Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 543606)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта.
  Расширенный поиск
Результаты поиска

Нашлось результатов: 246432 (2,98 сек)

Свободный доступ
Ограниченный доступ
Уточняется продление лицензии
1

МЕТОДИКА КРАТКОВРЕМЕННЫХ ГИПЕРУТЯЖЕЛЕНИЙ В ПОДГОТОВКЕ БОРЦОВ [Электронный ресурс] / И.Д. Свищёв, Игуменов, Егиазарян // Экстремальная деятельность человека .— 2016 .— №3(40) .— С. 19-22 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/558947

Автор: Свищёв Иван Дмитриевич

В исследовании принимали участие 16 спортсменов по борьбе вольного стиля высокой квалификации. Экспериментальная и контрольная группы состояли из 8 человек каждая. Контрольная группа занималась по общепринятой программе, а экспериментальная по специальной экспериментальной программе 3 раза в неделю в течение 6 недель Сутью упражнения является подрыв (срыв) штанги из стоек, в положении полуприседа с углом в коленях 120°. Упражнение выполнялось в 5 сериях (подходах) в каждой серии по 3–4 подрыва. Отдых между подрывами минимальный (5–10 сек). Интервалы отдыха между сериями (подходами) от 30 до 40 секунд, что позволяет максимально приблизить упражнение к условиям реального борцовского поединка. Данное упражнение выполнялось в трехразовых тренировках в неделю. Для проверки полученных данных использовался многофункциональный динамометр «Biodex System». Выявлены силы реакции опоры при проведении броска прогибом в борьбе. Определены модельные диапазоны, имитирующие выявленные силы реакции опоры. Разработана и экспериментально апробирована методика «кратковременных гиперутяжелений» для совершенствования скоростно-силовых возможностей борцов. В качестве измерительного прибора использовался аппаратно-программный комплекс «Biodex System». Изокинетический динамометр позволяет решать следующие задачи: оценка силовых возможностей отдельных мышечных групп при изокинематическом режиме разгибания или сгибания сустава (от 0–600 грд/с); оценка скоростно-силовых возможностей мышечных групп в изометрическом режиме напряжения мышц (быстрота напряжения мышц и максимальная сила); оценка скоростно-силовых возможностей отдельных мышечных групп при эксцентрическом режиме работы мышц; определение локальной мышечной работы при различных режимах сокращения мышечных групп. При помощи данного динамометра измерялись скоростно-силовые проявления мышц нижних конечностей у испытуемых.

К компонентам скоростно‑силовой подго‑ товленности борцов относят: 1) быструю силу; 2) взрывную силу. <...> Быстрая сила характеризуется непредельным напряжением мышц, проявляе‑ мым в упражнениях, выполняемых <...> показателей силы в возможно короткое время. <...> Взрывная сила характеризуется двумя компо‑ нентами: стартовой силой и ускоряющей силой [3]. <...> Стартовая сила – это характеристика спо‑ собности мышц к быстрому развитию рабоче‑ го усилия в начальный

2

Педагогическая система подготовки боксеров. автореф. дис. … канд. пед. наук

Автор: Филимонов
СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта

Цель работы - создание научно обоснованной системы физической подготовки боксеров с учетом их индивидуальных особенностей и уровня спортивного мастерства.

, а для эффективного выполнения серии ударов быстрой силы. <...> Быстрая сила необходима спортсмену также для преодоления инерции тела и отдельных его звеньев при неожиданных <...> ­ ла (изометри­ ческий режим) Изокинетическая сила* Выносливость \ Взрывная сила Стартовая сила Быстрая <...> с ускорением в конце движения 12-18 раз, быстро, с ускорением в конце движения 19-27 раз, быстро, с <...> сила; ускоряющая и быстрая сила; стартовая сила и силовая выносливость; скоростная выносливость. быстро

Предпросмотр: Педагогическая система подготовки боксеров..pdf (0,1 Мб)
3

Основы силовой подготовки в спорте

Автор: Бондарчук А. П.
М.: Спорт

В книге, автором которой является олимпийский чемпион, чемпион Европы, экс-рекордсмен мира, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР, доктор педагогических наук, изложен теоретический и экспериментальный материал, касающийся проблемы построения силовой подготовки в разных видах спорта. В основу работы положены результаты собственных исследований, а также исследований отечественных и зарубежных специалистов в области теории и методики физического воспитания и некоторых смежных областях научного познания.

, в других – быстрая сила и в-третьих – взрывная. <...> действиях, на быструю и взрывную силы. <...> Если учитывать, что развитие быстрой силы зависит от наличия определенных величин силы и скорости быстрой <...> Быстрая сила как бы объединяет в себе понятия взрывной и стартовой силы. <...> развития взрывной изометрической силы Процесс развития стартовой силы Процесс развития быстрой силы

Предпросмотр: Основы силовой подготовки в спорте.pdf (0,2 Мб)
4

Методика развития силы в процессе физического воспитания студентов в вузе метод. рекомендации

Автор: Витун
ОГУ

Данная работа знакомит студентов, с методами развития силовых способностей на учебных занятиях по физическому воспитанию. В работе рассматриваются основные и дополнительные средства, которые можно использовать на учебных занятиях по физическому воспитанию для развития силовых способностей студентов. В данной работе предлагаются контрольные упражнения для определения уровня развития силовых способностей.

К скоростно-силовым способностям относят: 1) быструю силу; 2) взрывную силу. <...> Быстрая сила характеризуется непредельным напряжением мышц, которое проявляется в упражнениях, выполняемых <...> Стартовая сила это характеристика способности мышц к быстрому развитию рабочего усилия в начальный момент <...> Применяют данный метод при развитии быстрой силы, т. е. способности к проявлению большой силы в условиях <...> быстрых движений. 4.

Предпросмотр: Методика развития силы в процессе физического воспитания студентов в вузе.pdf (0,5 Мб)
5

Силовая подготовка студентов в процессе высшего образования учеб. пособие

Автор: Витун В. Г.
ОГУ

Учебное пособие разработано в соответствии с требованиями к выходным знаниям, умениям и компетенциям студента по теоретическому и практическому разделам дисциплины «Физическая культура» образовательных программ бакалавриата. Материал пособия содержит методический и практический материал, для организации учебных и самостоятельных занятий по физической культуре.

К скоростно-силовым способностям относят: 1) быструю силу; 2) взрывную силу. <...> Стартовая сила – это характеристика способности мышц к быстрому развитию рабочего усилия в начальный <...> Применяют данный метод при развитии быстрой силы, т. е. способности к проявлению большой силы в условиях <...> Способность развивать большую силу не связана со способностью реализовать ее максимально быстро. <...> При освобождении сдавливающей силы эти продукты быстро поступают в кровоток, часто приводя к тяжелым

Предпросмотр: Силовая подготовка студентов в процессе высшего образования.pdf (0,3 Мб)
6

Бюллетень научных работ. Выпуск 27

[Б.и.]

