В предлагаемом учебно-методическом пособии рассматривается значение силовых способностей, их анатомо-физиологические основы, факторы, определяющие уровень развития силовых способностей. Учебное пособие содержит информацию о методике развития силовых способностей, классификации тренажёров и работе инструктора в тренажёрном зале. Пособие предназначено для самостоятельной работы студентов очной и заочной формы обучения, обеспечивая основную содержательную базу по разделу «Силовая тренировка в аэробике и тренажёрном зале» по дисциплинам «Теория и методика избранного вида спорта», «Теория и методика физической культуры», а также может быть использовано при написании выпускных квалификационных работ.

Силовые способности принято подразделять на собственно силовые, скоростно силовые и силовую выносливость <...> К специфическим видам силовых способностей относят силовую выносливость. <...> Силовая выносливость это способность противостоять утомлению, вызываемому относительно продолжительными <...> Силовая выносливость бывает динамическая и статическая. <...> выносливость 50 – 70 15 30 3 6 3 6 Средняя (умеренная) Силовая выносливость и рельеф 30 60 50 100 2

Предпросмотр: Оздоровительная силовая тренировка Учебно- методическое пособие для обучающихся по направлению подготовки 49.03.01 «Физическая культура» .pdf (0,5 Мб)
12

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта спортивная борьба утв. приказом Минспорта России от 27 марта 2013 г. № 145

М.: Советский спорт

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта спортивная борьба определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом.

стенке (не менее 2 раз) Скоростно-силовые качества Прыжок в длину с места (не менее 150 см) Прыжок в <...> мяча (3 кг) назад (не менее 6 м) Бросок набивного мяча (3 кг) вперед из-за головы (не менее 5,2 м) Силовая <...> выносливость Подъем ног до хвата руками в висе на гимнастической стенке (не менее 2 раз) Скоростно-силовые <...> выносливость Подъем ног до хвата руками в висе на гимнастической стенке (не менее 2 раз) Скоростно-силовые <...> выносливость Подъем ног до хвата руками в висена гимнастической стенке (не менее 6 раз) Скоростно-силовые

Предпросмотр: Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта спортивная борьба.pdf (0,3 Мб)
13

ЗАНЯТИЯ НАЦИОНАЛЬНОЙ БОРЬБОЙ САМБО КАК СРЕДСТВО ПОВЫШЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА СТУДЕНТОВ (КУРСАНТОВ) ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ [Электронный ресурс] / А.Н. Волков, Шкапов // Экстремальная деятельность человека .— 2016 .— №2 (39) .— С. 16-20 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/411600

Автор: Волков Александр Николаевич

В нашей стране в последнее время активно реализуется программа по развитию национальных видов спорта, одним из которых, вне всякого сомнения, является борьба самбо. В связи с этим, в 2015 и 2016 годах, в рамках научного исследования по теме «Занятия национальной борьбой самбо как средство повышения функциональных возможностей систем организма студентов (курсантов) высшего образовательного учреждения», проводился педагогический эксперимент на базе Нижегородской академии МВД России и специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва по самбо, г. Кстово. В статье представлены результаты этого исследования, а в частности – результаты исследования психолого-педагогических механизмов и методических приёмов воспитательных воздействий, направленных на развитие психомоторных и психоэмоциональных качеств студентов (курсантов) вуза и реализуемые в учебно-воспитательном процессе высшего профессионального образования. В рамках этой работы было проведено тестирование борцов-самбистов специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва по самбо с целью определения уровня развития физических качеств в разные периоды учебно-тренировочного процесса. Результаты тестирования сравнивались с результатами, полученными среди курсантов Нижегородской академии МВД России как занимающихся в секции самбо в академии, так и не занимающихся в них. На протяжении всего педагогического эксперимента проводился оперативный, текущий и этапный контроль функционального состояния организма средствами измерения показателей частоты сердечных сокращений, артериального давления и кислородного обеспечения организма. Результаты исследования показали, что в возрастном периоде 17–18 лет систематические занятия борьбой самбо оказывают достаточно высокое положительное влияние на функциональное состояние организма, вследствие чего вовлечением молодёжи в систематические занятия национальной борьбой самбо в достаточной мере можно компенсировать влияние негативных факторов окружающей среды

В то же время, внутри самой эксперименталь‑ ной группы показатели силовой динамической выносливости, <...> выносливости и бы‑ строты, в значимой мере скоростно‑силовой под‑ готовленности и в меньшей мере – общей <...> Наиболее значимые результаты мы получили при оценке уровня развития силовой выносливо‑ сти и гибкости <...> Силовая выносливость оценивалась нами по результатам выполнения испытуемыми силово‑ го комплексного упражнения <...> выносливость и гиб‑ кость, большая разница зафиксирована нами в показателях проявления скоростно‑силовых

14

ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ НИЗКОЧАСТОТНОГО ЭЛЕКТРОСТАТИЧЕСКОГО ПОЛЯ В КОНСЕРВАТИВНОМ ЛЕЧЕНИИ СКОЛИОЗА I—II СТЕПЕНИ У ДЕТЕЙ [Электронный ресурс] / Куликов, Зайцева // Физиотерапия, бальнеология и реабилитация .— 2015 .— №5 .— С. 6-9 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/389181

Автор: Куликов

Цель работы — изучение возможности и целесообразности применения низкочастотного электростатического поля в консервативном лечении сколиоза I—II степени у детей. Электростатическое поле способствует появлению вибрации различной степени выраженности в тканях, распространяющейся на значительную глубину. Проведено обследование и лечение 56 пациентов, разделенных на 2 группы, сопоставимые по возрасту и основным клиническим проявлениям.

Также всем пациентам проводили компьютерную оптическую топографию, функциональное исследование силовой <...> выносливости мышц спины и живота, дистанционную инфракрасную термографию. <...> живота выявлено достоверное возрастание различий их степени выраженности. в частности, в основной группе силовая <...> выносливость мышц спины увеличилась в 2,05 раза, а мышц живота — в 1,7 раза, в контрольной группе силовая <...> выносливость мышц спины увеличилась в 1,9 раза, а мышц живота — в 1,5 раза.

