Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 548463)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта.
Наука о человеке: гуманитарные исследования.  / 1(39) 2020

ПОВЫШЕНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ЕДИНОБОРЦЕВ ПОСРЕДСТВОМ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РУЧНОГО МАССАЖА НА ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ (90,00 руб.)

0   0
Первый авторСергиевич
Страниц8
ID733668
АннотацияПроблема и цель. Исследуется дифференцированное влияние ручного массажа на функциональное состояние единоборцев после больших по объёму и интенсивности физических нагрузок, направленных на специальное совершенствование выносливости и тактико-технических действий в стойке и партере на этапе предсоревновательной подготовки Методология. Исследование проводятся в период предсоревновательной подготовки го-дичного цикла к ответственным соревнованиям действующих борцов греко-римского стиля, дзюдо и самбо, с квалификацией КМС–МС России, в возрасте 18–22 лет. Результаты исследования. Дифференцированное использование ручного массажа как средства вос-становления после больших физических нагрузок способствует увеличению времени высокоинтенсивной тренировочной работы, успешному выступлению на предстоящих соревнованиях. Оказывает положитель-ное влияние на протекание восстановительных процессов в сердечнососудистой системе и нервно-мышечном аппарате борцов. Выводы. Ручной массаж способствует более быстрому протеканию восстановительных процессов в организме спортсменов, увеличению времени высокоинтенсивной тренировочной работы, уменьшению травматизма и более качественному выступлению на предстоящих соревнованиях. Ключевые слова: тренировочные нагрузки, эффект воздействия ручного массажа, восстановление спортивной работоспособности.
УДК65.012.23
ПОВЫШЕНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ЕДИНОБОРЦЕВ ПОСРЕДСТВОМ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РУЧНОГО МАССАЖА НА ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ [Электронный ресурс] / Сергиевич // Наука о человеке: гуманитарные исследования. .— 2020 .— 1(39) .— С. 178-185 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/733668

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Облако ключевых слов *


* - вычисляется автоматически