УДК 64
ББК 37.279
Х69
В книге упоминаются социальные сети Instagram и/или Facebook, принадлежащие компании Meta
Platforms Inc., деятельность которой по реализации соответствующих продуктов на территории
Российской Федерации запрещена.
Ходаковская Д.
Х69 Дом как маленькое государство : Руководство по управлению домом в XXI веке /
Диана Ходаковская. — М. : Альпина ПРО, 2024. — 566 с.
ISBN 978-5-206-00310-9
«Дом как маленькое государство» — первая комплексная книга по управлению домом,
объединяющая проверенные временем инструменты из различных областей знания.
Диана Ходаковская рассматривает сферы жизни аналогично устройству государства,
представляя их как отдельные министерства — от министерства внутренних дел и финансов
до министерства питания и энергетики.
Автор анализирует разные формы управления и переносит их на домашнюю среду.
Диана Ходаковская выделяет три ключевы е модели управления семьей, сравнивая их
с монархией, республикой и федерацией.
Семья, как и государство, способна менять форму под воздействием обстоятельств,
поэтому важно найти соответствующие инструменты, навыки и, возможно, составить
собственную конституцию для осознанного и эффективного развития семейной жизни.
Книга «Дом как государство», разбирая основные сферы жизни человека, обращается
к фундаментальной роли дома как такового. Автор подчеркивает, как он влияет на
физическое и духовное здоровье членов семьи, их материальное благополучие и социальные
отношения.
Материальная сфера, связанная с трудом, карьерой и финансами, рассматривается
через призму дома как источника благополучия и стабильности. Социальная сфера
обращается к отношениям с близкими, а духовная сфера связывается с саморазвитием
и внутренним миром.
Практические примеры и инструменты, которыми дополнена книга могут стать источником
вдохновения для создания благоприятной среды в вашем доме.
УДК 64
ББК 37.279
Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведен а в какой бы то
ни было форме и какими бы то ни было сред ствами, включая размещение в интернете и в корпоративных
сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования,
без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной
библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru.
ISBN 978-5-206-00310-9
© Ходаковская Д., 2023.
© Оформление. ООО «Альпина ПРО», 2024.
Стр.3
СОДЕРЖАНИЕ
ДОМ
Чем house отличается от home и почему?
14
Как использовать структуру государства в масштабе дома?
Семейная конституция или брачный контракт?
1
Когда и какие правила дома необходимо устанавливать?
Как использовать закон территорий?
Какое место в базовых сферах нашей жизни занимает дом?
МИНИСТЕРСТВО ВНУТРЕННИХ ДЕЛ
Для чего необходима оптимизация своего быта?
Кто является топ-менеджером дома в XXI в .
и какие задачи он решает?
Как настроить бытовые потребности дома, связанные
с оплатой счетов и финансами?
Что входит в поддержание рутины и инфраструктуры дома
и как мы можем всем этим управлять?
Какие помощники по дому существуют, чем эти люди
нам способны помочь и как с ними наладить общение?
Что такое инструкции для домашнего персонала и как их написать
для своего дома, опираясь на конкретные примеры?
20
23
26
35
37
46
50
56
62
65
73
Что необходимо учесть в юридическом и налоговом поле своей семьи? 80
Как наладить логистику перемещений для развития и обучения своих
домочадцев? 83
Что такое менеджмент семейного здоровья?
85
Что необходимо предусмотреть в обслуживании домашнего
транспорта? 86
Как организовать досуг, путешествия и качественный стиль жизни
своей семьи?
2
Как курировать ремонт и переезд и кто нам в этом поможет?
Зачем мы живем вместе и собрались под одной крышей?
87
90
93
Что такое династийность и как сделать свое генеалогическое древо? 106
глава
глава
Стр.4
ДОМ КАК МАЛЕНЬКОЕ ГОСУДАРСТВО
МИНИСТЕРСТВО ФИНАНСОВ
Как двигаться к финансовой свободе и своему лучшему завтра?
Почему деньги подсвечивают все конфликты внутри семьи
и показывают, кто в доме главный?
Что такое материальный и нематериальный вклад в семью
и как его измерить?
122
126
130
Какие бывают финансовые модели поведения между мужчинами
и женщинами? 133
Какой самый популярный тип управления семейным бюджетом
и как он реализуется на практике?
144
Какие семьи выбирают единоличное управление женщины
деньгами дома и почему?
146
Что за психологические конфликты стоят за раздельным семейным
бюджетом? 148
Зачем нам нужен учет доходов, расходов и наших активов?
Как анализ семейного бюджета расставляет все по полочкам в голове
министра финансов дома?
Можно ли распланировать свои финансы на год, 10 или 50 лет
и на какие вопросы стоит себе ответить?
Как проконтролировать пошаговое выполнение
своего плана благополучия, опираясь на шпаргалку?
3
150
155
158
166
Финансовая грамотность детей: как мы передаем им свои установки? 167
Как обучать детей более сложным финансовым инструментам
и когда передавать им ответственность за свое будущее?
В качестве резюме
174
177
МИНИСТЕРСТВО ТЕХНОЛОГИЧЕСКОГО
РАЗВИТИЯ, ИЛИ ДИДЖИТАЛИЗАЦИИ
Что принесли нам в дом промышленная революция и диджитал- эпоха? 184
Какие бытовые помощники есть у дома в арсенале XXI в .
и что из этого нам действительно нужно?
187
По какому принципу необходимо выбирать устройства для уборки,
стирки и глажки?
Что входит в департамент информации, развития и развлечений?
4
4
190
200
Как настроить цифровую безопасность детей и бороться
с гаджетоманией? 204
Какие возможности дает нам интернет?