15

Предсоревновательная подготовка борцов-самбистов высокой квалификации. автореф. дис. … канд. пед. наук

Автор: Елисеев
М.: РГАФК

Цель - разработать средства и методы специальной подготовки борцов самбистов на этапе предсоревновательной подготовки.

Разработать модельные характеристики специальной выносливости борцов самбистов высшей квалификации для <...> Обосновать и разработать средства и методы воспитания специальной выносливости с учетом индивидуальных <...> Скоростная Выносливость Силовая Выносливость Силовая Выносливость 3-тренировка Сила ММВ ноги, спина <...> Она включала упражнения на скоростную выносливость, которые выполнялись в виде скоростно-силовых двигательных <...> Силовая выносливость Силовая Соревновательная Сумма % 1 200 50 50 80 380 19 2 300 100 100 60 100 660

Предпросмотр: Предсоревновательная подготовка борцов-самбистов высокой квалификации..pdf (0,2 Мб)
16

Специальная силовая подготовка гребцов на байдарках и каноэ [учеб.-метод. пособие]

Автор: Апариева Т. Г.
ВГАФК

Учебное пособие «Специальная силовая подготовка гребцов на байдарках и каноэ», предназначено для студентов, обучающихся по направлению 034300.62 «Физическая культура», профилю подготовки «Спортивная тренировка в избранном виде спорта» специализации гребной спорт вузов физической культуры, аспирантов, тренеров по гребному спорту, слушателей факультетов повышения квалификации и профессиональной переподготовки, а так же специалистов по физической культуре и спорту.

к проявлению значительной силовой выносливости. <...> проявление силовой выносливости в специфической работе каноиста. <...> выносливость, либо на скоростно-силовые способности. <...> Параллельно осуществляется проработка ведущих силовых качеств: силовой выносливости, скоростно-силовых <...> выносливости и скоростно-силовых возможностей мышц гребцов.

Предпросмотр: Специальная силовая подготовка гребцов на байдарках и каноэ.pdf (0,2 Мб)
17

Основы специальной силовой подготовки в спорте [монография]

Автор: Верхошанский Ю. В.
М.: Советский спорт

В книге рассматривается сущность специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное совершенствование движений человека и рост спортивного мастерства в целом. С этих позиций обосновываются принципиальные положения методики силовой подготовки. Знание их поможет тренеру и спортсмену творчески подойти к организации этого важного раздела тренировки с учетом специфики вида спорта и присущей спортсмену индивидуальности.

или скоростно-силовая выносливость. <...> Силовая выносливость мышц Силовая выносливость – специфическая форма проявления человеком силовых способностей <...> Например, установлена тесная связь между показателями силовой и статической выносливости, силовой выносливости <...> Развитие силовой выносливости мышц Силовая выносливость характеризует двигательную деятельность, в которой <...> является общая выносливость, а в других – силовая выносливость.

Предпросмотр: Основы специальной силовой подготовки в спорте. – 3-е изд..pdf (0,1 Мб)
18

Методические рекомендации «Фитнес – залог красоты и здоровья» методические рекомендации

Автор: Арсентьев
Изд-во ЛГТУ

Методические рекомендации помогут студентам уяснить, что такое фитнес и как с помощью физических упражнений сохранить и укрепить здоровье, совершенствовать физическую форму, уравновесить эмоциональное состояние.

Это: общая аэробная выносливость – способность длительно выполнять работу средней мощности и противостоять <...> – способность противостоять утомлению в субмаксимальных по скорости нагрузках; силовая выносливость <...> Силовая выносливость показывает, насколько мышцы могут создавать повторные усилия и в течение Copyright <...> Силовая выносливость имеет важное значение при любом виде активных занятий фитнесом: от анаэробных повторных <...> подъемов тяжестей до интенсивной аэробной активности при беге; скоростно-силовая выносливость – способность

Предпросмотр: Методические рекомендации «Фитнес – залог красоты и здоровья».pdf (0,5 Мб)
19

СКОЛИОЗ У ДЕТЕЙ: НОВЫЕ ПОДХОДЫ К РЕШЕНИЮ ВАЖНОЙ МЕДИКО-СОЦИАЛЬНОЙ ПРОБЛЕМЫ [Электронный ресурс] / Куликов [и др.] // Медико-социальная экспертиза и реабилитация .— 2016 .— №4 .— С. 12-15 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/568105

Автор: Куликов

Сколиоз – распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, которое стало важной медико-социальной проблемой. Цель работы – научное обоснование применения низкочастотного электростатического поля в коррекции клинических нарушений при сколиозе I–II степени у детей в комплексном лечении. Проведено обследование и лечение 94 пациентов, разделенных на 2 группы, сопоставимые по возрасту и основным клиническим проявлениям. Все больные получали базисную терапию. Пациентам основной группы дополнительно назначали процедуры низкочастотной электростатической терапии. Установили, что это значительно повышает эффективность лечения, способствует регрессу сколиоза

физиологических предпосылок для восстановления правильного положения тела (развитие и постепенное увеличение силовой <...> выносливости мышц туловища, формирование мышечного корсета), стабилизация развития сколиотического процесса <...> Всем пациентам проводили функциональное исследование силовой выносливости мышц спины и живота. <...> более значимое их возрастание у лиц основной группы, где силовая выносливость мышц спины увеличилась <...> В контрольной группе силовая выносливость мышц спины увеличилась лишь в 1,2 раза, а мышц живота – в 1,3

20

Основы специальной силовой подготовки в спорте [монография]

Автор: Верхошанский Юрий Витальевич
М.: Советский спорт

В книге рассматривается сущность специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное совершенствование движений человека и рост спортивного мастерства в целом. С этих позиций обосновываются принципиальные положения методики силовой подготовки. Знание их поможет тренеру и спортсмену творчески подойти к организации этого важного раздела тренировки с учетом специфики вида спорта и присущей спортсмену индивидуальности.

или скоростно-силовая выносливость. <...> Силовая выносливость мышц Силовая выносливость – специфическая форма проявления человеком силовых способностей <...> Например, установлена тесная связь между показателями силовой и статической выносливости, силовой выносливости <...> Развитие силовой выносливости мышц Силовая выносливость характеризует двигательную деятельность, в которой <...> является общая выносливость, а в других – силовая выносливость.