Бюллетень научных работ. Вып.27

Цель быстрота движений, быстрая «скоростная» сила и темп движений. <...> Скоростная быстрая сила (12%): быстрые «короткие» и «длинные» прыжки с ноги на ногу с быстрым отталкиванием <...> Цель быстрая динамическая сила, быстрота движений, ритм. <...> Цель темп, быстрая сила, скоростно-силовые качества, исчерпание в мышцах энергии АТФ и креатинфосфата <...> Цель «аденозинтрифосфорная» быстрота, алактатная быстрота и «взрывная» быстрая сила.

Предпросмотр: Бюллетень научных работ. Выпуск 27.pdf (0,4 Мб)
7

Двигательная деятельность и физическое состояние детей и подростков учебное пособие

Автор: Нестеров В. А.
ДВГАФК

В учебном пособии рассматриваются различные стороны физического состояния детей и подростков. Анализируются его основные формообразующие факторы и возможности оптимального развития в различные возрастные периоды. Двигательная деятельность прослеживается в онтогенезе как основной системообразующий фактор физического состояния. Теоретические и практические выводы основаны на анализе отечественной и зарубежной литературы, а также некоторых исследованиях автора.

Начинают быстро увеличиваться в поперечнике белые волокна (ТГГтип), обладающие мощным сократительным <...> Созревание быстрых скелетно-мышечных волокон и нервных спинальных центров, управляющих их сокращением <...> Тонкая моторика подразумевает быстрые, целенаправленные и точные движения, поэтому она в меньшей мере <...> Быстрота и быстрая сила интенсивно развиваются в этом возрасте, что дает основание считать его сенситивным <...> Быстрота и быстрая сила интенсивно развиваются в этом возрасте, что дает основание считать его сенситивным

Предпросмотр: Двигательная деятельность и физическое состояние детей и подростков.pdf (0,3 Мб)
8

Словарь терминов и кратких пояснений по курсу "Теория и методика физической культуры"

Автор: Леньшина Марина Витальевна
ВГИФК

Учебное пособие содержит терминологические понятия, представленные по тема в алфавитном порядке. В пособии дан материал по основным разделам теоретического и практического курса учебной дисциплины "Теория и методика физической культуры", изучаемой в институтах физической культуры. Пособие соответствует требованиям тематического изложения учебного материала УМК и учебников по ТМФК. Пособие, кроме студентов, может быть адресовано широкому кругу специалистов в области физической культуры и спорта.

Быстрая сила характеризуется непредельным напряжением мышц, проявляемым в упражнениях, которые выполняются <...> Такие упражнения развивают способность проявлять силу в условиях быстрого движения, то есть динамическую <...> К скоростно-силовым способностям относят: 1) быструю силу; 2) взрывную силу. <...> Стартовая сила – способность к быстрому наращиванию внешней силы в начале рабочего движения. <...> овладевать новыми движениями (способность быстро обучаться), и, во-вторых, как способность быстро перестраивать

Предпросмотр: Словарь терминов и кратких пояснений по курсу Теория и методика физической культуры.pdf (0,2 Мб)
9

Научно-практические и методические основы физического воспитания учащейся молодежи учеб. пособие

Автор: Губа В. П.
М.: Советский спорт

Данное учебное пособие предлагает некоторые оздоровительные методики и системы физических упражнений в соответствии с государственной программой дисциплины «Физическая культура». Материал, изложенный в учебном пособии, представляет значимый теоретический интерес и практическую прикладность.

– «жимовые» движения, быстрая сила – «взрывные» движения, статическая сила) и производные от них виды <...> Взрывным усилием Большая 120–130 Взрывная сила Умеренный 79–70 7–11 Быстро, с ускорением в конце движения <...> Умеренная 130–140 Ускоряющая сила Средний 69–55 12–18 Быстро, с ускорением в конце движения Средняя <...> 130–140 Быстрая сила Малый 54–40 19–27 Быстро, с ускорением в начале движения Малая 140–160 Стартовая <...> сила и силовая выносливость Незначительный 39–25 28–38 Максимально быстро Незначительная 140–160 Скоростная

Предпросмотр: Научно-практические и методические основы физического воспитания учащейся молодежи.pdf (2,3 Мб)
Предпросмотр: Научно-практические и методические основы физического воспитания учащейся молодежи (1).pdf (0,1 Мб)
10

Теоретические и методические основы подготовки боксера [учеб. пособие]

Автор: Санников В. А.
М.: Физическая культура

Учебное пособие посвящено вопросам истории бокса, теории и методики этого вида спорта. В работе особое место уделено вопросам обучения и технической подготовки боксеров. Отдельные главы посвящены проблемам программирования и организации тренировочного процесса в боксе, психологической и тактической подготовке боксеров.

, а для эффективного выполнения серии ударов – быстрой силы. <...> Быстрая сила необходима спортсмену также для преодоления инерции своего тела и его частей при неожиданных <...> -80 4-6 «взрывным» усилием большая 120-130 взрывная сила Умеренный 79-70 7-11 быстро, с ускорением в <...> средняя 130-140 ускоряющая и быстрая сила Малый 54-40 19-27 быстро, с ускорением в начале движения малая <...> быстро он восстанавливает свои силы после активных действий.

Предпросмотр: Теоретические и методические основы подготовки боксера.pdf (0,5 Мб)
11

Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов учеб. пособие

Автор: Воронин С. М.
ЯрГУ

Учебное пособие предназначено для студентов, обучающихся по всем специальностям (дисциплина «Физическая культура», блок ГСЭ), очной формы обучения.

проявлять значительное мышечное усилие, минимальное время), быстрая сила (способность к проявлению силы <...> Измерение силы кисти с помощью кистевого динамометра. – Становая сила. <...> Максимальная сила определяется в килограммах до лучшей из двух попыток. <...> Для оценки взрывной силы 1. Прыжок в длину с места. <...> Пройти по бревну как можно быстрее. 3.3.12.

Предпросмотр: Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов Учебное пособие.pdf (0,7 Мб)
12

Общая и специальная силовая подготовка бориц вольного стиля

Автор: Воложанин Сергей Егорович
Бурятский государственный университет

В пособии на основе обобщения передового опыта и результатов собственных исследований авторами последовательно раскрываются вопросы использования общих и специальных силовых упражнений атлетизма и вольной борьбы в тренировочном процессе девушек-бориц вольного стиля для повышения результативности в спорте.

Применяют данный метод при развитии быстрой силы, т.е. способности к проявлению большой силы в условиях <...> К скоростно-силовым способностям относят: 1) быструю силу; 2) взрывную силу. <...> . – стартовая сила – это характеристика способности мышц к быстрому развитию рабочего усилия в начальный <...> Метод развития динамической (скоростной) силы Скоростная сила проявляется при быстрых движениях против <...> Кроме того, можно акцентировать развитие скоростного или силового компонента быстрой силы в отдельных

Предпросмотр: Общая и специальная силовая подготовка бориц вольного стиля.pdf (1,3 Мб)
13

Подготовка бегуна на средние дистанции

Автор: Селуянов Виктор Николаевич
М.: ТВТ Дивизион

В работе представлена прикладная теория подготовки бегунов на средние дистанции. На основе литературных данных сделана попытка разработать модель бегуна на средние дистанции и, опираясь на эту модель, разработаны средства, методы и планы подготовки средневика. Автором сделан критический анализ советской, новозеландской, английской, марокканской, кенийской и бразильской школ подготовки бегунов.