208
глава
глава
Стр.5
содержание
На что способен наш телефон и какие в нем есть полезные
приложения для дома?
210
Правила чатоведения, социальные сети… и как общаться
в виртуальном мире по этикету?
Что такое умный дом и какие эффективные модульные системы
мы можем установить уже сейчас?
Какие гаджеты для здоровья и красоты придумал человек?
Какое сочетание потребностей дома, наших возможностей
и технических решений сработает лучше всего?
МИНИСТЕРСТВО ОРГАНИЗАЦИИ
ПРОСТРАНСТВА И ВРЕМЕНИ
Simple life — минимализм или роскошь?
Можно ли прожить без покупок месяц или даже год?
Что такое проект «333», кто такая Мари Кондо
и как это нам поможет в расхламлении дома?
Какие восемь шагов помогут привести гардероб в порядок?
В какой последовательности двигаться в доме по зонам,
чтобы сделать уборку один раз и навсегда?
Что такое сентиментальная коробка и как с ней работать?
240
241
243
246
254
265
5
6
Почему чемодан — это наш тренажер по организации
пространства? 268
Как навести порядок в цифровом пространстве и себя
обезопасить? 270
Домашний тайм-менеджмент, матрица Эйзенхауэра, или Где находятся
наши самые ресурсные задачи, которые приводят к росту?
Зачем визуализировать колесо жизненного баланса и обучаться
технике маленьких шагов?
МИНИСТЕРСТВО ПИТАНИЯ
Что должно быть на кухне и без какой техники точно не обойтись?
Какой список кухонной утвари и посуды мы должны иметь?
Как самостоятельно сделать экологически чистые средства
для ухода за домом?
Бакалея и овощи: где и как хранить еду?
Как слезть с сахарной иглы?
279
218
224
231
235
276
289
304
310
312
316
5
глава
глава
Стр.6
ДОМ КАК МАЛЕНЬКОЕ ГОСУДАРСТВО
Каким специям место в вашем шкафу?
По какому принципу расположить продукты в холодильнике?
Что такое правило тарелки?
320
322
326
Свежеприготовленная пища, доставка готовой еды, мил-киты
или полуфабрикаты? 329
Кому нужна кулинарная книга и зачем питаться по сезону?
331
Что дарит нам цвет овощей
и как форма нарезки влияет на наше восприятие?
Как выбирать мясо и что делать с курицей и рыбой?
В чем отличие сортов муки и какую лучше выбрать
под определенные задачи?
А что насчет молочки?
337
339
343
345
МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ И СПОРТА
Какой подход выбрать для того, чтобы все в доме были здоровы
и долго жили?
352
Три приоритета здоровья и почему на них необходимо
концентрироваться? 354
Как ферментирование способно продлить нам жизнь и почему?
377
371
Какие еще три вектора здоровья существуют и почему о них надо
заботиться? 375
Как выбрать семейного врача и что такое карта здоровья?
За какими болевыми точками у мужчин и женщин необходимо
особенно следить?
Что должно быть в домашней аптечке и какие препараты
брать с собой в путешествие с детьми?
Как поддержать естественные силы организма?
Что такое гигиена сна?
А как же секс и когда об этом говорить с детьми?
Как изменить свой геном через спорт дома и режим дня?
Кто нам может помочь: психиатр, психолог или психотерапевт?
Что такое активное слушание и сколько эмоций
у нас в арсенале?
Как писать терапевтические письма и замедляться?
7
6
Что означает социальное здоровье и зачем думать
об окружающем нас мире?
Здоровье макро- и микромира
384
386
388
391
397
400
408
413
418
421
423
глава
Стр.7
содержание
МИНИСТЕРСТВО ЭНЕРГЕТИКИ
Что таит в себе атмосфера дома и какие эмоции он у нас вызывает? 438
Как сделать дом местом силы и что это означает?
Что может энергия благодарности и что такое резонанс Шумана?
Почему сказки начинаются со слов «жили-были» и какие ритуалы нам
помогут в создании уюта?
Как позволить себе быть хозяйкой или хозяином большого дома?
440
443
446
453
Как защитить свое жилище от плохой энергетики и что такое
аромамаркетинг? 456
Помогают ли нам обереги или кристаллотерапия?
461
Что может сделать в доме коррекция по Васту
и при чем здесь веды?
Какое влияние на нашу жизнь оказывают свет и цвет и как пользоваться
цветовыми кругами?
Чему мы можем научиться у природы и как это интегрировать
в наш дом?
Почему кровать и стол считаются самыми энергозначимыми в доме
и как правильно их разместить?
8
Влияет ли космическая энергия на нашу судьбу и чему нас могут
научить числа?
Что такое аварэ, хюгге и лагом?
МИНИСТЕРСТВО ВНЕШНИХ СВЯЗЕЙ
Как научиться качественно планировать свой досуг из дома?
Что такое круги близости и число Данбара?
467
475
484
494
502
505
514
517
Зачем кого-то звать в гости и как связи помогают благополучию дома? 522
Нужно ли знать тонкости столового этикета и каким бывает дресс-код? 526
Как встречать гостей на высоком уровне?
Что такое куверт и как вести себя за столом?
533
535
Какая должна быть очередность подачи блюд при сервировке
по-русски и как их правильно есть?
Что такое искусство small talk?
9
Лайфхаки, или Как умудриться отдохнуть вместе с гостями?
Какую роль играет для нас сад или огород?
Берем ли мы свой дом в путешествия и что может пригодиться?
ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ
Кому я благодарна за эту полезную для всех нас книгу?
540
545
547
553
557
564
глава
глава
Стр.8