Предпросмотр: Основы специальной силовой подготовки в спорте..pdf (0,8 Мб)
21

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта настольный теннис утв. приказом Минспорта России от 18 июня 2013 г. № 399

М.: Советский спорт

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта настольный теннис определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом.

телосложение Уровень влияния Скоростные способности 3 Мышечная сила 2 Вестибулярная устойчивость 3 Выносливость <...> качества Прыжок в длину с места (не менее 160 см) Прыжок в длину с места (не менее 155 см) Силовая выносливость <...> выносливость Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 1 мин (не менее 25 раз) Сгибание и разгибание <...> рук в упоре лежа за 1 мин (не менее 20 раз) Скоростно-силовые качества Прыжок в длину с места (не менее <...> выносливость Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 1 мин (не менее 30 раз) Сгибание и разгибание

Предпросмотр: Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта настольный теннис.pdf (0,2 Мб)
22

ВОСПИТАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ В ПРОЦЕССЕ ОСВОЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Учебное пособие

Автор: Коровин Сергей Семенович
Издательство Актюбинского регионального государственного университета им. К. Жубанова

Содержание учебного пособия (курс лекций по Теории и методике физической культуры) отражает основные требования ФГОС ВО по направлениям подготовки 44.03.01 Педагогическое образование, профиль Физическая культура, 44.03.05 Педагогическое образование, профиль Безопасность жизнедеятельности и Физическая культура; 49.03.01, Физическая культура, профиль Физическая культура и спорт в части формирования подготовленности бакалавра к профессиональной деятельности в сфере физической культуры. Содержание учебного пособия также отражает основные требования казахстанской типовой учебной программы по специальности 5В010800 «Физическая культура и спорт» «Теория и методика физической культуры и спорта». – Алматы: Казахская академия спорта и туризма, 2018. Представлена система научных знаний о системе двигательных способностей человека. Приводятся теоретические и методические сведения прикладного характера о направленном использовании ценностного потенциала физической культуры в воспитании системы двигательных способностей различного контингента обучающихся: воспитание двигательных (физических) качеств и обучение двигательным действиям (формирование двигательных умений и навыков). Материал учебного пособия отражает направленность на формирование основных компетенций, определяющих качество профессиональной деятельности специалиста по реализации образовательных процессов в сфере физической культуры в отношении воспитания двигательных способностей личности; предназначен для обучающихся образовательных организаций физкультурного профиля системы высшего и среднего профессионального образования, слушателей программ профессиональной переподготовки, а также для практических работников различных образовательных организаций, реализующих программы физического образования и спортивной тренировки

выносливость – скоростно-силовые способности – скоростная выносливость и т.д. <...> силовая вынос ливость статическая силовая выносливость Силовые способности Характеризуются показателями <...> В соответствии с определениями (динамическая силовая выносливость и статическая силовая выносливость) <...> Назначение метода: воспитание собственно-силовых способностей (максимальной силы); силовой выносливости <...> ; силовой выносливости).

Предпросмотр: ВОСПИТАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ В ПРОЦЕССЕ ОСВОЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.pdf (0,3 Мб)
23

Организационно-методические особенности базовой подготовки спортсменов-спелеологов. автореф. дис. … канд. пед. наук

Автор: Павлов
РГУФК

Цель работы - разработать программу занятий направленную на совершенствование физической, технической и тактической подготовленности спортсменов - спелеологов базового уровня подготовки применительно к одноверевочной технике прохождения пещер.

При этом особое внимание следует обратить на развитие таких физических качеств, как выносливость, скоростно-силовая <...> выносливость, сила и гибкость. <...> Особое внимание уделялось воспитанию таких физических качеств как: общая выносливость, силовая выносливость <...> пересечённой местности, бег на лыжах, футбол, регби; силовая выносливость: круговая тренировка, «трибуны <...> (ЧСС до 150 уд/мин) и силовой выносливости (ЧСС до 180 уд/мин), выполнялись на фоне недовосстановления

Предпросмотр: Организационно-методические особенности базовой подготовки спортсменов-спелеологов..pdf (0,1 Мб)
24

РЕЗУЛЬТАТЫ АПРОБАЦИИ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ «БОКС ДЛЯ ВСЕХ» ПО ФОРМИРОВАНИЮ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ СРЕДНИХ ПОДРОСТКОВ В ИЗБРАННОМ ВИДЕ СПОРТА [Электронный ресурс] / Якунчев, Мамаев // Актуальные проблемы современной науки .— 2015 .— №6 (85) .— С. 125-131 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/489002

Автор: Якунчев

В среднем подростковом возрасте 13–15 лет завершается биологическое созревание организма. С одной стороны, способы организации движения продолжают обогащаться и наполняться разными умениями, с другой – происходит перестройка обменных процессов, определяющих максимальный рост всего организма и его отдельных систем.

Приоритетными из них в возрасте 13–15 лет являются сила, выносливость, быстрота, силовая выносливость <...> и скоростно-силовые качества. <...> Силовая выносливость Сгибание и разгибание рук в упоре лежа Недостаточный уровень: < 35 раз Достаточный <...> Выполняя упражнение: «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа» на диагностику силовой выносливости только <...> Выносливость.

25

Сравнительная оценка показателей физической подготовленности детей дошкольных образовательных учреждений Узбекистана [Электронный ресурс] / Башарова, Мавлянова // Спортивная медицина: наука и практика .— 2015 .— №2 .— С. 75-81 .— doi: 10.17238/ISSN2223-2524.2015.2.75 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/372961

Автор: Башарова

Цель исследования: Выявить особенности физической подготовленности дошкольников Узбекистана и научно обосновать эффективность внедрения разработанного комплекса физических упражнений. Материалы и методы: Обследовано 3112 детей в возрасте 5 и 6 лет, воспитывающихся в дошкольных образовательных учреждениях общего типа г. Ташкента, 3-х областей республики и Каракалпакстана. Изучены показатели физической подготовленности детей по результатам 8-ми контрольных тестов. Результаты: Средние величины результатов тестирования зависели от возраста, пола и региона проживания детей. В результате апробации в течение 1 года комплекса физических упражнений среди 50 детей (основная группа) выявлено, что у них показатели достоверно улучшились по 6-ти тестам, а у дошкольников контрольной группы (145 детей) – по 3 тестам; у детей основной группы прирост показателей был выше по сравнению со сверстниками контрольной группы, но мальчики имели более высокие темпы прироста, чем их сверстницы. Выводы: Внедрение разработанного комплекса физических упражнений оказывает значительно большее влияние на уровень физической подготовленности девочек, так как количество мальчиков основной группы, которые не могли выполнить физические контрольные упражнения, колебалось от 9,1 до 27,3%.