(Fmax) ПМ – произвольный максимум МБС – максимальная быстрая сила ОФ – окислительное фосфорилирование <...> Недоумение быстро проходит, когда вспоминаешь недавнюю историю. 1. <...> Следовательно, в спринтерском беге важны не только быстрые мышечные волокна, но и медленные. <...> Эти мышцы имеют малое плечо действия силы (от 0 до 5-7 см), а точка приложения внешней силы (опорной <...> Нужна ли стайеру сила?

Предпросмотр: Подготовка бегуна на средние дистанции.pdf (0,2 Мб)
14

Руководство по медико-биологическому сопровождению подготовки в детско-юношеском хоккее

М.: Спорт

Настоящее руководство содержит физиологические закономерности формирования физических качеств и состояния тренированности, теоретические основы и изложение рекомендаций по медико-биологическому сопровождению в системе подготовки хоккеистов в детском и юношеском хоккее, а также может быть использовано и в хоккее высокой квалификации с учетом специализации хоккеистов и специфики подготовки в различные периоды тренировочно-соревновательного периода. Дано обоснование применения средств для скорейшего восстановления юных хоккеистов после выполнения интенсивных физических нагрузок.

Структура силы представлена на рис. 1, показатели силы – в таблице 1. Рис. 1. <...> сила Пассивная статическая сила Сочетание силы и других способностей 1. <...> Скоростно-силовые способности Быстрая сила Взрывная сила Стартовая сила Ускоряющая сила 2. <...> восстанавливать свои силы. <...> При необходимости быстрого восстановления сил в случае переутомления можно также прибегнуть к гипнотическому

Предпросмотр: Руководство по медико-биологическому сопровождению подготовки в детско-юношеском хоккее.pdf (0,2 Мб)
15

№3(40) [Экстремальная деятельность человека, 2016]

Журнал «Экстремальная деятельность человека» (старое название «Теория и практика прикладных и экстремальных видов спорта») — единственное в России профильное издание, посвященное теории и методике деятельности человека в экстремальных условиях. На страницах журнала представлены научные статьи, освещающие проблемы прикладных видов спорта и экстремальной деятельности. Включен в Перечень ВАК

Сложности к быстрому освоению техники раз‑ гона с положительным углом хвата наблюдались у спортсменов <...> К компонентам скоростно‑силовой подго‑ товленности борцов относят: 1) быструю силу; 2) взрывную силу. <...> Быстрая сила характеризуется непредельным напряжением мышц, проявляе‑ мым в упражнениях, выполняемых <...> Взрывная сила характеризуется двумя компо‑ нентами: стартовой силой и ускоряющей силой [3]. <...> Стартовая сила – это характеристика спо‑ собности мышц к быстрому развитию рабоче‑ го усилия в начальный

Предпросмотр: Экстремальная деятельность человека №3(40) 2016.pdf (1,8 Мб)
16

Вопросы теории физической культуры для студентов 3 курса учеб. пособие

Автор: Буриков А. В.
ЯрГУ

Данное учебное пособие раскрывает многие вопросы теоретического раздела программы. Разработано на основе анализа многолетних наблюдений за теоретической подготовленностью студентов на основании «Примерной программы по предмету "Физическая культура" 2000 года» и в соответствии с требованиями Государственного комитета Российской Федерации по высшей школе. В издании обобщен и конкретизирован большой теоретический материал по отдельным разделам учебной программы по физической культуре, представлен список рекомендуемой литературы для самостоятельного изучения и подготовки к теоретическому зачету и экзамену.

Плюс ежедневно я до пяти километров быстро хожу. Именно быстро. <...> К скоростно-силовым способностям относят быструю силу и взрывную силу. <...> Быстрая сила характеризуется непредельным напряжением мышц, проявляемым в упражнениях, выполняемых со <...> Применяют данный метод при развитии быстрой силы, т.е. способности проявления большой силы в условиях <...> быстрых движений.

Предпросмотр: Вопросы теории физической культуры для студентов 3 курса Учебное пособие.pdf (0,8 Мб)
17

Физиология спорта: медико-биологические основы подготовки юных хоккеистов учеб. пособие

М.: Спорт

Настоящее учебное пособие раскрывает понятие о функциональном состоянии и физической работоспособности юных хоккеистов, дает методическую основу их определения с учетом возраста и специфики профессиональной подготовки в различные периоды учебно-тренировочного процесса.

сила Пассивная статическая сила Сочетание силы и других способностей 1. <...> Скоростно-силовые способности Быстрая сила Взрывная сила Стартовая сила Ускоряющая сила 2. <...> 40–60% медленных, 40–60% быстрых 70–90% медленных, 10–30% быстрых Прирост быстроты в процессе тренировки <...> восстанавливать свои силы. <...> При необходимости быстрого восстановления сил в случае переутомления можно также прибегнуть к гипнотическому

Предпросмотр: Физиология спорта медико-биологические основы подготовки юных хоккеистов. 2-е изд., испр. и доп..pdf (0,2 Мб)
18

Биологические основы оздоровительного туризма [монография]

Автор: Селуянов В. Н.
М.: ТВТ Дивизион

В монографии изложены концептуальные модели основных систем организма человека на основе которых разработаны и экспериментально изучены методы оздоровления туристов, предложены новые системы организации оздоровительного туризма.

Гиперплазия миофибрилл в быстрых мышечных волокнах . . . . . 39 2.3. <...> (Fmax) ПМ – произвольный максимум МБС – максимальная быстрая сила ПЭМГ – поверхностная ЭМГ МУН – метод <...> Углеводистая пища эвакуируется быстрее, чем белковая; жирная пища задерживается на 8-10 часов. <...> Аминокислоты быстро (5 мин.) попадают из крови в печень и во все другие органы. <...> Увеличение силы всех мышечных групп на 25%, что составило 2% за одно занятие.

Предпросмотр: Биологические основы оздоровительного туризма.pdf (0,1 Мб)
19

Теория и методика спортивных игр: инновационные технологии спортивной подготовки материалы Всероссийской очно-заочной научно-методической конференции, 19-20 мая 2009 г.

МГАФК

В сборник вошли материалы научных исследований, представ- ленные на Всероссийской очно-заочной научно-методической конферен- ции учеными и преподавателями физкультурных и педагогических вузов России, аспирантами и соискателями, научными сотрудниками НИИ фи- зической культуры и спорта, тренерско-преподавательским составом спортивных школ за 2008 год. Конференция проходила 19-20 мая 2009 года. В ее программе работали 4 секции: 1) «Спортивные игры в XXI веке - современные подходы к методикам тренировки»; 2) «Психолого- педагогические и медико-биологические аспекты подготовки спортсменов игровых видов спорта»; 3) «Современные технические и информацион- ные средства обучения и тренировки в спортивных играх»; 4) «Актуаль- ные проблемы подготовки тренерско-педагогических кадров в отечест- венных Вузах физической культуры».

