Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 520961)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта.
  Расширенный поиск
Результаты поиска

Нашлось результатов: 112400 (2,22 сек)

Свободный доступ
Ограниченный доступ
Уточняется продление лицензии
1

ОСОБЕННОСТИ РАБОТЫ КОНСТРУКЦИЙ ВЗЛЕТНО-ПОСАДОЧНЫХ ПОЛОС АЭРОДРОМОВ [Электронный ресурс] / Смирнов [и др.] // Транспортное строительство .— 2015 .— №5 .— С. 8-9 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/482799

Автор: Смирнов

Приводятся конструкции взлетно-посадочных полос аэродромов для приема самолетов с нагрузкой до 400 кН на опору как наиболее распространенную среди современных воздушных судов

Образование кратковременных сжимающих напряжений в грунте под конструкцией ВПП в пределах 0,028–0,101 <...> Эти импульсы напряжений в 2,1–2,2 раза больше импульсов от контактных давлений колес опоры ВС на покрытие <...> знакопеременно изгибаются в соответствии с эпюрой вертикальных колебаний (см. рис. 2), а максимальные кратковременные <...> напряжения растяжения составляют в цементобетонных покрытиях толщиной 28–30 см из бетонов марок В35, <...> При этом импульсы этих напряжений составляют 0,0125 МПа∙с.

2

№5 [Транспортное строительство, 2015]

Информация об организациях и предприятиях транспортного строительства, их возможностях, сложности и качестве выполняемых работ и предоставляемых услуг.

Образование кратковременных сжимающих напряжений в грунте под конструкцией ВПП в пределах 0,028–0,101 <...> знакопеременно изгибаются в соответствии с эпюрой вертикальных колебаний (см. рис. 2), а максимальные кратковременные <...> напряжения растяжения составляют в цементобетонных покрытиях толщиной 28–30 см из бетонов марок В35, <...> При этом импульсы этих напряжений составляют 0,0125 МПа∙с. <...> что все меры, приводящие к уменьшению интенсивности и улучшению условий движения автомобилей, дают кратковременный

Предпросмотр: Транспортное строительство №5 2015.pdf (0,1 Мб)
3

Изоляторы опорные 312857

Изоляторы ИОС-110-400-М и ИОС-110-600-М ('ВЗЭФ') Изоляторы опорные ИОСП 4/10 Изоляторы опорные ИОСП 8/12 Изоляторы опорные ИСП 0,8/10 Изоляторы опорные полимерные Изолятор для предохранителя-разъединителя ИПРА-10 Изоляторы опорные армированные ИО-3-600 У, Т1 Изоляторы опорные неармированные ИОС-110-2000-01-М УХЛ,Т1 Изоляторы опорные стержневые ИОС-110-300-М УХЛ,Т1 Изолятор опорный стержневой полимерный типа ИОСК на напряжение до 10 кВ Изоляторы опорно-стержневые ИОС-35-500(1000)УХЛ1 ОАО ''ЭЛЕКТРОИЗОЛЯТОР'' Изоляторы опорные стержневые для наружной установки ООО ''ВЗЭФ'' Изоляторы опорные типов ИРМ-24 и ИОРФ-20 для внутренней установки (армированные) Изоляторы опорные стержневые С4-80 I(II) УХЛ(Т1) Изоляторы опорные внутренней установки (неармированные) Изоляторы опорные штыревые фарфоровые типа ОШН-6-80 УХЛ1 Изоляторы СП4(6)-60(75)-УХЛ2 Изоляторы СП4(6; 8; 10)-75(190)-I-УХЛ1 Изоляторы СП4(6; 8; 10)-450-I-УХЛ1 Изолятор опорный К-709, К-710, К-711 Изолятор опорный ИО-1-2,5 У3 Изолятор опорный ИО-10-3,75 II У3 Изолятор опорный ИО-20-3,75 У3 Изолятор опорный ИО-35-3,75 У3 Изолятор опорный ИОР-10-3,75 II УХЛ2 Изолятор стержневой ИОС-10-2000-01 Изолятор стержневой ИОС-110-300 М Изолятор стержневой ИОС-20-2000 Изолятор опорный РО-1 Изолятор стержневой С4-80 I Изолятор стержневой С4-195 I Изолятор стержневой С4-450 IМ Изолятор стержневой С4-550 IМ Изолятор стержневой С6-125 II Изолятор стержневой С6-550 IМ Изолятор стержневой С6-650 IV Изолятор стержневой С6-950 IIМ Изолятор стержневой С8-1050 I М Изолятор стержневой С8-1300 I М Изолятор стержневой С8-1800 I М Изолятор 701.1 I Вариант Изолятор 701.1 I Изолятор 701.1 II Изолятор 3271 Изолятор фарфоровый И-1,8У2 Изолятор опорный серии И4-60 Изолятор опорный серии И4-80 Изолятор опорный высоковольтный серии И8-80 IV УХЛ2, T2 Изолятор И10-195 УХЛ1 Изолятор И16-80 I УХЛ, Т2 Изолятор фарфоровый опорный ИОов-I-750 Изолятор полимерный опорный стержневого типа ИОСПК-8-35/190-II-УХЛ1 Изолятор фарфоровый опорно-штыревой ОНШ 15-5 Изоляторы опорные полимерные на напряжение 20 кВ ОНШП-20-10 УХЛ1 Изоляторы опорные полимерные на напряжение 35 кВ ОНШП-35 Изолятор опорный стержневой полимерный внутренней установки на напряжение 6 кВ О Изолятор опорный стержневой полимерный на напряжение 110 кВ ОСК6 Изоляторы опорные кремнийорганические наружной установки на напряжение 35 кВ ОСК Изоляторы стержневые полимерные на напряжение 35 кВ ОСК10 Изоляторы опорные кремнийорганические наружной установки на напряжение 35 кВ ОСК Изоляторы опорные стержневые полимерные на напряжение 35 кВ ОСК-20 Изоляторы опорные кремнийорганические наружной установки на напряжение 35 кВ ОСК Изоляторы опорные стержневые полимерные на напряжение 35 кВ ОСК-10 Изоляторы опорные кремнийорганические наружной установки на напряжение 35 кВ ОСК Изоляторы опорные стержневые полимерные на напряжение 110 кВ ОСК-20 Изоляторы опорные стержневые полимерные на напряжение 110 кВ ОСК-10 Изоляторы опорные стержневые полимерные на напряжение 110 кВ ОСК-12 Изоляторы опорные стержневые полимерные на напряжение 220 кВ ОСК-8 Изоляторы опорные стержневые полимерные на напряжение 110 кВ ОСК-10 Изоляторы опорные стержневые полимерные на напряжение 150 кВ ОСК-12 Изолятор опорный полимерный на напряжение 110 кВ ОТК 20-110-Г05-2 УХЛ1 Изолятор ОНШ -10-6 УХЛ1 Изолятор ОШН-10-125 УХЛ1 Изоляторы опорные на напряжение свыше 1000 В для работы в помещении серии ИОР20 Изоляторы керамические опорные на напряжение свыше 1000 в для работы в помещении Изоляторы опорные армированные серии ОФР Изоляторы серии ИОР20 Изолятор опорный серии ИОР-6-250 УХЛ2

, кВ 60 75 Испытательное напряжение переменного тока частотой 50 Гц (действующее значение), кВ: кратковременное <...> (одноминутное) в сухом состоянии 32 42 кратковременное под дождем – в загрязненном состоянии – Максимальное <...> E01000960 Каталог 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Испытательное напряжение переменного тока частотой 50 Гц, кВ кратковременное <...> 50 Гц, кВ: кратковременное (1 мин) в сухом состоянии кратковременное под дождем в загрязненном состоянии <...> 110 кВ ОСК6 S01001560 Каталог приложение испытательного переменного кратковременного напряжения в сухом

4

Вопросы надежности и срока службы алюминиевых электролитических конденсаторов [Электронный ресурс] / А. Попов, Попов // Компоненты и технологии .— 2015 .— №3 (164) .— С. 54-56 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/380962

Автор: Попов Алексей

Алюминиевые электролитические конденсаторы спроектированы для работы с высочайшей надежностью вплоть до номинального напряжения. Однако различные типы кратковременных увеличений напряжения выше номинального едва ли можно исключить при реальном применении. Эти перенапряжения — источник системного риска, однако не обязательно, что они приведут к необратимому ухудшению характеристик алюминиевого электролитического конденсатора. В конденсаторах усовершенствованной конструкции возможные импульсы перенапряжений принимаются во внимание еще на стадии разработки. Затем соответствующие характеристики экспериментально проверяются и специфицируются.