Уровень развития физических качеств, таких как сила и силовая выносливость разных групп мышц, линейный <...> Тест для определения силовой выносливости и степени развития мышц живота, ягодиц, спины и нижних конечностей <...> Тест для определения силы и силовой выносливости мышц верхнего плечевого пояса число подтягиваний в висе <...> выносливость мышц верхнего плечевого пояса. <...> выносливости мышц верхнего плечевого пояса.

26

Общая и специальная силовая подготовка бориц вольного стиля

Автор: Воложанин Сергей Егорович
Бурятский государственный университет

В пособии на основе обобщения передового опыта и результатов собственных исследований авторами последовательно раскрываются вопросы использования общих и специальных силовых упражнений атлетизма и вольной борьбы в тренировочном процессе девушек-бориц вольного стиля для повышения результативности в спорте.

СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ Развитие силовой выносливости для бориц-вольников, является <...> Одним из важнейших видов специальной выносливости в борьбе является силовая выносливость. <...> направлением совершенствования силовой выносливости. <...> выносливость); – приседания на двух ногах "до отказа" (силовая выносливость). 3. <...> Средства и методы развития силовой выносливости 185 11.

Предпросмотр: Общая и специальная силовая подготовка бориц вольного стиля.pdf (1,3 Мб)
27

Развитие силы у спортсменов

Автор: Николаев А. А.
М.: Спорт

Подготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный процесс. Он немыслим без серьезных знаний и обобщения практического опыта. В книге излагаются сведения о факторах, определяющих развитие силы у спортсменов, способах оценки, средствах и методах развития максимальной, относительной и взрывной силы, основах методики силовой тренировки.

И, наконец, статическая силовая выносливость проявляется при удержании позы. <...> силы и силовой (статической) выносливости. <...> выносливости 50–70 15–30 3–6 3–6 Средняя Средний и высокий Развитие силовой выносливости 30–60 50–100 <...> Развитие силовой выносливости Силовая выносливость – это способность человека длительное время проявлять <...> Развитие силовой выносливости . . . . . . . . . . . . . 153 6.7.

Предпросмотр: Развитие силы у спортсменов.pdf (0,8 Мб)
28

Спортивная тренировка науч.-метод. пособие

Автор: Гордон С. М.
М.: Физическая культура

В книге рассмотрены основные вопросы повышения эффективности тренировки спортсмена. С позиций системного подхода проводится анализ динамики результатов и основных сторон подготовленности. Адаптация спортсмена к нагрузке рассматривается на основе параметрической тренировки. Предлагается стратегия построения годичного цикла и многолетней тренировки. Основные методы повышения эффективности успешно внедрены в спортивную практику.

СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ И СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ....... 84 4.1. <...> выносливость Pv – скоростно-силовая выносливость F – гибкость VO2 (л) – потребление кислорода V ′O2, <...> СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ И СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ 4.1. <...> выносливость – 1573,9 кгм, силовая выносливость – 5309,9 кгм, сила тяги в потоке – 12,3 кг. <...> Сила тяги на суше Сила тяги в воде Скор.силовая выносливость Силовая выносливость Наклон вперед 0 2 4

Предпросмотр: Спортивная тренировка.pdf (0,6 Мб)
29

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВАНИЯ ВОСПИТАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ (курс лекций по теории и методике физической культуры)

Автор: Коровин Сергей Семенович

Содержание учебно-методического пособия (курс лекций по Теории и методике физической культуры) отражает основные требования ФГОС ВО по направлениям подготовки 44.03.01 Педагогическое образование, профиль Физическая культура, 44.03.05 Педагогическое образование, профиль Безопасность жизнедеятельности и Физическая культура; 49.03.01, Физическая культура, профиль Физическая культура и спорт в части формирования подготовленности бакалавра к профессиональной деятельности в сфере физической культуры. Представлена система научных знаний о системе двигательных способностей человека. Приводятся теоретические и методические сведения прикладного характера о направленном использовании ценностного потенциала физической культуры в воспитании системы двигательных способностей различного контингента обучающихся: воспитание двигательных (физических) качеств и обучение двигательным действиям (формирование двигательных умений и навыков). Материал учебно-методического пособия отражает направленность на формирование основных компетенций, определяющих качество профессиональной деятельности специалиста по реализации образовательных процессов в сфере физической культуры в отношении воспитания двигательных способностей личности; предназначен для обучающихся образовательных организаций физкультурного профиля системы высшего и среднего профессионального образования, слушателей программ профессиональной переподготовки, а также для практических работников различных образовательных организаций, реализующих программы физического образования и спортивной тренировки.

выносливость – скоростно-силовые способности – скоростная выносливость и т.д. <...> силовая вынос ливость статическая силовая выносливость Силовые способности Характеризуются показателями <...> В соответствии с определениями (динамическая силовая выносливость и статическая силовая выносливость) <...> Назначение метода: воспитание собственно-силовых способностей (максимальной силы); силовой выносливости <...> ; силовой выносливости).

Предпросмотр: ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВАНИЯ ВОСПИТАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ (курс лекций по теории и методике физической культуры).pdf (0,2 Мб)
30

Структура физической подготовленности и развитие двигательных способностей юных волейболистов. автореф. дис. … канд. пед. наук

Автор: Проходовский
МГАФК

Цель работы - совершенствование тренировочного процесса, направленного на повышение физической подготовленности юных волейболистов.