Быстрая сила Плотность и скорость потока вносимой энергии Использование эффекта резонансного накопления <...> Для быстрой фазы характерно либо выделение энергии, либо ее поглощение. <...> Тактическим мышлением называется способность быстро оценивать ситуацию и принимать решения. <...> Быстрая сила Плотность и скорость потока вносимой энергии Использование эффекта резонансного накопления <...> Для быстрой фазы характерно либо выделение энергии, либо ее поглощение.

Предпросмотр: Теория и методика спортивных игр инновационные технологии спортивной подготовки.pdf (0,2 Мб)
20

Руководство к практическим занятиям по физиологии человека учеб. пособие

М.: Советский спорт

Учебное пособие к практическим занятиям по физиологии подготовлено в соответствии с учебным планом и учебной программой 2001 г. по специальности 030013 – «Физиология», направлению 032100 – «Физическая культура», а также требованиями Государственного стандарта высшего профессионального образования РФ в области физической культуры (2007). Руководство знакомит читателя с методическими подходами к изучению функционирования основных систем и функционального состояния организма человека в различных условиях его деятельности. Основная цель пособия – облегчить подготовку студентов к практическим, лабораторным и семинарским занятиям, помочь им в самостоятельной работе.

Структура силы Статическая сила Личностнопсихические Биомеханические Факторы, определяющие силу СИЛА <...> и других способностей Динамическая сила Пассивная статическая сила Активная статическая сила 1. <...> Скоростно-силовые способности Быстрая сила Взрывная сила Ускоряющая сила Стартовая сила 2. <...> 40–60% медленных, 40–60% быстрых 70–90% медленных, 10–30% быстрых Прирост быстроты в процессе тренировки <...> Абсолютная и относительная сила, максимальная сила.

Предпросмотр: Руководство к практическим занятиям по физиологии человека. Учебное пособие.pdf (1,0 Мб)
21

Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура

Автор: Ерёмушкин М. А.
М.: Спорт

Автор с разных точек зрения рассматривает построение свободного движения, не ограниченного какими-либо внешними обстоятельствами и внутренними рамками условностей. Приводятся примеры базовых комплексов лечебной гимнастики, использующихся на этапах лечения травм опорно-двигательного аппарата.

К скоростно-силовым способностям относят: быструю и взрывную силу. <...> Быстрая сила определяется непредельным напряжением мышц, проявляемым в упражнениях, которые выполняются <...> Взрывная сила выражается двумя компонентами: стартовой и ускоряющей силой. <...> Стартовая сила – это характеристика способности мышц к быстрому развитию рабочего усилия в начальный <...> Медленные и быстрые движения должны быть полного объема.

Предпросмотр: Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура.pdf (0,5 Мб)
22

Инновационные технологии в спортивных играх: теория и практика : сборник лекций учеб. пособие

МГАФК

Содержание сборника предусматривает более углубленное изучение материалов курса учебной дисциплины «Теория и методика избранного вида спорта», поскольку имеющиеся учебники и учебные пособия не освещают в полной мере все темы программы. Авторы лекционных материалов, включенных в сборник, использовали современные данные научных исследований, опыт и творческие достижения высших учебных заведений, научно-исследовательских институтов, спортивных школ.

, что возможно, если развиваемая сила будет «быстрой». <...> Мышцы ног прыгуна должны обладать «быстрой силой», т.е. мощностью, проявляемой при отталкивании. 3). <...> БЫСТРАЯ СИЛА Плотность и скорость потока вносимой энергии Использование эффекта резонансного накопления <...> , что возможно, если развиваемая сила будет «быстрой». <...> Мышцы ног прыгуна должны обладать «быстрой силой», т.е. мощностью, проявляемой при отталкивании. 3).

Предпросмотр: Инновационные технологии в спортивных играх теория и практика сборник лекций.pdf (0,2 Мб)
23

Студенчество в научном поиске материалы XXII науч.- практ. конф. аспирантов, магистрантов, бакалавров

РИО СурГПУ

В сборнике опубликованы материалы докладов студенческой научно-практической конференции. Освещены актуальные вопросы математики и методики ее преподавания в школе, педагогики и психологии, языкознания, управления персоналом, экономики, физической культуры и спорта, документоведения и социально-культурной деятельности. В сборник вошли материалы докладов аспирантов, магистрантов и бакалавров Сургутского государственного педагогического университета.

После выполнения работы первой и второй группам задается вопрос, и та, что ответит быстрее и правильно <...> Мозг далеко не в силах отличить воображаемые события от истинных [2]. <...> Филин [3] считают, что необходимо выделять два основных ее проявления: быструю силу и взрывную силу, <...> Быстрая сила характеризуется непредельным напряжением мышц, проявляемым в упражнениях, которые выполняются <...> Иногда, для характеристики скоростно-силовых способностей используют термин «взрывная сила» или «быстрая

Предпросмотр: Студенчество в научном поиске.pdf (0,7 Мб)
24

Физиология силы монография

Автор: Городничев Р. М.
М.: Спорт

В монографии обобщены современные представления о физиологических механизмах, лежащих в основе силовых возможностей человека. Раскрываются сведения о тренировочных программах, направленных на развитие мышечной силы. Авторы предлагают новые дополнительные методы увеличения силовых способностей человека.

При этом и медленные и быстрые ДЕ развивают максимальные по силе сокращения своих мышечных волокон. <...> Быстрые, быстро утомляемые ДЕ активируются последними, при достижении силы сокращения в 20–25% от максимальной <...> При выполнении изокинетических упражнений с высокой скоростью преимущественно возрастает быстрая сила <...> Такая тренировка обеспечивала быстрый и очень значительный прирост силы стимулируемых мышц. <...> Авторы выявили, что невысокая способность быстро развивать силу у пожилых людей связана с понижением

Предпросмотр: Физиология силы монография.pdf (0,3 Мб)
25

Физическая подготовка футболистов [монография]

М.: ТВТ Дивизион

В данной монографии процессы энергообеспечения соревновательной деятельности, средства и методы физической подготовки футболистов описываются с учетом особенности рекрутирования мышечных волокон и особенностей их морфологии. Реакция организма футболистов рассматривается в целом на основе умозрительного и математического имитационного моделирования. Объективность положений и выводов доказывается данными взятыми из литературы и собственных экспериментов.