Однако различные типы кратковременных увеличений напряжения выше номинального едва ли можно исключить <...> Это означает, что при кратковременном перенапря‑ жении ток концентрируется вдоль краев анодной фольги <...> Можно видеть, что в начале испытаний на кратковременные перенапряжения ток утечки имеет высокие значения <...> Осциллограмма на правом рисунке показы‑ вает, что это напряжение, в отличие от остающегося напряжения <...> : допу‑ стимое обратное напряжение, повторяющиеся кратковременные перенапряжения, неповторяющиеся переходные

5

Вопросы надежности и срока службы алюминиевых электролитических конденсаторов при аномальных напряжениях [Электронный ресурс] / А. Попов, Попов // Компоненты и технологии .— 2015 .— №6 (167) .— С. 56-59 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/381876

Автор: Попов Алексей

В предыдущей части статьи рассмотрены основные факторы, определяющие надежность и срок службы алюминиевых электролитических конденсаторов при напряжениях, не выходящих за пределы диапазона (0… UНОМ). Показано, что в этих условиях алюминиевые электролитические конденсаторы имеют высокую надежность, особенно если они применяются с достаточным запасом относительно максимально допустимой рабочей температуры наиболее нагретой области конденсатора. При этом отказы конденсаторов носят параметрический характер, то есть проявляются как постепенное уменьшение емкости и/или увеличение тангенса угла потерь. Хотя имеются явно выраженные процессы старения, эффективный срок службы достаточно велик, особенно у алюминиевых электролитических конденсаторов с большими размерами корпуса.

Сергей ПОПОВ Однако в целом ряде применений этих конденсаторов заман-чиво иметь возможность допускать кратковременные <...> превы-шения номинального напряжения или же появления небольшого напряжения обратной полярности. <...> Более того, для многих типов конденсаторов изготовители официально разрешают работу при повторяющихся кратковременных <...> Но основным ограничением для режима повторяющихся кратковременных перенапряжений является сохранение <...> Однако в обоснованных случаях кратковременная работа в этих режимах может быть приемлема. n литература

6

ДОСПОРТИВНЫЙ И НАЧАЛЬНЫЙ СПОРТИВНЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ОТБОР ДЕТЕЙ В ВОЗРАСТЕ 6-12 ЛЕТ [Электронный ресурс] / Р.А. Передельская, Передельский // Спортивный психолог .— 2016 .— №4 .— С. 29-34 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/579600

Автор: Передельская Рания Ахметовна

С введением и внедрением новых видов спорта и «омолаживанием» спортивной деятельности, многие родители и их дети беспорядочно выбирают тот или иной вид спорта, не задумываясь об индивидуальных физических, физиологических и психологических возможностях своего ребенка. Тренеры также мало уделяют должного внимания первичному отбору детей, ссылаясь на нехватку детей на своих тренировках, вследствие чего берут всех желающих. В связи с вышеуказанной проблемой актуальным становится отбор детей в тот или иной вид спорта с учетом индивидуальных характеристик ребенка. В данной статье рассматриваются, исследуются и анализируются результаты первичного доспортивного и начального спортивного психологического отбора детей в возрасте 6-12 лет

том, что тестируемые в процессе выполнения работы сохраняют продуктивное функционирование психики в кратковременной <...> напряженной ситуации; – низкой степенью психической устойчивости (≥1.0) обладают 13 мальчиков и 12 девочек

7

Результаты экспериментальной работы по разработке методики применения игровых упражнений в занятиях со студентами СМГ с ограниченными возможностями сердечно-сосудистой системы [Электронный ресурс] / Ковалева, Румба // Вестник спортивной науки .— 2012 .— №4 .— С. 51-56 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/256428

Автор: Ковалева
М.: ПРОМЕДИА

Статья посвящена решению проблемы разработки эффективной методики применения подвижных и элементов спортивных игр на занятиях по физической культуре со студентами специальных медицинских групп.

соответствии с самочувствием игроков; – замена игровых двигательных действий на менее активные; – исключение кратковременных <...> напряжений и резких переключений.

8

Изоляторы проходные 312859

Изолятор для трансформаторных вводов ИПТ-0,5/100.01 Изолятор для трансформаторных вводов ИПТ-1/ 250.01 Изолятор для трансформаторных вводов ИПТ-10/ 250.Б01 Изолятор для трансформаторных вводов ИПТ-35/ 400.А01 Изолятор для трансформаторных вводов ИПТ-6-10/250А.01 Изолятор для трансформаторных вводов ИПТВ-0,5/100.01 Изолятор для трансформаторных вводов ИПТВ-1/1600-2000.01 Изолятор для трансформаторных вводов ИПТШ-0,5/100.01 Изолятор проходной для съемных трансформаторных вводов ИПТВ-1/3150 Изолятор проходной ИП-10/10000-42,5 УХЛ2 Изолятор проходной ИП-10/1000-7,5 УХЛ2 Изолятор проходной ИП-10/630-7,5 УХЛ2 Изолятор проходной ИП-35/400-7,5 УХЛ2 Изолятор проходной ИПУ-10/3150-12,5 УХЛ1 Изолятор проходной ИПУ-10/630-7,5 УХЛ1 Изолятор проходной неармированный 2ИЭ Изолятор проходной трансформаторный ИПТ-6-10/250 ОАО ''ЭЛЕКТРОИЗОЛЯТОР'' Изолятор ПТ-10 У3 Изолятор серии ИПТ; ИПП Изолятор фарфоровый проходной 2ИЭ.813.031 Изоляторы подвесные стержневые кремнийорганические полимерные ПСПК-120 Изоляторы проходные для кабельных муфт КН-10 Изоляторы проходные для съемных трансформаторных вводов и для силовых трансформа Изоляторы проходные для трансформаторных вводов (ПТ, ПТНУ) Изоляторы проходные для трансформаторов тока и напряжения Изоляторы проходные ИПТ-6-10/250 А Изоляторы проходные неармированные серии ИК Изоляторы проходные типа ИП Изоляторы ПТ-6 У3

iElectro_P805_312859/Documents/001_S01001483.pdf E01001480 Каталог Марка изолятора: ИПТ-0,5/100.01 Номинальное напряжение <...> Гарантийный срок для изоляторов на напряжение свыше 1000 В – 4 года, для изоляторов, предназначенных <...> ГОСТ 13871–78, на напряжение свыше 1000 В – ГОСТ 5862–79. <...> для изоляции электрических вводов при напряжении переменного тока частотой до 100 Гц. <...> кратковременное напряжение промышленной частоты (5 мин), кВ** 32/20 42/28 42/28 65/50 Пробивное напряжение

9

Система подготовки спортсменов высокой квалификации (гандбол)

Курс лекций предназначен для студентов высших учебных заведений физической культуры. В нем рассматриваются вопросы планирования тренировочных нагрузок квалифицированных гандболистов; руководства гандбольной командой на соревнованиях; комплектования гандбольной команды; комплексного контроля состояния спортсменов.

занимающихся в подгруппах, величиной игровой площадки и количеством участников, степенью соревновательной напряженности <...> во-вторых, тщательная интенсивно проведенная на хорошем эмоциональном подъеме разминка – снимает нервное напряжение <...> Другими словами тест это кратковременное технически сравнительно просто обставленное испытание, проводимое <...> Показателем интенсивности проявления волевых усилий спортсмена служит успешное выполнение упражнений с кратковременным <...> напряжением, показателем настойчивости — выполнение относительно сложных в координационном отношении

Предпросмотр: Система подготовки спортсменов высокой квалификации (гандбол).pdf (0,3 Мб)
10

Инженерная геодинамика учебник

Автор: Зверев А. Т.
М.: Изд-во МИИГАиК

Изложены современные представления о законах, механизмах и прогнозе развития современных геодинамических процессов. Подробно рассмотрены понятия, определения и методы изучения эндогенной и экзогенной геодинамики. Детально описаны геодинамические процессы, обусловленные различными причинами и протекающие в разных инженерно-геологических условиях.