, силовая выносливость Скоростные Скоростно-силовые Гибкость Силовая и скоростная выносливость Координированность <...> ; «ев» силовая выносливость; «скс» скоростно-силовая; «кн» координационная направленность; «кт» контрольное <...> подготовленность; комплексная форма проявления быстроты; силовая выносливость мышц плечевого пояса, <...> К обобщенным показателям отно­ сятся: а) силовые способности и силовая выносливость; б) скоростные способности <...> ; в) скоростно-силовые способности; г) гибкость; д) силовая и скоростная выносливость; е) координированность

Предпросмотр: Структура физической подготовленности и развитие двигательных способностей юных волейболистов..pdf (0,1 Мб)
31

Силовая подготовка студентов в процессе высшего образования учеб. пособие

Автор: Витун В. Г.
ОГУ

Учебное пособие разработано в соответствии с требованиями к выходным знаниям, умениям и компетенциям студента по теоретическому и практическому разделам дисциплины «Физическая культура» образовательных программ бакалавриата. Материал пособия содержит методический и практический материал, для организации учебных и самостоятельных занятий по физической культуре.

К специфическим видам силовых способностей относят силовую выносливость и силовую ловкость. <...> Для определения уровня развития скоростно-силовых способностей и силовой выносливости используются следующие <...> Критериями оценки скоростно-силовых способностей и силовой выносливости служат число подтягиваний, отжиманий <...> силовой выносливости (тяга, приседания, жимы и т.п.). <...> скоростно-силовых способностей с использованием непредельных отягощений; воспитание силовой выносливости

Предпросмотр: Силовая подготовка студентов в процессе высшего образования.pdf (0,3 Мб)
32

Основы силовой подготовки с учетом избранного вида спорта [учеб.-метод. пособие]

Автор: Сулейманов Н. Л.
ВГАФК

В учебном пособии рассматривается силовая подготовка в контексте различных видов спорта, дается описание значения силы в избранном виде физкультурно-спортивной деятельности, рассматриваются основные средства и методы ее развития.

Силовая выносливость также может проявляться сопряжено со скоростно-силовыми способностями. <...> Силовая выносливость и «реактивная способность». 5. <...> выносливость, либо на скоротсно-силовые способности. <...> Помимо скоростно-силовых способностей и силовой выносливости, немаловажное значение имеет и развитие <...> Вторая с ориентацией на силовую выносливость.

Предпросмотр: Основы силовой подготовки с учетом избранного вида спорта.pdf (0,2 Мб)
33

Влияние физических упражнений на показатели коэффициента здоровья, физическую подготовленность, физическое состояние и работоспособность студентов в процессе занятий физической культурой [Электронный ресурс] / М.В. Голубятникова [и др.] // Спортивная медицина: наука и практика .— 2017 .— №3 .— С. 14-21 .— doi: 10.17238/ISSN2223-2524.2017.3.14 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/638233

Автор: Голубятникова М. В.

Цель исследования: оценка влияния физических упражнений разной структуры (бег, передвижение на лыжах, плавание) на показатели коэффициента здоровья, физическую подготовленность, физическое состояние и работоспособность студентов в процессе занятий физической культурой. Материалы и методы: в исследовании принимали участие 45 студентов (юношей), средний возраст которых составил 19,46±1,51 года. Исследования проводились на базе Новокузнецкого института (филиала) ФГБОУ ВО Кемеровский государственный университет, в течение трех лет обучения студентов, по дисциплине «Физическая культура». Оценку физической работоспособности оценивали по Гарвардскому степ-тесту и вычислению индекса Гарвардского степ-теста (ИГСТ), который заключается в контроле за частотой сердечных сокращений (ЧСС) в восстановительный период после выполнения испытуемым дозированной физической нагрузки. Для определения физической подготовленности исследуемых студентов использовались контрольные тесты, выявляющие степень развития основных физических качеств. В качестве критерия адаптационных возможностей организма определяли коэффициент здоровья (КЗ), который вычисляли по частоте пульса (ЧП), артериальному давлению (САД, ДАД), массе тела (МТ), росту (Р) и возрасту (В): КЗ=0,01ЧП+0,01САД+0,008ДАД+0, 014В+0,009МТ-0,009Р-0,27. Оценивали физическое состояние (проводили морфофункциональные исследования, результаты определяли по таблице экспресс-оценке Г.Л. Апанасенко, Р.Г. Науменко). Провели сравнительную оценку влияния различных физических упражнений на показатели коэффициента здоровья, физическую подготовленность, физическое состояние и работоспособность студентов в процессе занятий физической культурой. А также использовали метод математической статистики. Обработка и анализ данных проводились общепринятыми статистическими методами с учетом иола и возраста студентов. Рассчитывали среднюю арифметическую (X), среднеквадратическое отклонение (о). Достоверность различий статистических оценок определяли по [-критерию Стьюдента. В таблицах приведены значения стандартного отклонения. Результаты: все физические упражнения разной структуры (бег, передвижение на лыжах, плавание), оказывают оздоровительный эффект на организм человека. Тем не менее, эффективность от лыжных прогулок немного выше, чем от плавания и легкоатлетического бега. Выводы: развитие физических качеств имеет положительную динамику во всех группах. Динамика физического состояния и работоспособности во всех исследуемых группах положительная. Наиболее эффективными физическими упражнениями, оказались те, которые используются на занятиях оздоровительным бегом на лыжах.

Показатели силовой выносливости мы исследовали с помощью подтягивания на перекладине. <...> мышц кисти (кистевая динамометрия, кг) 52,3±5,56 56,3±5,18 51,9±2,21 53,9±2,9 53,7±7,76 59,7±7,5 3 Силовая <...> выносливость (подтягивание на перекладине, кол-во раз) 13±2,34 15±2,88 12,6±2,78 13,6±2,3 14,53±4,23 <...> «Л» «П» 59,7±7,5 53,9±2,9 2,70 * «Б» «П» 52,3±5,56 51,9±2,21 0,25 «Б» «П» 56,3±5,18 53,9±2,9 1,51 3 Силовая <...> выносливость плеч. пояса (подтягивание на перекладине, кол-во раз) «Л» «Б» 14,53±4,23 13±2,34 1,01 «

34

Периодизация спортивной тренировки, Periodization Training for Sports

Автор: Бомпа Тудор
М.: Спорт

Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом по силовому тренингу Карло Буццичелли, включает в себя множество готовых расписаний тренировок. Это лучший способ планировать тренировки, если вы хотите знать, какая методика работает, почему она работает и когда она работает в тренировочном зале и во время соревнований. Тренерам и спортсменам в 35 видах спорта предлагается проверенная программа, которая непременно поможет им достичь наилучших результатов в оптимальный промежуток времени посредством манипуляции силовыми переменными, а также тренировки энергетических систем и режима питания.