Законов механики мышечного сокращения (сила – длина мышцы, сила – скорость сокращения); 6. <...> Углеводистая пища эвакуируется быстрее, чем белковая; жирная пища задерживается на 8-10 часов. <...> Аминокислоты быстро (5 мин) попадают из крови в печень и во все другие органы. <...> В быстрых мышечных волокнах (БМВ) преобладает мышечная лактатдегидрогеназа (ЛДГ-М), поэтому пируват, <...> Быстрое снижение массы тела за счет снижения доли воды в теле и голодания часто сопровождается потерей

Предпросмотр: Физическая подготовка футболистов.pdf (0,2 Мб)
26

Профессионально-прикладная подготовка студентов музыкальных специальностей вузов культуры и искусства

Автор: Кравчук
ЧГАКИ

Развитие быстроты, силы и выносливости у студентов музыкальных специальностей

При определенных условиях восстановление сил у утомленного человека быстрее и эффективнее протекает не <...> Развитие силы. <...> Быстрый вдох – быстрый выдох с шумом и усилием (через нос). <...> Умеренно плавный 1–8 100–70 % Быстрая сила Круговая тренировка по интервальному методу 3–6 2–5 мин. <...> Темп упражнений: быстрый до очень быстрого.

Предпросмотр: Профессионально-прикладная подготовка студентов музыкальных специальностей вузов культуры и искусства.pdf (0,9 Мб)
27

Теория и методика оздоровительной физической культуры учеб. пособие

Автор: Третьякова Н. В.
М.: Спорт

В учебном пособии представлены роль и место оздоровительной физической культуры и ее современной формы – фитнеса – в системе физической культуры и физкультурного образования. Работа раскрывает особенности применения методов и средств оздоровительной физической культуры и методики построения различных тренировочных программ.

Скорость потребления кислорода после работы снижается на протяжении первых 2–3 мин очень быстро (быстрый <...> В процессе мышечной работы он может быстро расходоваться, а после работы быстро восстанавливаться. <...> Низкая быстрая тренируемость: небольшие тренировочные эффекты, которые нарастают быстро и проявляются <...> Скоростно-силовые способности включают в себя быструю силу и взрывную силу. <...> Быстрая сила проявляется в движениях, в которых преимущественную роль играет быстрота перемещения в условиях

Предпросмотр: Теория и методика оздоровительной физической культуры.pdf (0,4 Мб)
28

Бюллетень научных работ. Выпуск 30

[Б.и.]

Бюллетень научных работ. Вып.30

Цель быстрота движений, быстрая «скоростная» сила и темп движений. <...> Скоростная быстрая сила (12%): быстрые «короткие» и «длинные» прыжки с ноги на ногу с быстрым отталкиванием <...> Цель быстрая динамическая сила, быстрота движений, ритм. <...> Цель темп, быстрая сила, скоростно-силовые качества, исчерпание в мышцах энергии АТФ и креатинфосфата <...> Цель «аденозинтрифосфорная» быстрота, алактатная быстрота и «взрывная» быстрая сила.

Предпросмотр: Бюллетень научных работ. Выпуск 30.pdf (0,4 Мб)
29

Теория и методика синхронного плавания учебник

Автор: Максимова М. Н.
М.: Спорт

В учебнике рассматриваются: характеристика вида спорта, история синхронного плавания, техника исполнения классификационных фигур и построение произвольных композиций, основы исполнительского мастерства, методика обучения и спортивной тренировки, виды подготовки в синхронном плавании, методика спортивного отбора и система многолетней подготовки спортсменов.

величину силы тяжести, или в толще воды, если обе силы будут равны. <...> Эстафета «Кто быстрее проплывет?» <...> По характеру усилий в динамическом режиме различают три вида силы: взрывную, быструю и медленную [3, <...> Быстрая сила (проявление силы не с максимальным ускорением, но в сравнительно быстрых движениях). <...> локальной силы.

Предпросмотр: Теория и методика синхронного плавания.pdf (0,2 Мб)
30

Скоростно-силовая подготовка юных бадминтонисток 12-16 лет. автореф. дис. … канд. пед. наук

Автор: Паршин
М.: РГУФКСиТ

Цель работы - совершенствование методики общей и специальной скоростно-силовой подготовки юных бадминтонисток с учетом особенностей соревновательной деятельности игроков разной квалификации.

быстроту выполнения (на лавочке); II-ой комплекс (А) выполняется с набивными мячами (для воспитания быстрой <...> силы мышц пояса верхних конечностей и рук); П-ой комплекс (Б) выполняется на площадке с набивным мячом <...> При этом в контрольной группе положительные сдвиги спортсменки стали быстрее выполнять упражнения на <...> силы мышц пояса верхних конечностей и рук); П-ой комплекс (Б) выполняется на площадке с отягощением <...> силы мышц пояса верхних конечностей и рук); П-ой комплекс (Б) выполняется на площадке с небольшим отягощением

Предпросмотр: Скоростно-силовая подготовка юных бадминтонисток 12-16 лет..pdf (0,2 Мб)
31

Технология оздоровительной физической культуры

Автор: Селуянов В. Н.
М.: ТВТ Дивизион

В книге приведены результаты теоретических исследований, позволивших объяснить ход оздоровительных процессов при занятиях уже известными видами упражнений, а также разработать наиболее эффективные средства и методы оздоровления, которые получили название как оздоровительная система ИЗОТОН. Автор дает объяснения, почему надо делать те или иные упражнения, приводит примерные комплексы оздоровительных упражнений, соответствующие целям тренировки, а также режимы питания, методы контроля состояния организма человека.

система ИС – иммунная система МВ – мышечное волокно ММВ – медленное МВ ПМВ – промежуточное МВ БМВ – быстрое <...> (Fmax) ПМ – произвольный максимум МБС – максимальная быстрая сила ОФ – окислительное фосфорилирование <...> Принято выделять три изоформы АТФ-азы: медленная (I тип МВ) быстрая (IIa тип и IIx тип МВ). <...> Уп раж не ние долж но вы пол нять ся до силь но го бо ле во го ощу ще ния – стресса. <...> Этим можно убе речь че ло ве ка от силь ных мы шеч ных бо лей. 2.

Предпросмотр: Технология оздоровительной физической культуры.pdf (0,2 Мб)
32

Бокс. Теория и методика учебник

М.: Советский спорт

Предназначен для использования в учреждениях высшего и среднего профессионального образования Российской Федерации, ДЮСШ и СДЮШОР, в училищах Олимпийского резерва, занимающихся подготовкой тренеров по боксу, спортсменов высокой квалификации и спортивного резерва в боксе.

Быстрое приращение величины скорости или силы удара делает удар резким. <...> Следовательно, по динамике приращения скорости (быстрый) или силы ударов (сильный) их можно разделить <...> По характеру усилий динамическая сила в боксе подразделяется на взрывную, быструю и медленную. <...> Быстрая сила проявляется в движениях, в которых преимущественную роль играет быстрота перемещения, и <...> Так как характер проявлений силы в боксе различен (взрывная, быстрая, медленная сила), в практической

Предпросмотр: Бокс. Теория и методика. Учебник.pdf (1,4 Мб)
33

№12 [Вестник Томского государственного университета, 2013]

Журнал является мультидисциплинарным периодическим изданием. Первоначально (с 1889 г.) он выходил под названием «Известия Томского университета», затем - «Труды Томского государственного университета», в 1998 году издание университетского журнала было возобновлено уже под современным названием. В настоящее время выходит ежемесячно. Входит в Перечень ВАК.