иногда в стадии сейсмического цикла на фоне нарастающей активизации сейсмичности возникает относительно кратковременное <...> поднятия в пределах вулканических аппаратов; знакопеременный колебательный характер движений и наличие кратковременных <...> Герасимов (1968, 1970) показал кратковременность их существования (сотни — 1–3 тыс. лет), т.е. высокую <...> Сель — явление кратковременное, фиксировать его прохождение и изучать динамику с помощью аэрокосмических <...> Известно, что глетчерный лед, несмотря на пластичность, реагирует на кратковременные напряжения как твердое

Предпросмотр: Инженерная геодинамикаУчебник.pdf (0,5 Мб)
11

Выключатели вакуумные 198181

М.: Ай Би Тех

Быстродействующие вакуумные выключатели с пружинно-моторным приводом Вакуумные выключатели ВБЭК-10-40/3150 УХЛ2.1 Вакуумные выключатели ВБЭМ-10-12,5/800 УХЛ2 и ВБЭМ-10-16/1000 УХЛ2 Вакуумные выключатели наружной установки серии ВБН-27,5II-20/1600 УХЛ1 Вакуумные выключатели серии ВБ-10-20 Вакуумные выключатели серии ВБП-10 Вакуумные выключатели серии ВБЧЭ-10 Вакуумные выключатели серии ВБЭ-110 Вакуумные выключатели серии ВБЭК-27,5 и ВБЭК-35 Вакуумные выключатели серии ВБЭТ-27,5II и ВБЭТ-35II Вакуумные выключатели серии ВБЭТ-27,5IV и ВБЭТ-35III Вакуумные выключатели серии ВВ/TEL Вакуумные выключатели серии ВР Вакуумные выключатели среднего напряжения Вакуумный выключатель В2В-1В Вакуумный выключатель ВБПС-35-40/2000 УХЛ1 Вакуумный выключатель наружной установки серии ВБН-35II-20/1600 УХЛ1 Вакуумный выключатель наружной установки серии ВБНТ-35-20(35)/630 У1 Выкатные элементы и комплекты модернизации серии BB/TEL Выключатели высоковольтные вакуумные серии ВВПЭ-10 Выключатели вакуумные серии ВБЗП-35, ВБЗЭ-35 Выключатели вакуумные серии ВБПЧ-10-20/630 и ВБПЧ-10-20/100 Выключатели вакуумные с электромагнитным приводом серии ВЭ-10-20 (1000, 1600) Выключатели вакуумные серии 3АН5 Выключатели вакуумные серии ВБ-10-20 Выключатели вакуумные серии ВБЗП-35, ВБЗЭ-35 Выключатели вакуумные серии ВБКЭ-10 Выключатели вакуумные серии ВБНК-35 'ТУРА' Выключатели вакуумные серии ВБУ-35 и ВБУ-110 Выключатели вакуумные серии ВБЦ-35 Выключатели вакуумные серии ВБЦО-27,5 Выключатели вакуумные серии ВБЧ-С-10-20 Выключатели вакуумные серии ВБЭ-110 Выключатели вакуумные серии ВБЭМ-10-12,5/800 УХЛ2; ВБЭМ-10-20/1000 УХЛ2 Выключатели вакуумные серии ВВК-27,5 Выключатели вакуумные серии ВВС Выключатели вакуумные серии ВВЭ-М-10 Выключатели вакуумные серии ВР35 Выключатели вакуумные трехполюсные серии ВБТЭ Выключатели вакуумные трехполюсные серии ВВТЭ-М-10 Выключатели высоковольтные вакуумные серии ВБМЭ-10 Выключатели высоковольтные вакуумные серии ВВПЭ-10 Выключатели однофазные вакуумные серии ВБЗО-27,5 Выключатели серии ВБ (ЭЛКО) Выключатели серии ВБСК-10-20 Выключатель вакуумный серии ВБЭС-10-31,5 Выключатель вакуумный серии ВВЭО-10-20/630-1600 Выключатель вакуумный типа ВБЭС-10-31,5 Schneider Electric. Высоковольтные вакуумные выключатели серии 'Evolis' Высоковольтные вакуумные выключатели серии ВБЛ-10 Высоковольтные вакуумные выключатели серии ВБН(Т)-35 и ВБН(Т)-27,5 Высоковольтные вакуумные выключатели серии ВБН/ЭЛКО/ТЭ-35 Высоковольтные вакуумные выключатели серии ВБП(М)-10 Высоковольтные вакуумные выключатели серии ВБПП-10-20/1250 УХЛ2 Высоковольтные вакуумные выключатели серии ВБС-35III-25(31,5)/630-1600-УХЛ1 Высоковольтные вакуумные выключатели серии ВБТЭ Высоковольтные вакуумные выключатели серии ВБУП(Э)2-10 Высоковольтные вакуумные выключатели серии ВБЦ-35 Высоковольтные вакуумные выключатели серии ВБЧЭ-10-20 Высоковольтные вакуумные выключатели серии ВБЧЭ-10-31,5 Высоковольтные вакуумные выключатели серии ВБЧЭ-10-40 Высоковольтные вакуумные выключатели серии ВБЭ-10-31,5/630ч3150 Высоковольтные вакуумные выключатели серии ЗАН Высоковольтные вакуумные выключатели серии ЗАН (Siemens) Schneider Electric. Дополнительные элементы и аксуссуары EVOLIS Камера дугогасительная вакуумная серии КДВ2-10-5/400 Камера дугогасительная вакуумная серии КДВ3-10-5/400 УХЛ2 Камера дугогасительная вакуумная серии КДВА2-1,14-20/1000 УХЛ2 Камеры дугогасительные вакуумные серии КДВ2-1,14 Камеры дугогасительные вакуумные серии КДВ3-10-5/400-УХЛ2 Камеры дугогасительные вакуумные серии КДВ-35 Камеры дугогасительные вакуумные серии КДВ-35-25/1600 УХЛ2 Камеры дугогасительные вакуумные серии КДВ-35-31,5/1250 УХЛ Камеры дугогасительные вакуумные серии КДВ-35-40/2000 УХЛ Камеры дугогасительные вакуумные серии КДВА и КДВХ Камеры дугогасительные вакуумные серии КДВА-10 Камеры дугогасительные вакуумные серии КДВА-10-31,5 Камеры дугогасительные вакуумные серии КДВР Камеры дугогасительные вакуумные серии КДВХ3-10-20 Камеры дугогасительные вакуумные серии КДВХЗ-10-20 Schneider Electric. Комплектное и стационарное исполнение EVOLIS Модули и выдвижные элементы с вакуумными выключателями серии BP, LF Schneider Electric. Элементы управления EVOLIS

Собственное время отключения, с, не более 0,02 Собственное время включения, с, не более 0,03 Испытательное кратковременное <...> Собственное время отключения, с, не более 0,035 Собственное время включения, с, не более 0,06 Испытательное кратковременное <...> Полное время отключения, с, не более 0,08 Собственное время включения, с, не более 0,3 0,1 Испытательное кратковременное <...> управления YAT, YAС и вспомогательных цепей, постоянного тока, В 220; 110 Одноминутное испытательное кратковременное <...> Технические данные Номинальное напряжение, кВ 10 Наибольшее рабочее напряжение, кВ 12 Испытательное кратковременное

12

Преодоление и профилактика профессиональной деформации у специалистов социальной работы монография

Автор: Кузьмина Ю. М.
КНИТУ

Рассматривается сущность, содержание и виды профессиональной деформации специалистов социальной работы, а также методы её преодоления и профилактики.

» 27 перцептивная / сенсорная (сенсорное напряжениенапряжение, вызванное неоптимальными условиями <...> классификацией выделяют следующие формы напряженности: тормозная форма напряженности характеризуется <...> В таблице 4 представлены признаки острого (кратковременного) напряжения. <...> Таблица 4 Признаки острого кратковременного напряжения Признаки Характеристики Телесные проявления изменение <...> Aгентство Kнига-Cервис» 79 Симптоматическая коррекция (коррекция симптомов), как правило, предполагает кратковременное

Предпросмотр: Преодоление и профилактика профессиональной деформации у специалистов социальной работы монография.pdf (0,4 Мб)
13

Оздоровительная аэробика в практике физического воспитания студенток метод. рекомендации

Автор: Анплева
ГОУ ОГУ

Содержание работы раскрывает методику применения оздоровительной аэробики в вузе. В методических рекомендациях приводятся комплексы упражнений оздоровительной аэробикой. Раскрываются основы теории тренировки. Содержание работы позволит рационально использовать полученные знания и применять их в повседневной жизни.

