ПОВЫШЕНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ЕДИНОБОРЦЕВ ПОСРЕДСТВОМ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РУЧНОГО МАССАЖА НА ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ (90,00 руб.)

Первый автор	Сергиевич
Страниц	8

ID	733668
Аннотация	Проблема и цель. Исследуется дифференцированное влияние ручного массажа на функциональное состояние единоборцев после больших по объёму и интенсивности физических нагрузок, направленных на специальное совершенствование выносливости и тактико-технических действий в стойке и партере на этапе предсоревновательной подготовки Методология. Исследование проводятся в период предсоревновательной подготовки го-дичного цикла к ответственным соревнованиям действующих борцов греко-римского стиля, дзюдо и самбо, с квалификацией КМС–МС России, в возрасте 18–22 лет. Результаты исследования. Дифференцированное использование ручного массажа как средства вос-становления после больших физических нагрузок способствует увеличению времени высокоинтенсивной тренировочной работы, успешному выступлению на предстоящих соревнованиях. Оказывает положитель-ное влияние на протекание восстановительных процессов в сердечнососудистой системе и нервно-мышечном аппарате борцов. Выводы. Ручной массаж способствует более быстрому протеканию восстановительных процессов в организме спортсменов, увеличению времени высокоинтенсивной тренировочной работы, уменьшению травматизма и более качественному выступлению на предстоящих соревнованиях. Ключевые слова: тренировочные нагрузки, эффект воздействия ручного массажа, восстановление спортивной работоспособности.
УДК	65.012.23

Сергиевич, Е.А. ПОВЫШЕНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ЕДИНОБОРЦЕВ ПОСРЕДСТВОМ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РУЧНОГО МАССАЖА НА ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ / Е.А. Сергиевич // Наука о человеке: гуманитарные исследования. .— 2020 .— 1(39) .— С. 178-185 .— URL: https://rucont.ru/efd/733668 (дата обращения: 25.04.2024)