– угол», «сила – скорость». <...> Метод динамических усилий применяется при развитии способности к быстрому проявлению силы. <...> Верхошанский [10], быстрая сила имеет множество качественных оттенков. <...> Условно автор классифицирует быструю силу, выделяя в ней: 1. <...> Развивать способность к проявлению большой силы в условиях быстрых движений (динамическая сила).

Предпросмотр: Вестник Томского государственного университета №12 2013.pdf (0,3 Мб)
34

Совместная встречаемость единиц лексического ядра русского языка [Электронный ресурс] / Х.А. Азиз // Вестник Воронежского государственного университета. Серия: Филология. Журналистика. .— 2007 .— №2 .— С. 146-148 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/522919

Автор: Азиз Хамид Акрам

В данной статье нами была поставлена задача проанализировать на материале художественного текста феномен возможной совместной встречаемости лексических единиц, принадлежащих к лексическому ядру русского языка, в одних и тех же контекстах

Сила 17. Народ 18. Есть 19. Вода �0. Жить �1. Голова ��. Хорошо �3. Война �4. Друг �5. Город �6. <...> Быстро 38. Бог 39. Черный 40. Белый 41. Старый 4�. <...> Да честно говоря, нет желания и сил много писать (Константинов «Бандитский Петербург», cтр. 38). <...> человек, вместе человек, свет стол, большой хорошо, жить дом, жить жизнь, много дом, маленький сила, <...> сила, быстро лицо, дом город, много хотеть, народ много, говорить город, мать говорить, маленький война

35

Теоретические аспекты технической подготовки в барьерном беге на этапе начальной специализации

Автор: Зиамбетов Влад Юсупович
[Б.и.]

Бег с барьерами - дисциплина в легкой атлетике. Процесс технической подготовки барьеристов нуждается, по мнению авторов, в оптимизации и совершенствовании с учетом возрастных особенностей занимающихся.

скоростных компонентов в скоростно-силовой подготовке бегунов, барьеристов, прыгунов а также всех, кто хочет быстро <...> Они способствуют развитию быстрой силы и совершенствованию рефлексов на растяжение, особенно когда упражнение <...> проделывается в режимах упругих пружинистых покачиваний, тех групп мышц, которые обеспечивают горизонтальное быстрое <...> Повышают их мощность в стартовом разгоне, силу и эластические свойства мышц, обслуживающих голено-стопные

Предпросмотр: Теоретические аспекты технической подготовки в барьерном беге на этапе начальной специализации.pdf (0,1 Мб)
36

Принятие решений по кредитным заявкам: «ручной привод» или «автомат»? Система принятия решений на примере кредитных заявок юридических лиц [Электронный ресурс] / Ю. Ярошевская // Банковские технологии .— 2016 .— №8 .— С. 24-25 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/485298

Автор: Ярошевская Юлия

Один из главных трендов в бизнесе банков сегодня — сохранение уровня EBITDA за счет экономии. Экономия тесно связана с оптимизацией: оптимизацией ресурсов, бизнес-процессов и пр За счет чего можно оптимизировать бизнес-процесс? За счет повышения его эффективности и удешевления. В свою очередь удешевить бизнес-процесс можно за счет его упрощения — уменьшения количества звеньев цепи, упрощения маршрута, его стандартизации, а также автоматизации.

, если весь процесс осуществляется в системе, перенастройка маршрута согласования выполняется очень быстро <...> силами бизнес-специалистов банка, без привлечения IT-специалистов. <...> настраивать и перенастраивать процессы, проверки и расчеты по клиенту специалистами банка, без привлечения сил

37

ОБРАБОТКА МЫШЕЧНЫХ ВОЛОКОН ПЕРЕКИСЬЮ ВОДОРОДА ПОДАВЛЯЕТ ОБРАЗОВАНИЕ МИОЗИНОВЫХ ПОПЕРЕЧНЫХ МОСТИКОВ [Электронный ресурс] / Кочубей [и др.] // Бюллетень экспериментальной биологии и медицины .— 2018 .— №8 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/670749

Автор: Кочубей

Молекулярный механизм нарушения сократительной функции скелетных мышц, вызванный окислительным повреждением миозина, до конца не выяснен. Используя демембранизированные волокна из быстрой (m. psoas) и медленной (m. soleus) мышц кролика, мы исследовали влияние окисления миозина на механизм силогенерации и его кальциевую регуляцию. Выявлено, что эта обработка ведет одновременно к снижению как максимального напряжения, так и жесткости волокон, но не оказывает эффекта на их кальциевую чувствительность. Это свидетельствует о том, что механизм снижения силогенерации при окислении волокон состоит в подавлении образования миозиновых поперечных мостиков и не влияет на характеристики актин-миозинового взаимодействия

мышц оксидом азота, пероксинитритом, гидро� ксильными радикалами или пероксидом водорода влияет на силу <...> Жесткость, как меру числа присоединенных головок миозина, измеряли по амплитуде колебаний силы в ответ <...> Пример экспериментального протокола измерения силы сокращения мышечного волокна и его жесткости. а — <...> Обработка мышечных волокон не влияла на Са2+�чувствительность силы и жесткости (рис. 3, таблица). <...> Медленные волокна оказались на порядок менее чувствительны к окислению, чем быстрые, сила со� кращений

38

555 Специальных упражнений в подготовке легкоатлетов

Автор: Попов В. Б.
М.: Человек

Книга, которую Вы держите в руках, поможет разобраться во всем многообразии упражнений, используемых в легкой атлетике. Представленные в рисунках и описанные приемы выполнения каждого упражнения, а также методические рекомендации значительно ускорят достижение вами высоких спортивных результатов и красивых побед в соревнованиях. Каждый, даже самостоятельно занимающийся, может эффективно воспользоваться представленными наглядно на рисунках 555 упражнениями только при одном условии: внимательно прочитать, запомнить общие методические правила и частные указания (стрелки, условные обозначения) их выполнения.

Сила в сочетании с быстротой и гибкостью создает многие формы проявления от максималь% ной силы к быстрой <...> Чем быстрее нарастает сила, тем больший эффект может быть достигнут в скоростно%силовых упражне% ниях <...> Они способствуют развитию быстрой силы и совершенство% ванию рефлексов на растяжение, особенно когда <...> Сила спринтера — это быстрый бег за меньшее число ша% гов на дистанции — широко. <...> Они комплексно воздействуют на развитие всех физических качеств, особенно на быструю силу, быстроту,

Предпросмотр: 555 Специальных упражнений в подготовке легкоатлетов. . 2-е изд. Стереотипное.pdf (0,1 Мб)
39

Футбол. Настольная книга детского тренера. IV этап (16-17 лет) организационно-метод. структура учеб.-тренировоч. процесса в футбол. школе

Автор: Кузнецов А. А.
М.: Олимпия

В книге рассматривается четвертый этап - этап спортивного совершенствования юных футболистов (16-17 лет). Краткое содержание методического пособия: Психо-физиологическая характеристика возраста; Оценка исходного уровня готовности (тесты подготовленности, ориентировочный прогноз успешности обучения, психологические аспекты обучения); Физическая подготовка (планирование нагрузки, классификация нагрузки); Техническая подготовка (совершенствование двигательного навыка); Тактическая подготовка (основные положения зонного метода обороны, специфика действий игроков разных амплуа).