Игровые виды спорта и единоборства с высоким психическим напряжением, а также циклические физические <...> После относительно кратковременной напряженной работы может возникнуть острое утомление, а при длительной <...> Знание механизмов развития утомления и особенностей протекания восстановления после напряженной мышечной <...> На слух граница фразы воспринимается как кратковременный перерыв звучания, как контрастный скачок музыкальной <...> Для устранения психомоторной и общей напряженности используют упражнения "на расслабление" или "растягивание

Предпросмотр: Оздоровительная аэробика в практике физического воспитания студенток.pdf (0,1 Мб)
14

Организация и проведение «Весёлых стартов» Методические рекомендации для студентов

ФГБОУ ВПО "ШГПУ"

В методических рекомендациях представлено подробное описание подготовки студентов к составлению, а также организации и проведению «Весёлых стартов». Методические рекомендации предназначены студентам всех специальностей, проходящих курс физической культуры, для подготовки к практическим занятиям, а так же проведению физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий во время прохождения педагогической практики в летних оздоровительных лагерях и школах. Рекомендуется преподавателям педагогических вузов, специалистам в области физической культуры.

Вместе с тем мальчикам не противопоказаны игры с кратковременными напряжениями (перетягивания, переталкивания <...> Для мальчиков допустимы игры с кратковременными силовыми напряжениями;  в большинстве игр, эстафет, <...> , а также с относительно кратковременными интенсивными движениями;  главное содержание «Весёлых стартов <...> Чтобы снять физическое и эмоциональное напряжение участников, включают так называемые «вставки-разрядки <...> Некоторые упражнения требуют эмоционального и физического напряжения, подчас даже перенапряжения.

Предпросмотр: Организация и проведение «Весёлых стартов».pdf (0,4 Мб)
15

ИЗМЕНЕНИЯ В РОССИЙСКОЙ ДЕЛОВОЙ КУЛЬТУРЕ В ПЕРИОД 1996—2006 ГГ. [Электронный ресурс] / Наумов, Петровская // Вестник Московского университета. Серия 24. Менеджмент .— 2011 .— №1 .— С. 66-98 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/481579

Автор: Наумов

В основе статьи лежат данные, полученные при измерении российской культуры в соответствии с широко известной моделью голландского ученого Г. Хофстида. При разработке данной модели в России эмпирическое исследо вание не проводилось, и оценка российской культуры была сделана Г. Хофсти дом на основе вторичных источников. Результаты первого опроса российских респондентов по методике Г. Хофстида, проведенного авторами в 1996 г., пока зали значительные различия между оценочными данными и данными, полу ченными на основе эмпирического исследования. Обнаруженные различия обусловлены теми изменениями, которые произошли в российском обществе в последние два десятилетия. Однако вопрос о том, насколько быстро может из меняться культура в подобных условиях, необходимо также дополнить вопро сом, насколько устойчивыми могут быть эти изменения. В связи с этим акту альным является текущее измерение российской национальной культуры и сравнение вновь полученных данных с предыдущими. Это позволит провести анализ влияния происходящих в стране изменений на управление бизнесом в России

»); • производит впечатление непрямоты, неискренности; • думает надвое, и это кажется двоедушием; • кратковременное <...> напряжение сил («аврал»); • приемлемость совместной работы на больших пространствах.

16

Выключатели нагрузки 198186

М.: Ай Би Тех

Автогазовые выключатели нагрузки серии ВНПР-10/400(630)-20 Выключатели нагрузки автогазовые переменного тока серии ВНМ-10 приводом ПП-16 Выключатели нагрузки автогазовые серии ВН-10 Выключатели нагрузки автогазовые серии ВНБ-10/630 Выключатели нагрузки автогазовые серии ВНП-М1-10/630 Выключатели нагрузки вакуумные серии ВНБ-10/630-16 УХЛ2 Выключатели нагрузки переменного тока серии ВН-10 Выключатели нагрузки переменного тока серии ВНП-10/630-20 Выключатели нагрузки переменного тока серии ВНР-10 Выключатели нагрузки с заземляющими ножами серии ВНПБ-10-400(630)/20 Выключатели нагрузки серии ВНБ-10/630-1600-УХЛ2 Выключатели нагрузки серии ВНПР-10/630-16 У3 Выключатели нагрузки серии ВНРп-10 Выключатель нагрузки автогазовый серии ВНА-10/630-20(з)У2 с заземляющими ножами Выключатель нагрузки автогазовый серии ВНП-10/630-20У3 Высоковольтная аппаратура Высоковольтные выключатели нагрузки серии ВНР(п)-10-630 Разъединитель-выключатели нагрузки серии РВН-10/400 на напряжение 10 кВ

Технические данные Номинальное напряжение, кВ 10 Наибольшее рабочее напряжение, кВ 12 Номинальный ток <...> , кВ 10 Наибольшее рабочее напряжение, кВ 12 Номинальный ток, А 400 Номинальный кратковременный выдерживаемый <...> ток (ток термической стойкости) в течение 3 с.: (для главных ножей), кА 16 Номинальный кратковременный <...> ток термической стойкости) в течение 1 с.: (для заземляющих ножей), кА 16 Наибольший пик номинального кратковременно <...> Электрическое сопротивление главной цепи постоянному току любого полюса, мкОм, не более 270 Испытательное кратковременное

17

Специальная подготовка гребцов на этапе спортивного совершенствования учеб.-метод. пособие

М.: РГУФКСМиТ

Данное учебно-методическое пособие предназначено для студентов бакалавров изучающих дисциплину «Теория и методика гребного и парусного спорта». Учебное пособие содержит основную информацию о специальной подготовке гребцов на этапе спортивного совершенствования.

Интенсивность, измеряемая в процентах напряженной Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис <...> Увеличения уровня максимальной силы достигают методом повторных усилий или методом кратковременных напряжений <...> При методе максимальных напряжений величина отягощения возрастает до 90-95% (в отдельных движениях до <...> Метод максимальных напряжений может применяться только при достаточной подготовленности опорнодвигательного <...> Дополнительное введение витаминов осуществляется в зимне-весенний период, а также в период напряженных

Предпросмотр: Специальная подготовка гребцов на этапе спортивного совершенствования.pdf (0,5 Мб)
18

Силовая тренировка учеб.-метод. пособие

УГАЭС

Пособие предназначено для проведения занятий по физической культуре в вузах и может использоваться в качестве дидактического материала данной дисциплины по разделам общей физической и атлетической подготовки для студентов всех форм обучения и направлений подготовки. Представлены способы построения силовой тренировки исходя из ее задач, общие принципы адаптации и питания, а также комплексы упражнений на тренажерах, имеющие различную мышечную направленность.

Характеризуется кратковременным напряжением мышц без изменения их длины. <...> Эти упражнения требуют координированного напряжения больших мышечных групп. <...> Держите пресс напряженным. Не допускайте «провисания» живота и прогиба в спине! <...> Запоздалый или ранний разворот кисти создает травматическое напряжение в плечевом суставе. <...> Мышцы пресса должны быть в постоянном напряжении.

Предпросмотр: Силовая тренировка.pdf (0,5 Мб)
19

Гидравлика. В 2 т. Т. 1. Основы механики жидкости учебник

Автор: Зуйков А. Л.
М.: МГСУ

Изложен соответствующий государственному образовательному стандарту высшего профессионального образования по направлению 270800 «Строительство» материал курса «Основы механики жидкости», который охватывает первую из трех частей дисциплины «Гидравлика». Раскрыты основные законы равновесия и движения жидкостей.

При опытах с тщательно очищенной и дегазированной водой в ней были получены кратковременные напряжения <...> (напряжений трения). <...> Тензор вязких напряжений 1. Касательные напряжения. <...> Нормальные вязкие напряжения. <...> вязкие напряжения.

Предпросмотр: Гидравлика Т.1. Основы механики жидкости.pdf (1,3 Мб)
20

№2 [Силовая электроника, 2007]

«Силовая электроника» информирует читателей о последних исследованиях и разработках в области электроники, об основных направлениях и перспективах развития отечественного и мирового рынка силовой электроники. Тематически журнал охватывает все разделы силовой электроники, затрагивая не только традиционные темы, такие как компоненты силовой электроники, источники питания, электроприводы, схемотехническое моделирование, но и сферы применения элементной базы силовой электроники в системах индукционного нагрева, испытательном оборудовании, автомобильной электронике. Журнал освещает и такие пограничные сферы, как качество электроэнергии.

На рис. 7 показана взаимосвязь между номинальным рабочим напряжением (Rated Voltage) и допустимым кратковременным <...> Связь между номинальным напряжением (Rated Voltage) и допустимым кратковременным напряжением (Rated Surge <...> Voltage) 5505004504003653002502001251007963443220138Допустимое кратковременное напряжение (Rated Surge <...> напряжения. <...> напряжения.