Тренировка краткосрочной силовой выносливости или мышечной выносливости. <...> силовая или мышечная выносливость. <...> Силовая выносливость, краткосрочная мышечная выносливость 1. <...> Мышечная выносливость Вторник Анаэробная выносливость Силовая выносливость Среда Аэробная выносливость <...> , силовая выносливость, • стартовая мощность; цели тренировки: силовая выносливость, максимальная сила

Предпросмотр: Периодизация спортивной тренировки.pdf (0,2 Мб)
35

Динамика показателей силовой подготовленности борцов вольного стиля на этапе углубленной спортивной специализации [Электронный ресурс] / Козляков // Вестник спортивной науки .— 2011 .— №2 .— С. 31-34 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/256307

Автор: Козляков
М.: ПРОМЕДИА

Рассматриваются величины прироста показателей различных силовых способностей в течение годичного цикла у борцов вольного стиля на этапе углубленной спортивной специализации как детерминантов направленности силовой подготовки.

подготовленности как силовой выносливости, так и собственно силовых и скоростно-силовых способностей <...> способностей (скоростно-силовых, собственно силовых и силовой выносливости). <...> выносливости. <...> подготовка направлена преимущественно на развитие силовой выносливости. <...> Величины прироста показателей силовой выносливости у борцов вольного стиля за время эксперимента Рис.

36

№5 [Вестник спортивной науки, 2017]

В журнале "Вестник спортивной науки" публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д.

качества мышц – разгибателей и сгибателей бедра (максимальная сила, силовая выносливость, скоростная <...> Силовая выносливость сгибателей (нм) 130 17,71 17,54 140,57 16,66 0,58 135,76 12,45 4,97 –1,25 –0,80 <...> подготовленности (скоростная сила и силовая выносливость мышц-разгибателей бедра, силовая выносливость <...> подготовленность мышц-сгибателей бедра в режиме силовой выносливости. <...> выносливости мышц-разгибателей бедра и силовой выносливости мышц-сгибателей.

Предпросмотр: Вестник спортивной науки №5 2017.pdf (0,2 Мб)
37

Моделирование тренировочно-соревновательной деятельности в боксе монография

Автор: Гаськов А. В.
Сиб. федер. ун-т

Монография посвящена исследованию содержания и структуры тренировочной и соревновательной деятельности квалифицированных боксеров на различных этапах подготовки в годичном цикле. На основе изучения научной литературы и опыта ведущих специалистов бокса разработаны модельные характеристики деятельности боксеров международного уровня. Основной идеей концепции является моделирование соревновательной деятельности в тренировочных заданиях, занятиях, микроциклах и мезоциклах, а также в больших этапах подготовки с учетом соответствия главным соревнованиям года.

Фактор 8 (3,7 % общей дисперсии выборки) выделил показатель ОТЖ, характеризующий силовую выносливость <...> ; уровень развития мышц, участвующих в ударном движении; силовая выносливость мышц сгибателей руки; сила <...> ; силовая выносливость мышц–разгибателей и сгибателей руки; качество удара слабейшей рукой; скорость <...> ударного движения; специальная скоростно-силовая выносливость, взрывные способности мышц ног и силы мышц <...> качеств уделялось 16,3 %, специальной силовой выносливости 22,3 %, силы 15,2 %.

Предпросмотр: Моделирование тренировочно-соревновательной деятельности в боксе.pdf (0,7 Мб)
38

Использование комплексов фитнес-программ в учебном процессе по дисциплине «Физическая культура» учеб. пособие

РИО Владивостокского филиала Российской таможенной академии

В пособии обобщен опыт педагогической и научно-исследовательской работы по вопросам теории и организации учебного и учебно-тренировочного процессов со студентами Российской таможенной академии. Рассматриваются разработанные авторами, доступные для студентов среднего уровня подготовленности фитнес-программы. Данные программы успешно апробированы в процессе практических занятий по дисциплине «Физическая культура».

Упражнения аэробной выносливости. 2. Упражнения силовой выносливости и силы мышц. 3. <...> ; — скоростная выносливость; — силовая выносливость; — скоростно-силовая выносливость; — гибкость; — <...> Силовая выносливость — способность противостоять утомлению при достаточно длительных нагрузках силового <...> Силовая выносливость показывает, насколько мышцы могут создавать повторные усилия и в течение какого <...> Скоростно-силовая выносливость — способность к выполнению достаточно длительных по времени упражнений

Предпросмотр: Использование комплексов фитнес-программ в учебном процессе по дисциплине «Физическая культура».pdf (0,6 Мб)
39

Физическая реабилитация при нарушении осанки детей дошкольного возраста

РИО СурГПУ

Учебное пособие раскрывает основные направления на создание условий использования средств физической реабилитации при нарушениях осанки, способствующих повышению двигательной активности, сопротивляемости организма и полноценному функциональному и физическому развитию детей дошкольного возраста. Ведущей идеей учебного пособия является использование специалистами (инструкторами, методистами лечебной физической культуры, воспитателями дошкольных организаций) и студентами теоретических, практических знаний и умений применения наиболее эффективных, современных реабилитационных и диагностических технологий в системе оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста, имеющих нарушение осанки

Определяем силовую выносливость мышц живота. <...> Силовая выносливость мышц спины и брюшного пресса. <...> Определяем силовую выносливость мышц живота. <...> Силовая выносливость мышц спины и брюшного пресса. <...> Определяем силовую выносливость мышц живота.