Метод повторной работы (для воспитания Мх и быстрой силы) 90—100% от Мх. Три варианта: 1. <...> Получаем скоростносиловую работу, т.е. прибавку в быстрой силе. <...> силы; 5. ловкости. <...> Тренировочный эффект: 1. специальная выносливость (скорость, сила); 2. быстрая сила; 3. быстрота; 4. <...> Мх сила.

Предпросмотр: Футбол.Настольная книга детского тренера.IV этап(16-17 лет).pdf (0,2 Мб)
40

Футбол. Программы подготовки вратарей профессиональных команд к соревнованиям

Автор: Чирва Б. Г.
М.: ТВТ Дивизион

В книге представлены структура и концепция подготовки вратарей профессиональных команд в годичных циклах. Рассматриваются построение и содержание тренировок вратарей в рамках 30- и 40-дневной летней и 50, 60 и 70-дневной зимней предсоревновательной подготовки команд разного уровня квалификации. Даются пояснения по поводу выполнения отдельных упражнений, предложенных использовать в подготовке вратарей к соревнованиям.

Различные проявления силы (максимальная сила, «взрывная» сила, силовая выносливость) взаимосвязаны как <...> При быстром увеличении силы мышц ног и рук может возникать дисбаланс между новыми (увеличенными) силовыми <...> Чирва, 2006) Развитие быстрой силы мышц ног и рук (посредством выполнения быстро движений ногами и руками <...> с отягощениями небольшого веса) После выполнения упражнений для развития быстрой силы мышц ног и рук <...> Быстрая Сопротивление утомлению Высокое Среднее Низкое Сила двигательной единицы Низкая Высокая Высокая

Предпросмотр: Футбол. Программы подготовки вратарей профессиональных команд к соревнованиям.pdf (0,2 Мб)
41

Бюллетень научных работ. Выпуск 23

[Б.и.]

Бюллетень научных работ. Вып.23

Когда его подсаживают под свиноматку, она успокаивается и опорос проходит быстрее. <...> Состав молозива быстро изменяется, и поросята, отсаженные в ящик, при затянувшихся опоросах лишаются <...> Подсаживание поросят сразу под свиноматку способствует быстрому отделению последа. <...> С помощью этих нагревательных приборов в помещении очень быстро создается необходимая температура, а <...> общества коллективную силу объединения или группы.

Предпросмотр: Бюллетень научных работ. Выпуск 23.pdf (0,4 Мб)
42

Подвижные игры и эстафеты в системе физического воспитания студентов метод. указания

Автор: Пахомова
ГОУ ОГУ

Решающее значение имело понимание людьми того обстоятельства, что охотник должен уметь быстро бегать, <...> Поэтому охотнику необходимо было постоянно тренироваться, развивать силу, ловкость, меткость. <...> Для развития выносливости надо находить игры, связанные с заведомо большой затратой сил и энергии, с <...> Правила игры: побеждает команда, участники которой быстрее займут свои места в колоннах. <...> быстрее соперника.

Предпросмотр: Подвижные игры и эстафеты в системе физического воспитания студентов.pdf (0,4 Мб)
43

Физиологические основы подготовки квалифицированных спортсменов учеб. пособие для студентов вузов физ. культуры

Автор: Павлов С. Е.
МГАФК

В учебном пособии описаны принципы и механизмы «системной» адаптации, даны определения предметов изучения, относящихся к процессу адаптации, выделены стадии адаптации человеческого организма к действующим на него факторам среды, указаны основные «точки приложения» современной теории адаптации в спортивной педагогике и спортивной медицине.

Первичное резкое возрастание возбудимости (снижение порога на 70–90% от исходного) достаточно быстро <...> Вместе с тем увеличение «быстрой» силы сопровождается приростом показателей быстроты движений как отягощенных <...> При этом серьезными исследователями, изучавшими особенности проявления «быстрой силы», всегда отмечалась <...> Вместе с тем увеличение «быстрой» силы сопровождается приростом показателей быстроты движений как отягощенных <...> При этом серьезными исследователями, изучавшими особенности проявления «быстрой силы», всегда отмечалась

Предпросмотр: Физиологические основы подготовки квалифицированных спортсменов.pdf (0,1 Мб)
44

Физиологические основы подготовки квалифицированных спортсменов учеб. пособие

Автор: Павлов С. Е.
МГАФК

Разработка настоящего учебного пособия инициирована необходимостью представления адаптации как целостного, системного процесса, лежащего в основе подготовки квалифицированных атлетов. В данном учебном пособии автором коротко представлена история и эволюция теории адаптации, указано на истоки ошибочности бытующих представлений об адаптации. Отдельная глава посвящена основным положениям теории функциональных систем, представленной с позиции современных научных представлений. В учебном пособии описаны принципы и механизмы «системной» адаптации, даны определения предметов изучения, относящихся к процессу адаптации, выделены стадии адаптации человеческого организма к действующим на него факторам среды, указаны основные т«очки приложения» современной теории адаптации в спортивной педагогике и спортивной медицине.

Первичное резкое возрастание возбудимости (снижение порога на 70–90% от исходного) достаточно быстро <...> Вместе с тем увеличение «быстрой» силы сопровождается приростом показателей быстроты движений как отягощенных <...> При этом серьезными исследователями, изучавшими особенности проявления «быстрой силы», всегда отмечалась <...> Вместе с тем увеличение «быстрой» силы сопровождается приростом показателей быстроты движений как отягощенных <...> При этом серьезными исследователями, изучавшими особенности проявления «быстрой силы», всегда отмечалась

Предпросмотр: Физиологические основы подготовки квалифицированных спортсменов.pdf (0,1 Мб)
45

Тренировка и спортивный отбор пловцов на этапах многолетней подготовки учеб. пособие по дисциплине «Теория и методика избранного вида спорта (плавание)»

М.: РГУФКСМиТ

Основной целью пособия является идея построения тренировочного процесса в виде долгосрочной модели подготовки спортсмена от новичка до профессионального спортсмена-пловца высокого класса.

ведет к закреплению ошибок в технике и быстро приводит к утомлению. <...> силы упражнениями на суше и в воде при уменьшенной силе сопротивления движению; – изучение двигательных <...> , прыгучести и быстрой силы с помощью специальных упражнений на суше и в воде, а также упражнений из <...> силы при уменьшенной силе сопротивления движению упражнениями на суше и в воде; – развитие адаптационных <...> L – длина тела; Fc – сила тяги на суше; F0 – сила тяги в воде на привязи; F1,2 сила тяги в гидроканале

Предпросмотр: Тренировка и спортивный отбор пловцов на этапах многолетней подготовки.pdf (0,4 Мб)
46

СИМВОЛИЧЕСКИЕ КОДЫ ТЕЛЕСНОСТИ: ОДЕЖДА КАК ИНДИКАТОР ТРАНСФОРМАЦИЙ СОЦИОКУЛЬТУРНЫХ ПРАКТИК [Электронный ресурс] / Вестник Российского университета дружбы народов. Серия: Социология .— 2015 .— №2 .— С. 147-163 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/411990

Работа Сьюзан Винсент посвящена подробному анатомически структурированному описанию исторических трансформаций костюма, который в разные эпохи был призван подчеркивать, скрывать или даже игнорировать определенные телесные зоны.