Предпросмотр: Силовая электроника №2 2007.pdf (0,7 Мб)
21

Основы специальной силовой подготовки в спорте [монография]

Автор: Верхошанский Ю. В.
М.: Советский спорт

В книге рассматривается сущность специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное совершенствование движений человека и рост спортивного мастерства в целом. С этих позиций обосновываются принципиальные положения методики силовой подготовки. Знание их поможет тренеру и спортсмену творчески подойти к организации этого важного раздела тренировки с учетом специфики вида спорта и присущей спортсмену индивидуальности.

Здесь усилия мышц сконцентрированы в едином кратковременном напряжении и даже анатомические антагонисты <...> Причем эти сдвиги могут быть более значительны, чем при кратковременных напряжениях динамического характера <...> Работа с отягощениями по методу кратковременных максимальных напряжений имеет еще одну важную особенность <...> Метод кратковременных максимальных напряжений, увеличивая абсолютную силу мышц без существенного прироста <...> Метод кратковременных максимальных напряжений эффективен для поддержания достигнутого уровня силовой

Предпросмотр: Основы специальной силовой подготовки в спорте. – 3-е изд..pdf (0,1 Мб)
22

Избранные лекции по спортивной биохимии учеб. пособие

Автор: Кудря О. Н.
Изд-во СибГУФК

Пособие содержит материал лекций по дисциплине «Спортивная биохимия». Подробно изложены следующие разделы: строение мышечной клетки, биохимические основы мышечного сокращения, биоэнергетика мышечной деятельности, биохимические основы воспитания физических качеств, возрастные аспекты адаптации к мышечным нагрузкам, основы питания спортсменов.

Эти волокна подключаются в основном к кратковременной мышечной работе взрывного характера (бег на 60, <...> Анаэробная работа выполняется в кратковременных упражнениях максимальной мощности. <...> При напряженной мышечной работе этих запасов хватает на несколько секунд. 2. <...> При выполнении длительной работы утомление развивается медленно, при кратковременной напряженной работе <...> Они кратковременны, и ребенок быстро после них восстанавливается.

Предпросмотр: Избранные лекции по спортивной биохимии учебное пособие. 2014 г.изд..pdf (0,2 Мб)
23

Основы специальной силовой подготовки в спорте [монография]

Автор: Верхошанский Юрий Витальевич
М.: Советский спорт

В книге рассматривается сущность специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное совершенствование движений человека и рост спортивного мастерства в целом. С этих позиций обосновываются принципиальные положения методики силовой подготовки. Знание их поможет тренеру и спортсмену творчески подойти к организации этого важного раздела тренировки с учетом специфики вида спорта и присущей спортсмену индивидуальности.

Здесь усилия мышц сконцентрированы в едином кратковременном напряжении и даже анатомические антагонисты <...> Причем эти сдвиги могут быть более значительны, чем при кратковременных напряжениях динамического характера <...> Работа с отягощениями по методу кратковременных максимальных напряжений имеет еще одну важную особенность <...> Метод кратковременных максимальных напряжений, увеличивая абсолютную силу мышц без существенного прироста <...> Метод кратковременных максимальных напряжений эффективен для поддержания достигнутого уровня силовой

Предпросмотр: Основы специальной силовой подготовки в спорте..pdf (0,8 Мб)
24

Методика силовой подготовки школьников учеб.-метод. пособие

Автор: Мишустин В. Н.
ВГАФК

Методика силовой подготовки представлена в виде системы совершенствования двигательных способностей как подготовленных, так и новичков, основанная на применении широкого спектра средств и методов от «безнагрузочных» до применения тренажёров, ориентированная исключительно на укрепление здоровья. Предлагаемые комплексы и рекомендованные средства можно применять как на уроках физической культуры так и для самостоятельных тренировок.

Метод кратковременных максимальных напряжений (тренировка внутримышечной координации) Кратковременными <...> Кратковременные максимальные напряжения, в отличие от многократных субмаксимальных напряжений до отказа <...> Метод кратковременных максимальных напряжений теряет свою эффективность. <...> , так и метода кратковременных максимальных напряжений. <...> , так и метода кратковременных максимальных напряжений.

Предпросмотр: Методика силовой подготовки школьников.pdf (0,2 Мб)
25

Физиология спорта учеб. пособие

Автор: Михайлова Е. А.
Великолукская государственная академия физической культуры и спорта

В учебном пособии дана энергетическая характеристика различной спортивной деятельности, рассмотрены вопросы управления движениями и формирования двигательных навыков, содержатся сведения о закономерностях развития физических качеств, освещены проблемы утомления и восстановительных процессов, изложены материалы о спортивной работоспособности в экстремальных условиях внешней среды.

Из-за кратковременности работы кровообращение не успевает усилиться, частота же сердечных сокращений <...> Ациклические движения отличаются относительной кратковременностью выполнения и чрезвычайным разнообразием <...> При кратковременных перерывах (5 10 мин) между повторными выступлениями достаточно лишь сохранять тело <...> При очень кратковременных действиях (подачи, броски) изменения на основе сенсорных коррекций могут быть <...> Синхронная работа ДЕ очень важна в начале любого сокращения, а также при кратковременных напряжениях.

Предпросмотр: Физиология спорта.pdf (0,7 Мб)
26

Физическая подготовка юных метателей диска учеб. пособие

Автор: Ушакова О. Е.
ВГАФК

Учебное пособие по дисциплинам «Избранный вид спорта», «Избранный вид физкультурно-спортивной деятельности» цикла специальных дисциплин предназначено для студентов кафедры теории и методики легкой атлетики, осваивающих профессиональные образовательные программы направления 032100 «Физическая культура», специальности 032101 «Физическая культура и спорт».

литературе можно найти описание различных методов скоростно-силовой и силовой подготовки, таких как: метод кратковременных <...> При уступающем режиме мышцы способны проявлять напряжение, превышающее Fmax. <...> Метод максимальных кратковременных усилий. 2. Метод сопряженного воздействия. 3. <...> При использовании метода максимальных кратковременных усилий величина преодолеваемого сопротивления не <...> указать и на необходимость применения в тренировочном процессе статических упражнений с максимальным кратковременным

Предпросмотр: Физическая подготовка юных метателей диска учебное.pdf (0,2 Мб)
27

Современное представление о физической подготовке юных метателей диска [учеб. пособие]

Автор: Ушакова О. Е.
ВГАФК

Учебное пособие по дисциплинам «Избранный вид спорта», «Избранный вид физкультурно-спортивной деятельности» цикла специальных дисциплин для студентов кафедры теории и методики легкой атлетики, осваивающих профессиональные образовательные программы направления 032100 «Физическая культура», специальности 032101 «Физическая культура и спорт».

литературе можно найти описание различных методов скоростно-силовой и силовой подготовки, таких как: метод кратковременных <...> При уступающем режиме мышцы способны проявлять напряжение, превышающее Fmax. <...> Метод максимальных кратковременных усилий. 2. Метод сопряженного воздействия. 3. <...> При использовании метода максимальных кратковременных усилий величина преодолеваемого сопротивления не <...> указать и на необходимость применения в тренировочном процессе статических упражнений с максимальным кратковременным

Предпросмотр: Современное представление о физической подготовке юных.pdf (0,2 Мб)
28

№4 [Вестник спортивной науки, 2012]

В журнале "Вестник спортивной науки" публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д.

Иными словами, у 35% женщин и 25% мужчин в процессе напряженных циклов тренировочных и соревновательных <...> В текущем психофизиологическом состоянии симптомы повышения психической напряженности наблюдались у 4 <...> деятельности формировались симптомы напряжения в кислород-транспортной системе, гормонально-гуморальной <...> соответствии с самочувствием игроков; – замена игровых двигательных действий на менее активные; – исключение кратковременных <...> напряжений и резких переключений.

Предпросмотр: Вестник спортивной науки №4 2012.pdf (0,2 Мб)
29

№3 [Силовая электроника, 2018]

«Силовая электроника» информирует читателей о последних исследованиях и разработках в области электроники, об основных направлениях и перспективах развития отечественного и мирового рынка силовой электроники. Тематически журнал охватывает все разделы силовой электроники, затрагивая не только традиционные темы, такие как компоненты силовой электроники, источники питания, электроприводы, схемотехническое моделирование, но и сферы применения элементной базы силовой электроники в системах индукционного нагрева, испытательном оборудовании, автомобильной электронике. Журнал освещает и такие пограничные сферы, как качество электроэнергии.