Предпросмотр: Физическая реабилитация при нарушении осанки детей дошкольного возраста (2).pdf (0,6 Мб)
40

Словарь терминов и кратких пояснений по курсу "Теория и методика физической культуры"

Автор: Леньшина Марина Витальевна
ВГИФК

Учебное пособие содержит терминологические понятия, представленные по тема в алфавитном порядке. В пособии дан материал по основным разделам теоретического и практического курса учебной дисциплины "Теория и методика физической культуры", изучаемой в институтах физической культуры. Пособие соответствует требованиям тематического изложения учебного материала УМК и учебников по ТМФК. Пособие, кроме студентов, может быть адресовано широкому кругу специалистов в области физической культуры и спорта.

Например, физическая рекреация как компонент физической культуры, специфика развития силовой выносливости <...> Динамическая силовая выносливость характерна для циклической и ациклической деятельности, а статическая <...> Силовая выносливость – способность противостоять утомлению в мышечной работе с выраженными моментами <...> В тех случаях, когда хотят воспитать выносливость к силовой работе в статическом режиме работы мышц, <...> Средства воспитания специальной выносливости (скоростной, силовой, координационной и т.д.) специально

Предпросмотр: Словарь терминов и кратких пояснений по курсу Теория и методика физической культуры.pdf (0,2 Мб)
41

№8 [Вестник Забайкальского государственного университета, 2010]

Научные направления журнала, рекомендованные ВАК РФ для публикации результатов исследований на соискание ученой степени доктора и кандидата наук: науки о Земле; политические науки; экономические науки. Журнал «Вестник Забайкальского государственного университета» до № 8 (87) 2012 г. выходил под названием «Вестник Читинского государственного университета»

Высота прыжка вверх с места у юношей и силовая выносливость мышц живота у юношей и девушек изменились <...> 32,3 р˂0,05 р˂0,05 Силовая выносливость мышц живота, раз 12±4,4 18±4,1 15±3,6 22±3,8 р˂0,05 р˂0,05 14 <...> р˃0,05 р˃0,05 Силовая выносливость мышц живота, раз 12±4,7 17±4,3 16±3,2 22±3,6 р˂0,05 р˂0,05 16±3,4 <...> За время педагогического эксперимента у студентов достоверно улучшилась силовая выносливость мышц спины <...> 24,2 р˃0,05 р˃0,05 Силовая выносливость мышц живота, раз 12±3,1 20±4,7 13±3,0 21±3,3 р˃0,05 р˃0,05 16

Предпросмотр: Вестник Забайкальского государственного университета №8 2010.pdf (0,2 Мб)
42

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА И УПРАЖНЕНИЯ СО СКАНДИНАВСКИМИ ПАЛКАМИ КАК СРЕДСТВА ПОВЫШЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ-ЛЫЖНИКОВ [Электронный ресурс] / Т.А. Сагиев, О.С. Ковалева, Л.М. Дурова // Наука о человеке: гуманитарные исследования. .— 2018 .— №1(31) .— С. 131-134 .— doi: 10.17238/issn1998-5320.2018.31.131 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/643615

Автор: Сагиев Т. А.

Проведён корреляционный анализ взаимосвязей компонентов специальной выносливости студентов-лыжников, а также технической подготовленности с итоговым контрольным нормативом, т. е. лыжной гонки на 5 км. Изучение полученных коэффициентов корреляции позволили определить вклад технической и специальной физической подготовленностей с целью дальнейшей коррекции учебного процесса, поиска наиболее оптимальных средств и методов тренировки. Определены корреляционные взаимосвязи таких средств, как скандинавская ходьба, бег со скандинавскими палками, прыжковая имитация со скандинавскими палками, легкоатлетический кросс с тестами, оценивающие компоненты специальной выносливости студентов-лыжников с целью обоснованности их применения как специальных средств на этапе бесснежного периода учебного процесса.

Специальная выносливость биатлониста или лыжника состоит из базового аэробного, скоростного, силового <...> Разработанные нами: многоскок в подъём 150 м, оценивающий скоростно-силовую выносливость; силовой тест <...> , оценивающий силовую выносливость отдельных звеньев тела (рук, ног, туловища). <...> Силовая выносливость Техническая подготовленность Скоростносиловая выносливость Скоростная выносливость <...> выносливости и скоростно-силовых способностей.

43

№1 [Вестник спортивной науки, 2019]

В журнале "Вестник спортивной науки" публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д.

качества мышц – разгибателей и сгибателей бедра (максимальная сила, силовая выносливость, скоростная <...> бедра (абсолютная и относительная): силовая выносливость, скоростная сила. <...> Силовая выносливость мышц-разгибателей бедра (относительная) Силовая выносливость мышц-сгибателей бедра <...> выносливость разгибателей, нм 126,0 19,50 Силовая выносливость сгибателей, нм 92,2 13,90 Скоростная <...> выносливость разгибателей, нм/кг 1,63 0,22 Силовая выносливость сгибателей, нм/кг 1,18 0,14 Скоростная

Предпросмотр: Вестник спортивной науки №1 2019.pdf (0,2 Мб)
44

Методика комплексного применения хореографических и гимнастических упражнений в факультативной форме физического воспитания студентов. автореф. дис. … канд. пед. наук

Автор: Зубкова
М.: РГУФКСиТ

Цель работы - разработка и обоснование методики физической культуры, основанной на комплексном применении хореографических и гимнастических упражнений в факультативной форме занятий.

выносливость), функциональных показателей, осанки и настроения студентов ВУЗа. <...> «Неудовлетворительным» выполнением упражнений силовой выносливости; 4. <...> выносливости мышц туловища) по группам ________ № 1. 2. 3. 4. 5. <...> Исследование выявило достоверное улучшение показателей физических качеств (гибкости, силовой выносливости <...> выносливости.

Предпросмотр: Методика комплексного применения хореографических и гимнастических упражнений в факультативной форме физического воспитания студентов..pdf (0,2 Мб)
45

Физическое воспитание глухих детей в искусственной управляющей среде монография

Автор: Крамаренко А. Л.
ДВГАФК

В монографии рассмотрены вопросы, касающиеся особенностей здоровья и психофизического развития глухих детей, а также развития сенсорных систем и социальной адаптации детей с нарушением слуха. Представлена авторская методика использования аудиовизуального воздействия технических средств в целях совершенствования урочного процесса физической культуры глухих детей, основанная на концепции воздействия цвета и музыки на психофизическое развитие личности ребенка. Показана эффективность аудиовизуального воздействия на компенсаторное развитие сенсорных систем и физической подготовленности глухих детей.

