Баскетбол как средство физического воспитания в непрофильном вузе (750,00 руб.)

Стр.2

Стр.3

Стр.4

УДК 796.323.2(075.8) ББК 75.566 Рецензент Иванов В.А. доцент кафедры спортивных игр и гимнастики Московского государственного областного университета, кандидат педагогических наук, доцент. Нюрксне Л.А., Першин Ю.Л., Луцюк В.Е., Гежа Р.В. Баскетбол как средство физического воспитания в непрофильном вузе: учебнометодическое пособие.- М.: «ЗооВетКнига», 2022. – 118 с. В учебно-методическом пособие рассматриваются вопросы проведения и организации занятий по баскетболу со студентами вузов. Особое место уделяется методике обучения баскетболу, психологии, технике и тактике игры. Затронут вопрос о влиянии занятий баскетболом на организм студентов, о гигиене и режиме дня занимающихся физической культурой. Пособие рассчитано на студентов всех специальностей дневной формы обучения, занимающихся баскетболом, а также преподавателей, ведущих в вузах занятия по спортивным играм. © Л.А. Нюрксне, Ю.Л. Першин, В.Е. Луцюк, Р.В. Гежа, 2022 © ФГБОУ ВО МГАВМиБ–МВА им. К.И. Скрябина, 2022

Стр.2

СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ .............................................................................................................. 5 1. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И РАЗВИТИЯ БАСКЕТБОЛА ................... 6 2. БАСКЕТБОЛ В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ ........................................................................................................... 9 2.1. Специфические особенности баскетбола ...................................................... 9 2.2. Основные понятия и терминология ............................................................. 11 2.3. Программные требования по баскетболу ................................................... 15 3. ТЕХНИКА ИГРЫ И ЕЕ КЛАССИФИКАЦИЯ ............................................. 18 3.1. Основные положения ..................................................................................... 18 3.2. Техника нападения ......................................................................................... 20 3.2.1. Техника перемещений ................................................................................ 20 3.2.2. Техника владения мячом ............................................................................ 24 3.3. Техника защиты .............................................................................................. 35 3.3.1. Техника перемещений ................................................................................ 35 3.3.2. Техника овладения мячом .......................................................................... 36 4. ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИЧЕСКИМ ПРИЕМАМ ИГРЫ ....................................... 39 4.1. Основные положения ..................................................................................... 39 4.2. Начальная постановка техники ..................................................................... 40 4.2.1. Обучение техническим приемам нападения. Техника перемещений ... 40 4.3. Стабилизация и совершенствование техники ............................................. 54 4.4. Достижение высшегоспортивного мастерства ........................................... 62 5. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БАСКЕТБОЛИСТОВ................................ 63 5.1. Основные положения ..................................................................................... 63 5.2. Развитие общих физических качеств ........................................................... 64 5.2.1. Развитие силы .............................................................................................. 65 5.2.2. Развитие быстроты ...................................................................................... 67 5.2.3. Развитие выносливости .............................................................................. 68 5.2.4. Развитие координации ................................................................................ 69 5.2.5. Развитие гибкости ....................................................................................... 70 5.3. Специальная физическая подготовка ........................................................... 71 5.3.1. Развитие специальной силы ....................................................................... 71 5.3.2. Развитие прыгучести ................................................................................... 74 5.3.3. Развитие специальной быстроты ............................................................... 75 5.3.4. Развитие специальной выносливости ....................................................... 76 5.3.5. Развитие координационных способностей ............................................... 77 5.3.6. Развитие специальной гибкости ................................................................ 78 ГЛАВА 6. ТАКТИКА ИГРЫ И ЕЕ КЛАССИФИКАЦИЯ ............................... 79 6.1. Основные положения ..................................................................................... 79 6.2. Тактика ............................................................................................................ 82 6.2.1. Индивидуальные тактические действия в нападении ............................ 83 6.2.2. Групповые тактические действия в нападении ....................................... 86 6.2.3. Командные тактические действия в нападении ...................................... 89 6.3. Тактика защиты .............................................................................................. 96 6.3.1. Индивидуальные тактические действия в защите .................................. 97

Стр.3

6.3.2. Групповые тактические действия в защите .............................................. 98 6.3.3. Командные тактические действия в защите .......................................... 101 ГЛАВА 7. ОБУЧЕНИЕ ТАКТИЧЕСКИМ ДЕЙСТВИЯМ ИГРЫ .................. 107 7.1. Основные положения ................................................................................... 107 7.2. Индивидуальные действия в нападении и защите: овладение и совершенствование ............................................................................................. 109 7.3. Групповые действия в нападении и защите: овладение и совершенствование ............................................................................................. 111 7.4. Командные действия в нападении и защите: овладение и совершенствование ............................................................................................. 113 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ................................................................................... 117

Стр.4