Максимальная температура кристалла Tjmax даже кратковременно не должна быть превышена при любых условиях <...> кГц CS114 Восприимчивость к кондуктивным помехам в диапазоне 10 кГц — 400 МГц CS115 Устойчивость к кратковременным <...> при кратковременном снижении или даже пропадании входного. <...> Кратковременное напряжение диэлектрического пробоя для FR-4 примерно равно 20 кВ/мм, что дает величину <...> Модуль МДМ640 способен непрерывно отдавать в нагрузку мощность 640 Вт, кратковременно — до 800 Вт.

Предпросмотр: Силовая электроника №3 2018.pdf (0,1 Мб)
30

Лечебная физическая культура в травматологии учебное пособие

ФГБОУ ВПО "ШГПУ"

Данное учебное пособие предназначено для студентов педагогических вузов, обучающихся по специальности и направлению подготовки Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура) на очном и заочном отделении, изучающих курс «Лечебная физическая культура в травматологии». В пособии представлено содержание основных разделов курса, а также учебно-методические материалы для самостоятельной работы студентов.

Обморок – внезапная кратковременная потеря сознания вследствие кратковременного нарушения кровообращения <...> Глаза закрываются, наступает кратковременная потеря сознания и больной падает. <...> Эта фаза шока очень кратковременна и проявляется выраженным психомоторным возбуждением. <...> К специальным упражнениям относятся кратковременные изометрические напряжения мышц шеи (давление затылком <...> ), кратковременные изометрические напряжения мышц спины (давление на постель поясницей — при переломах

Предпросмотр: Лечебная физическая культура в травматологии.pdf (0,4 Мб)
31

Теория и методика велосипедного спорта. Раздел 8. «Спортивная тренировка как многолетний процесс» курс лекций по теории и методике велосипедного спорта для студентов РГУФКСМиТ, обучающихся по специальности 032101.65 «Физическая культура и спорт»

М.: РГУФКСМиТ

Велосипедный спорт – один из наиболее бурно развивающихся в мире видов спорта, самый популярный и массовый летний олимпийский вид в нашей стране. Необходимость введения курса «Теория и методика велосипедного спорта» обусловлена благоприятными естественными природно-климатическими условиями для занятий велосипедным спортом, простотой в овладении движениями велосипедиста, отсутствием необходимости в специальных дорогостоящих спортивных сооружениях предназначенных для занятий велосипедным спортом, экономической доступностью велосипедного инвентаря. Эти факторы в сочетании с наивысшим по сравнению с другими физкультурными средствами двигательной активности оздоровительным эффектом позволили велосипеду стать национальным средством укрепления здоровья россиян, включая инвалидов, практически на протяжении всей жизни – от 3-4 лет до 80-90-летнего возраста. Учебный материал «Курс лекций» по теории и методике велосипедного спорта построен в соответствии с требованиями Федерального Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования цикла специальных дисциплин на основе учебного плана по специальности 032101.65 «Физическая культура и спорт», специализации «Теория и методика избранного вида спорта». Целью курса лекций является организация самостоятельной работы студентов по овладению теоретическим материалом учебной дисциплины «Теория и методика велосипедного спорта». Задачами курса лекций является раскрытие содержания учебной дисциплины «Теория и методика велосипедного спорта», обеспечение студентов наиболее актуальной информацией по учебной дисциплине «Теория и методика велосипедного спорта», а также управление познавательной деятельностью студентов.

различные двигательные единицы (ДЕ) в скелетной мышце вовлекаются в работу попеременно, а при больших кратковременных <...> напряжениях включаются синхронно. <...> Длительное относительно статическое напряжение мышц и рук и туловища, динамическая работа мышц нижних <...> натуживание и значительные по длительности напряжения. <...> Физиология статических напряжений: Учебн. пособие. — Смоленск: СГИФК, 1987.— 71 с. 30.

Предпросмотр: Теория и методика велосипедного спорта Курс лекций по теории и методике велосипедного спорта для студентов РГУФКСМиТ, обучающихся по специальности 032101.65 «Физическая культура и спорт». Раздел 8. «Спортивная тренировка как многолетний процесс».pdf (1,3 Мб)
32

Вопросы теории физической культуры для студентов 2 курса учеб. пособие

Автор: Буриков А. В.
ЯрГУ

В учебном пособии, подготовленном для студентов и преподавателей Ярославского государственного университета им. П.Г. Демидова, конкретизированы отдельные теоретические разделы учебной программы по физической культуре, представлен список литературы для самостоятельного изучения и подготовки к теоретическому зачету и экзамену по предмету «Физическая культура» для студентов, обучающихся по всем специальностям (дисциплина «Физическая культура», цикл ГСЭ), очной формы обучения.

Все перечисленные виды процедур повышают устойчивость организма к кратковременным воздействиям перепадов <...> Есть, кроме того, «взрывные», характеризующиеся очень сильным и кратковременным напряжением мышц (например <...> Большие физические нагрузки, применяемые иногда при занятиях спортом, особенно в условиях напряженных <...> Кратковременный восстановительный массаж проводят в перерыве длительностью в 1 – 5 мин между раундами <...> Основными задачами кратковременного восстановительного массажа являются: • снять чрезмерное нервно-мышечное

Предпросмотр: Вопросы теории физической культуры для студентов 2 курса учебное пособие.pdf (0,6 Мб)
33

№2 [Наука и транспорт, 2013]

Ранее журнал «Наука и транспорт» выходил раз в год и являлся приложением к журналу «Транспорт Российской Федерации». Основная цель издания – познакомить специалистов транспортной отрасли с новейшими разработками российских ученых и достижениями производства. Каждый номер посвящен одной определенной теме.

Кроме того, при значительном увеличении длительности импульса возможна кратковременная подсветка светофорной <...> Важно, чтобы среднеквадратичное значение напряжения на лампе, возникающего под воздействием импульсов <...> Энергия импульса в данной схеме ограничена напряжением источника питания и емкостью конденсатора (С2) <...> Опорное напряжение для компаратора формируется делителем напряжения на резисторах (R5, R6). <...> Режим работы повторно-кратковременный. Напряжение питания 160 В. Ток постоянный.

Предпросмотр: Наука и транспорт №2 2013.pdf (0,4 Мб)
34

№1 [Вестник Московского университета. Серия 14. Психология. , 2019]

На страницах журнала печатаются материалы, содержащие результаты теоретических, экспериментальных, методологических, обзорно-аналитических, прикладных и других разнообразных исследований, проводимых на факультете психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, а также в других научных организациях и вузах

кратковременного и пролонгированного типов. <...> Гипотеза: при моделировании кратковременной напряженности операторы с выраженными прогностическими признаками <...> Как известно, в условиях высокой вероятности непредсказуемого роста кратковременной ситуативной напряженности <...> кратковременного типа. <...> Задача «Поиск в кратковременной памяти».

Предпросмотр: Вестник Московского университета. Серия 14. Психология. №1 2019.pdf (0,2 Мб)
35

Тестирование и контроль подготовленности футболистов [монография]

Автор: Губа Владимир
М.: Спорт

В монографии представлен материал многолетних исследований и практической работы отечественных и зарубежных специалистов в области футбола, в лице доктора педагогических наук, профессора Владимира Губы (Россия), доктора педагогических наук, профессора Анатолия Скрипко (Польша) и доктора педагогических наук, профессора Александра Стулы (Польша). В подготовке главы 3 принял участие аспирант Лукаш Собански (Польша). Книга раскрывает многие вопросы, связанные с тестированием различных сторон подготовленности и контроля интегральных возможностей футболистов различной квалификации. Научно-методический материал дает представление о современных проблемах, с которыми сталкиваются специалисты, а также традиционных и новых методах исследования, как тренировочного, так и соревновательного процессов футболистов. Раскрываются специфические особенности применения комплексов тестов для определения специальной подготовленности вратарей и полевых игроков, а также их авторская модификация с последующим внедрением в процесс интегрального контроля спортсменов.

тренировочной и соревновательной нагрузки в современном футболе возникает ряд диалектических противоречий между кратковременностью <...> Способность к быстрой реакции: тест оценивает быстроту выполнения кратковременного двигательного действия <...> В то же время, они моментально включаются в работу во время кратковременных напряжений большой мощности <...> спортсмены с перевесом быстрых волокон имеют больше шансов в «скоростных» дисциплинах, требующих от человека кратковременных <...> больше быстрых мышечных волокон (FT) и которые, тем самым, имеют врожденные предиспозиции к выполнению кратковременных

Предпросмотр: Тестирование и контроль подготовленности футболистов монография.pdf (0,2 Мб)
36

Влияние ритмической гимнастики на организм девушек метод. указания

Автор: Волобаева
ГОУ ОГУ

Содержание настоящей работы раскрывает основные требования контрольного раздела учебной программы дисциплины «Физическая куль- тура» к физической подготовленности студентов высших учебных заведе- ний. В данной работе рассмотрены виды гимнастик это аэробика, шейпинг, пилатес, а также их влияние на организм студентов.