качеств (особенно статической и силовой выносливости, а также силы основных мышечных групп – сгибателей <...> Также зарегистрировано значительное снижение силовой выносливости мышц спины (43,5 %), мышц правой стороны <...> Выполнение упражнений на развитие силы или силовой выносливости (сгибание и разгибание рук от второй <...> В таком показателе, как силовая выносливость мышц правой и левой стороны туловища, достоверных изменений <...> Выполнение упражнений на развитие силы или силовой выносливости (сгибание и разгибание рук от второй

Предпросмотр: Физическое воспитание глухих детей в искусственной управляющей среде.pdf (0,3 Мб)
46

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ В ПРОЦЕССЕ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ОБРАЗОВАНИЯ Учебно-методическое пособие

Автор: Шеворакова Юлия Геннадьевна

В учебно-методическом пособии обобщены наиболее важные теоретические сведения учебной программы, которые должны быть усвоены студентами высшего учебного заведения в течение всего периода обучения. Учебно-методическое пособие направлено на изучение и применение методического материала, как на занятиях физической культуры, так и на самостоятельных физкультурно-оздоровительных занятиях студентов, предназначено для студентов, обучающихся по всем специальностям, при изучении дисциплины по физической культуре и элективным курсам по физической культуре. Усвоение содержащегося в пособии материала направлено на постановку преподавания этого предмета на более высокий качественный уровень, повышение его престижа в ряду других дисциплин учебного плана высшего учебного заведения.

В практике её нередко называют выносливостью скоростной, игровой, плавательной, силовой, прыжковой и <...> времени); Силовая выносливость имеет два типа: динамическая и статическая. <...> С возрастом силовая выносливость к статическим и динамическим силовым усилиям возрастает. <...> Эффективным средством развития специальной выносливости (скоростной, силовой, координационной и т.д.) <...> Тренировка силовой выносливости Чтобы комплексно развить силовую выносливость организма, нужно построить

Предпросмотр: ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ В ПРОЦЕССЕ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ОБРАЗОВАНИЯ.pdf (0,8 Мб)
47

Содержание профессиональной физической культуры студентов специальной медицинской группы [Электронный ресурс] / Жмыхова, Ерохина, Буров // Вестник спортивной науки .— 2012 .— №4 .— С. 47-50 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/256427

Автор: Жмыхова
М.: ПРОМЕДИА

Исследование эффективности применения средств и методов профессиональной физической культуры среди студентов специальной медицинской группы.

Определение общей выносливости (степ-тест). Восхождение на ступеньку высотой 50 см. <...> Силовая выносливость. <...> Статическая выносливость мышц спины и рук превысила прежние показатели на 2,1%. <...> Силовая выносливость определялась с помощью комплексного теста Юхаша, состоящего из шести разноплановых

48

Физическая подготовка в гольфе : Монография

Автор: Корольков Алексей Николаевич
LAMBERT Academic Publishing

В монографии рассматриваются вопросы физической подготовки в гольфе

физических способностей (скоростно-силовые, силовая ловкость, силовая выносливость). <...> Динамическая силовая выносливость характерна для циклической и ациклической деятельности, а статическая <...> При игре в гольф преимущественно проявляются скоростно-силовые способности и динамическая силовая выносливость <...> и скоростно-силовой анаэробной работе; статическая выносливость, связанная с пребыванием в вынужденной <...> Также общая выносливость развивается и в процессе скоростно-силовой круговой тренировки.

Предпросмотр: Физическая подготовка в гольфе Монография.pdf (0,4 Мб)
49

Теория и методика тренировки в горных видах спорта (альпинизм, скалолазание, ледолазание, ски-альпинизм, горный туризм, велотуризм, водный туризм, спелеология, каякинг, каньонинг, бэйсклаймбинг, фрирайд) монография

Автор: Байковский Ю. В.
М.: ТВТ Дивизион

В монографии рассматриваются основные принципы построения тренировочного процесса, даются практические рекомендации по планированию круглогодичной подготовки представителей горных неолимпийских видов спорта.

способности (взрывную силу) и силовую выносливость (рис.14). <...> СИлОВАЯ ВЫНОСлИВОСТЬ Силовая выносливость – это способность противостоять утомлению, вызываемому силовыми <...> – необходимо развитие скоростно-силовых способностей, в лазании на сложность – силовая выносливость <...> Силовая выносливость – это способность противостоять утомлению, вызываемому силовыми компонентами нагрузки <...> Силовую выносливость (см. 3.4.1.); Среди собственно силовых способностей различают: а.

Предпросмотр: Теория и методика тренировки в горных видах спорта.pdf (0,2 Мб)
50

Комплексная оценка подготовленности спортсменов и тренеров в дзюдо учеб. пособие для студентов вузов, обучающихся по направлению 034400 и по специальности 032101.65

Автор: Свищев И. Д.
М.: Советский спорт

Учебное пособие содержит методический материал, необходимый для тестирования спортсменов различного возраста и тренеров по дзюдо. Предложенные подходы к оценке уровня подготовленности позволяют определить показатели физической, функциональной и психической подготовленности как для спортсменов, так и для тренеров. На основе литературных источников и экспериментальных данных предложены методики для спортсменов-дзюдоистов и тренеров.

Для дзюдоистов особенно важна силовая выносливость – способность противостоять утомлению, вызванному <...> Скоростно-силовая выносливость (по А.К. <...> Скоростно-силовая выносливость (по М.А. <...> Скоростно-силовая выносливость (по В.Н. Платонову, 1986) Прыжки на одной ноге 20 м. <...> Тест (комплексный) для оценки силовой выносливости (по У.

Предпросмотр: Комплексная оценка подготовленности спортсменов и тренеров в дзюдо учеб. пособие.pdf (0,2 Мб)
Страницы: 1 2 3 ... 992