с достатком и роскошной, беззаботной жизнью (мужчина должен был быть учтив, умен и рационален, а не быстр <...> , силен и ловок). <...> присутствовали объемные бриджи, визуально расширяющие бедра (напоминают брюки нынешних рэперов), но достаточно быстро <...> тело (раньше она создавалась для элиты любых возрастов), поэтому мужчины и женщины стараются изо всех сил

47

ТРАНСФОРМАЦИЯ ГЛОБАЛЬНОГО МИРОПОРЯДКА: ДИНАМИКА СИСТЕМНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ [Электронный ресурс] / В.Г. Барановский // Полис .— 2017 .— №3 .— С. 72-92 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/610135

Автор: Барановский Владимир Георгиевич

В статье, – контрапунктом к традиционным подходам, описывающим глобальные изменения как разрушение прежнего миропорядка и вступления в нестабильную эру всеобщего “отказа игры по правилам”, – эти изменения рассматриваются как продолжающееся формирование новой международнополитической системы, которая преемственно замещает классическую биполярность. Автор уделяет особое внимание углубленному анализу текущей конфигурации международной системы, в том числе различным сценариям ее возможного развития, включая перспективы: возрождения однополярного мира или какой-либо версии новой биполярности, сползания в хаос, воссоздания “концерта наций” или многополярности как принципиально новой глобальной конфигурации центров силы. Даются оценки современной динамики глобальных центров влияния, соответствующих нисходящих и восходящих трендов, трансформации геополитического пространства, формирования новых субъектов (игроков) глобальной политики. Изучение структурных подвижек трансформирующейся внутренней иерархии международной системы (включая расширение круга стран, претендующих на вхождение в ядро международнополитической системы) позволяет автору говорить о становлении новой конфигурации и баланса сил на глобальном и региональных уровнях. Достижение глобальной сбалансированности этой формирующейся новой глобальной иерархии в перспективе почти неизбежных новых глобальных размежеваний рассматривается автором как один из основных вызовов, возникающих перед мировым сообществом. Особую роль в этой ситуации приобретают существующие и выстраиваемые заново механизмы и форматы глобального регулирования. В заключение автор дает обзор наиболее острых проблемных тем международнополитического развития: обеспечение глобальной безопасности и режима нераспространения ядерного оружия, механизмов сдерживания трансграничного применения силы, странового статуса территорий, а также формулирует задачу и критерии достижения зрелости глобального миропорядка

; центр силы; Россия; Запад. <...> быстрого развертывания с повышением их боеготовности и значительным увеличением численности; – создание <...> Применение силы. <...> C. 71-91 Россия решила вопрос с Крымом быстро и на первый взгляд исключительно эффективно. <...> • ключевая роль изменений, сконцентрированных на небольшом промежутке времени (фактор “быстрой силы”)

48

Силовая подготовка студентов (на материале тяжелой атлетики) метод. рекомендации

Автор: Баранов
ГОУ ОГУ

Методические рекомендации предназначены для организации практических занятий силовой подготовкой с использованием современных средств тяжелой атлетики. В работе раскрываются методики, позволяющие приобрести опыт организации практических занятий силовой подготовкой с использованием средств тяжелой атлетики. Это методики обучения и выполнения тяжелоатлетических упражнений, планы-конспекты и типовые примеры практических занятий.

же время не уметь реализовать ее быстро при выполнении рывка или, толчка. <...> Если в силовом троеборье от атлета не требуется выполнение упражнений как можно быстрее, а часто это <...> силу». <...> Она быстро вызывает значительное эмоциональное утомление». <...> Способность развивать большую силу не связана со способностью реализовать ее максимально быстро.

Предпросмотр: Силовая подготовка студентов (на материале тяжелой атлетики).pdf (0,2 Мб)
49

Теория и методика современных спортивных исследований [монография]

Автор: Губа В. П.
М.: Спорт

В монографии рассматриваются современные технологии спортивной науки в исследованиях и диагностике функциональных возможностей спортсменов различного пола, возраста, квалификации и специализации. В частности, раскрываются методологические подходы и методики исследования функциональных возможностей спортсменов. Приводится обоснование методам исследования физической подготовленности и функциональных возможностей, а также физической работоспособности спортсменов. В монографии предложены пути решения проблемы оценки психофизиологического состояния, анализа генотипов спортсменов, а также возможности фармакологической коррекции и антидопингового контроля в спорте. Книга написана доктором педагогических наук, профессором, заслуженным работником высшей школы РФ В.П. Губой (Россия) и кандидатом медицинских наук, доцентом В.В. Мариничем (Белоруссия), на протяжении многих лет работающих со спортсменами достигшими высоких спортивных результатов в национальных сборных командах, как в игровых, так и циклических видах спорта, а также единоборствах.

, окислительно-гликолитические; 3) тип III – белые, очень быстрые, с большой силой сокращения, гликолитические <...> сила, медленная сила Быстрота, выносливость – II Быстрота Быстрая сила, медленная сила Быстрота III <...> Выносливость – Выносливость, быстрая сила, медленная сила Поясним эту таблицу. <...> Например, для ребенка 5 лет МаС типа характерно высокое проявление быстрой силы (прыжки, метания и т.д <...> Первоначальный быстрый прирост силы, который получают на первых этапах тренировочного процесса, Copyright

Предпросмотр: Теория и методика современных спортивных исследований.pdf (0,2 Мб)
50

Система формирования специальной подготовленности юных спортсменов на этапах многолетней подготовки в индивидуальных игровых видах спорта (на материале настольного тенниса). автореф. дис. … канд. пед. наук

Автор: Матыцин
УГАФК

Работа посвящена теоретико-технологическому обоснованию структуры многолетней специальной физической и тактико-технической подготовки в настольном теннисе в режимах адекватности ее содержания ритмам возрастного развития кинезиологических систем юных спортсменов.

.); быстрое возрастание конкуренции в олимпийских видах спорта (Т.М. Абсалямов, Н. В. Ракутина, О. <...> Наиболее остро ощущается проблема быстрого внедрения положитель­ ных научных результатов в практику на <...> мышц, с 11 до 12 лет силы мышц спины и ног, с 12 до 13 лет силы мышц кисти и спины. <...> Акцентировать внимание на воспитании ловкости, быстрой силы, скоростной выносливости и гибкости. <...> В «беге вокруг стола» относительно «быстрые» секунды были у мальчиков семи и одиннадцати лет и у девочек

Предпросмотр: Система формирования специальной подготовленности юных спортсменов на этапах многолетней подготовки в индивидуальных игровых видах спорта (на материале настольного тенниса)..pdf (0,2 Мб)
Страницы: 1 2 3 ... 4929