После относительно кратковременной напряженной работы может возникнуть острое утомление, а при длительной <...> Когда вы почувствуете, что избранные мышцы работают наиболее напряженно, остановитесь в положении напряжения <...> Результат: напряжение мышц спины между лопатками. Упражнение 3. <...> Мышечный контроль без напряжения. <...> Интеграция 6.4.2 Мышечный контроль без напряжения.

Предпросмотр: Влияние ритмической гимнастики на организм девушек.pdf (0,2 Мб)
37

Женские виды гимнастик в системе физического воспитания в ВУЗЕ учеб.-метод. пособие

Автор: Волобаева
ГОУ ОГУ

Содержание настоящей работы раскрывает основные требования учебной программы дисциплины «Физическая культура» к физической подготовленности студентов высших учебных заведений. В данной работе рассмотрены определенные виды гимнастик (аэробика, шейпинг, пилатес) и их влияние на организм занимающихся.

После относительно кратковременной напряженной работы может возникнуть острое утомление, а при длительной <...> Когда вы почувствуете, что избранные мышцы работают наиболее напряженно, остановитесь в положении напряжения <...> Результат: напряжение мышц спины между лопатками. Упражнение 3. <...> Мышечный контроль без напряжения. <...> Интеграция 6.4.2 Мышечный контроль без напряжения.

Предпросмотр: Женские виды гимнастик в системе физического воспитания в ВУЗЕ.pdf (0,2 Мб)
38

Совершенствование спортивного мастерства в тройном прыжке учеб. пособие

Автор: Таранов В. Ф.
ВГАФК

Учебное пособие повещено проблеме становления и совершенствования спортивного мастерства спортсменов, специализирующихся в тройном прыжке. В нем на основании собственных результатов исследований, обзора исследований отечественных и зарубежных авторов и обобщения передового опыта раскрываются наиболее важные вопросы подготовки спортсменов. Рассматриваются биомеханика тройного прыжка, закономерности становления и совершенствования спортивного мастерства, модельные характеристики различных сторон подготовленности спортсменов, теоретическая модель многолетней адаптации спортсменов к многолетней тренировочной и соревновательной деятельности, эффективные средства для программированного становления и совершенствования технического мастерства, физиологические основы, методы и эффективные средства силовой, скоростно-силовой и скоростной подготовки. В учебном пособии предлагаются варианты программ для программированного обучения и совершенствования техники тройного прыжка и повышения уровня различных сторон подготовленности прыгунов, представлена технология программирования, планирования, контроля и управления процессом спортивного совершенствования.

Метод максимальных кратковременных усилий; 2. <...> При использовании метода максимальных кратковременных усилий, величина преодолеваемого сопротивления <...> В тренировочном процессе следует использовать и статические упражнения, с максимальным кратковременным <...> разрывы происходят вследствие выраженных дистрофических процессов в мышце или же в момент значительных кратковременных <...> Допускается и использование кратковременного воздействия холодом сразу после получения Copyright ОАО

Предпросмотр: СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА В ТРОЙНОМ ПРЫЖКЕ.pdf (0,2 Мб)
39

№4 [Спортивный психолог, 2016]

Научно-методический журнал "Спортивный психолог" издается в целях всемерного развития Олимпийского движения, совершенствования форм и средств психологического обеспечения спортивной подготовки, совершенствования образовательных программ по физической культуре. Основан в 2003г. Включен в Перечень ВАК

Жизнь для нас почти всегда связана с необычайным напряжением. 28. <...> Обычно группа на занятиях работает с большим напряжением. 3. <...> В группе редко после пережитых волнений и неприятностей возникает напряжение. 4. <...> Диагностика памяти проводилась по методике «Запомни рисунки», которая позволяет оценить объем кратковременной <...> Согласно полученным данным уровень функционирования кратковременной зрительной памяти после проведенного

Предпросмотр: Спортивный психолог №4 2016.pdf (0,6 Мб)
40

Обучение элементам без предмета на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике учеб. пособие

Автор: Пшеничникова Г. Н.
Изд-во СибГУФК

В учебном пособии дана общая характеристика и основы техники элементов структурных групп «трудности без предмета», изучаемых на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике: прыжков, равновесий, поворотов, наклонов. Представлена методика развития гибкости в сочетании с применением специальных упражнений в процессе занятий на этапе начальной подготовки. Описана структура и содержание урока художественной гимнастики с учетом рассредоточенного применения упражнения на гибкость. Пособие предназначено для студентов при подготовке к теоретическим и практическим занятиям по дисциплине «Теория и методика избранного вида физкультурно-спортивной деятельности».

Изолированные движения отдельными частями тела (кистями, плечами, грудью, тазом, стопами, головой, напряжение <...> При выполнении заднего равновесия наибольшее напряжение у сгибателей туловища правой свободной стороны <...> Развитию силы у дошкольников способствуют упражнения с кратковременными напряжениями динамического и <...> Упражнения нужно исполнять плавно, резко, отрывисто, напряжённо. <...> Поэтому занятия с детьми на этапе начальной подготовки целесообразно проводить таким образом, чтобы кратковременные

Предпросмотр: Обучение элементам без предмета на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике. 2013 г.изд..pdf (0,3 Мб)
41

№2 (31) [Экстремальная деятельность человека, 2014]

Журнал «Экстремальная деятельность человека» (старое название «Теория и практика прикладных и экстремальных видов спорта») — единственное в России профильное издание, посвященное теории и методике деятельности человека в экстремальных условиях. На страницах журнала представлены научные статьи, освещающие проблемы прикладных видов спорта и экстремальной деятельности. Включен в Перечень ВАК

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ•№2 (31)•2014 Наряду со специфическими реакциями были от‑ мечены видимые проявления стресса: – кратковременное <...> напряжение мускулатуры тела во время «взрыва» – вздрагивание; – втягивание шеи в плечи – флексорная <...> Установлено, что длительное нервное напряжение высокого уровня способствует раз‑ витию гипертензивных <...> Для перевода показаний АД из единиц напряжения (вольт) в единицы мм.рт.ст. на установленной 6,0‑герцевой <...> Генерализованная форма реакции эмоцио‑ нальной напряженности наступает в очень тя‑ желых экстремальных

Предпросмотр: Экстремальная деятельность человека №2 (31) 2014.pdf (3,3 Мб)
42

Лечебная физическая культура учеб. пособие

Автор: Трегубова И. А.
ВГАФК

Учебное пособие по учебной дисциплине «Лечебная физическая культура и массаж» предназначено для студентов заочного обучения по специальности 032101 «Физическая культура и спорт».

облегченный – при удовлетворительном состоянии разрешается активные повороты в постели (в спокойном темпе), кратковременные <...> грудиной и в области сердца от нескольких часов или дней, сопровождающиеся учащением пульса, аритмией, кратковременным <...> углубление диафрагмального дыхания; • упражнения, улучшающие эвакуаторную функцию желудка; • допускается кратковременное <...> При дозировке нагрузки следует учитывать, что интенсивная кратковременная работа увеличивает содержание <...> Гимнастические упражнения в зале должны быть кратковременными, но не часто повторяться.

Предпросмотр: Лечебная физическая культура учебное пособие.pdf (0,2 Мб)
43

Культурология. Теория и история культуры.

Учебно-методическое пособие по Культурологии составлено в соответствии с требованиями Госстандарта по дисциплине и содержит изложение девяти основных тем курса . Каждой теме предшествует перечень основных терминов и понятий, а после изложения приводится список вопросов для самопроверки. С основной материала: инструктивной задачей пособия согласуется порядок расположения : вначале дается теоретическая тема, за которой следуют темы историко-культурологической направленности.Пособие охватывает материал начиная с древности и заканчивая современной культурой. Оно адресовано не только студентам вузов и техникумов, но и всем, интересующимся проблемами развития культуры.

Духовное напряжение культурной игры утратило даже искусство: масса людей потребляет искусство, но не <...> Торговля и производство требовали ловкости, активности, смелости, напряжения всех сил для преуспевания <...> Будучи незаурядным и независимым человеком, художник всегда работал с колоссальным напряжением. <...> В.Ключевский отмечал, что жизнь в суровых природных условиях приучила великороссов к чрезмерному кратковременному <...> В послевоенный период, несмотря на крайнее напряжение госбюджета, значительная часть которого уходила

Предпросмотр: Культурология. Теория и история культуры..pdf (0,3 Мб)
44

№4 [Высшее образование сегодня, 2015]

Журнал посвящен модернизации высшего образования, проводимым экспериментам, проектам и программам, осуществляемым при поддержке Минобразования России, местных органов власти, Национального фонда подготовки кадров, других организаций; публикует главные новости научной, педагогической и студенческой жизни; печатает аналитические публикации о мировых тенденциях развития высшего образования и науки, лучшем опыте в области подготовки и повышения квалификации специалистов; приводит научные сообщения, освещающие состояние конкретных областей знания, деятельности ведущих научных школ, обзоры новых изданий по проблемам образования. "Высшее образование сегодня" выполняет функцию справочного издания, публикуя официальную информацию, включая законодательные акты, указы Президента России, постановления и распоряжения Правительства, решения Минобразования России. Журнал для руководителей, преподавателей, научных сотрудников вузов, студентов и аспирантов, абитуриентов и их родителей - для всех, кто интересуется проблемами образования и науки.

База знаний была объемна и требовала от учителей и школьников напряженного труда для ее освоения. <...> Так великоросс приучался к чрезмерному кратковременному напряжению своих сил, привыкал работать скоро <...> Ни один народ в Европе не способен к такому напряжению труда за короткое время, какое может развить великоросс <...> Потребности в строго централизованной власти были вызваны, во-первых, крайним напряжением сил в борьбе <...> Окружающие видели этот напряженный и бескорыстный труд и высоко ценили человеческие качества Ардальона

Предпросмотр: Высшее образование сегодня №4 2015.pdf (0,2 Мб)
45

Футбол. Настольная книга детского тренера. II этап (11-12 лет) организационно-метод. структура учеб.-тренировоч. процесса в футбол. школе

Автор: Кузнецов А. А.
М.: Олимпия

Данный труд обобщает богатый практический опыт работы A.A. Кузнецова в сборных юношеских командах СССР и России, опирается на основные положения теории и методики физического воспитания. «Организационно-методическая структура учебно-тренировочного процесса в футбольной школе» основана на строгом соблюдении преемственности целей и задач этапов подготовки, главным в которых является строгое соответствие уровня двигательных возможностей и физической подготовленности юных футболистов степени сложности изучаемых технических приемов.

Показателем проявления волевых усилий занимающихся служит успешное выполнение упражнений с кратковременным <...> Поэтому следует отказаться от мысли о возможности проведения кратковременного, срочного отбора детей <...> Важно снять эмоциональное напряжение. <...> Воспитание быстроты в кратковременной работе (спринт). 4. <...> Воспитание силы следует осуществлять весьма осторожно используя кратковременные силовые напряжения, в

Предпросмотр: Футбол.Настольная книга детского тренера.II этап.pdf (0,2 Мб)
46

Перенапряжение и молниезащита учеб. пособие

Автор: Титков В. В.
СПб.: Изд-во Политехн. ун-та

Дано понятие об электрических перенапряжениях. Рассмотрены основные характеристики перенапряжений: величина (кратность), форма повторяемость и широта охвата сети. Проанализированы основные источники перенапряжений в сетях низкого (до 1 кВ), среднего (6-35 кВ), высокого (110 кВ и выше) напряжений. Проведена классификация внешних и внутренних перенапряжений. Даны технологии защиты от перенапряжений с помощью схемных и организационных мероприятий. Рассмотрены вопросы координации изоляции при воздействии на нее перенапряжений, электромагнитной совместимости между электроэнергетикой, техносферой и биосферой

воздействуют кратковременные перенапряжения. <...> оказаться кратковременно или длительно под напряжением вследствие нарушения изоляции. <...> Кратковременное повышение напряжения в сети наблюдается при внезапном сбросе нагрузки, что связано с <...> Допустимо, если разрядники: цепи отсутствуют установлены кратковременно длительно кратковременно t, ч <...> Перенапряжения в питающей сети, а также даже самые кратковременные скачки напряжения в питающей сети

Предпросмотр: Перенапряжение и молниезащита учебное пособие.pdf (1,0 Мб)
47

Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов [монография]

Автор: Белоцерковский З. Б.
М.: Советский спорт

В книге изложены общие основы и методы определения физической работоспособности с помощью велоэргометрических нагрузок, а также оценка этого физиологического показателя в условиях выполнения специфических для конкретного вида спорта нагрузок в естественных условиях циклической работы. Рассматриваются особенности функционирования аппарата кровообращения, взаимоотношения между физиологическими показателями его деятельности и физической работоспособностью у спортсменов разного возраста. Особое внимание уделено проблеме функциональной диагностики в спортивной медицине. Дополнительно рассматриваются структурно-функциональные характеристики сердца и эргометрические критерии физической работоспособности у спортсменов с атипичной картиной ЭКГ, а также данные по изучению аппарата кровообращения и физической работоспособности у квалифицированных спортсменов в отдаленные периоды их жизни после прекращения спортивной деятельности.

напряженной мышечной работы. <...> Весьма близкие значения этого показателя в условиях выполнения кратковременной напряженной нагрузки были <...> Это значит, что в усло� виях выполнения кратковременной нагрузки максимальной интенсив� ности влияние <...> Во время кратковременной нагрузки максимальной интенсивно� сти значительные изменения, по наблюдениям <...> Амилнитрит вызывает кратковременное снижение АД, рефлектор� ное учащение сердечного ритма.

Предпросмотр: Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов.pdf (0,2 Мб)
48

О научных основах тренировки. Вып. 4 Материалы, Тр.

ФиС

Книга ставит своей целью - раскрыть значение спортивной тренировки на спортивную жизнь и для экспериментальных исследований, и в частности, о влиянии физических упражнений на организм спортсмена.

-с. с. как на скоростное напряжение, так и на (выносливость. <...> -с.с. к физическим напряжениям (рне. 1). <...> Несомненно, способность к кратковременному скоростному напряжению лимитируется не только функцией сердечно-сосудистого <...> Однако возможность быстрого усиления кровообращения и дыхания при таком кратковременном напряжении, как <...> Возможность1 адэкватного, а может бить, и чрезмерного усиления кровообращения и дыхания, несмотря на кратковременность

Предпросмотр: О научных основах тренировки. Вып. 4.pdf (2,9 Мб)
49

Восток и Запад учеб. пособие по культурологии

Автор: Полякова Я. С.
ВГАФК

Учебное пособие по культурологии предназначено для студентов всех специальностей дневной и заочной форм обучения, изучающих дисциплину «Культурология». В нем рассматриваются особенности восточного и западного типа культур («Восток и Запад»), их взаимодействие в современном мире и перспективы взаимоотношений, а также особенности культуры России, ее место и роль в мировой культуре.

В японской версии конфуцианства господствовала ориентация на предельное напряжение способностей, старание <...> Сейчас в мире идёт напряженный поиск новых путей развития, новых ценностных приоритетов. <...> Суровая природа, короткое лето и изменчивый климат приучила русского человека "к чрезмерному кратковременному <...> напряжению своих сил, работать скоро, лихорадочно, споро", а потом отдыхать в продолжение вынужденного <...> «Ни один народ в Европе, отмечает В.О.Ключевский, не способен к такому напряжению 1 См.: Ключевский В.О

Предпросмотр: Восток и Запад.pdf (0,2 Мб)
50

Психология управления учеб. пособие

Автор: Королев Л. М.
М.: ИТК "Дашков и К"

Учебное пособие обобщает теоретический, методологический и практический материал разнообразных проблем в области психологии управления. В работе рассматриваются психологическая структура, состав, содержание деятельности руководителя и ее главные психологические закономерности. Сформулированы фундаментальные проблемы психологии управления, раскрываются основы психологии общения и взаимодействия, характерные особенности личности руководителя и подчиненного, сущность психологии управления качеством жизни и конфликтными ситуациями, групповыми процессами и явлениями.

Легкая улыбка вызывает доброжелательность и снимает напряжение. <...> Любит налаженный ритм деятельности, хорошо руководит малой группой в условиях кратковременного напряжения <...> Стресс как давление, нагрузка или напряжение нейтрален. <...> Каждому серьезному напряжению должна соответствовать так называемая релаксационная пауза. <...> Многое зависит от того, насколько мы сумеем помочь оппоненту снизить внутреннее напряжение.

Предпросмотр: Психология управления.pdf (0,1 Мб)
Страницы: 1 2 3 ... 2248