"60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров №2 2021 (120,00 руб.)

Стр.3

Стр.4

Стр.5

журж нал для тех, кто не хочет стареть №2 (214), февраль 2021 года Генеральный директор Главный редактор Редактор Обозреватель Вёрстка Рисунки Фото на 1-й обложке Адрес для писем: Телефон/факс: Электронная почта: Ежемесячное приложение для пенсионеров к журналу «Будь здоров!» Выходит с января 2001 года Учредитель и издатель ООО «Шенкман и сыновья Шенкман и сыновья» Борис Шенкман Валентина Ефимова Алла Юнина Татьяна Абрамова Сергей Сухарев Адольф Скотаренко Галина Сухарева 127018 Москва, ул. Сущёвский вал, д. 5, стр. 15 (495) 7883012 zhurnal60let@yandex.ruy budzdorov2@yandex.ru budzdorov2@yandex.ru y Подписные индексы в каталоге «Пресса России», т.1 (зелёного цвета): «60 лет – не возраст» «Будь здоров!» Под пи сать ся на на ши жур на лы че рез ин тер нет мож но на сай тах pressarf.ru и akc.ru «60 лет – не возруд ур Ж ру р Жителям дальнего зарубежья предлагается подписка на сайте www.nashapressa.de Электронная версия журналов – на сайте rucont.ru в социальных сетях «Одноклассники», «ВКонтакте» и «Фейсбук».Приглашаем вас на нашу страничку под названием «Будь здоров!» руур ур уд д делитесь своим опытом оздоровления! дЗаходите туда, оставляйте комментарии и отзывы о статьях,ур р у Информацию о статьях, публикуемых в наших журналах, также можно получить на информационном сайте фр http://bzzhurnal.wix.com/budzdorov уур Журналы «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!» поступают в продажу в киоски периодической печати. В Москве их можно купить ещё и в магазине «Медицинская книга», Комсомольский пр-т, д. 25, корп. 1, тел. (495) 789-31-14 © «60 лет – не возраст», 2020 – 79922 – 73035 раст» + «Будь здоров!» – 44780 ПЕРВОЕ ПОЛУГОДИЕ 2021

Стр.3

2 В номере: ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ Свою линию продолжаем О журнале и подписке на него. Галина Сухарева Уметь держать удар На обложке журнала вы видите героя этого очерка – детского тренера по боксу. Чем важна для него эта работа? Людмила Ермилова Выбираю старость! 10 Название сразу указывает на тему. Автор находит аргументы в пользу достоинств зрелого возраста. Татьяна Абрамова Сочувствие способно исцелять Об исцеляющем действии доброго слова писал ещё Авиценна. Но что значит настоящее сочувствие? Как его можно проявить? В курсе событий Съезд Союза пенсионеров России КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬСЯ Людмила Горяйнова Главный барьер на пути вирусов В статье рассказывается, как повысить уровень сопротивляемости инфекциям с помощью дыхательных упражнений, лекарственных трав и витаминов. Татьяна Борисова Рецепты от ревматизма 26 Опытный врач Валентина Игнатьевна Родина на практике проверила ряд рецептов народной медицины, применяемых при суставном ревматизме. В курсе событий Плёнка вместо антибиотика О новой разработке учёных национального технологического университета «МИСиС» Вадим Кириллов Таинственный колит Если колит выявляется на ранних и неосложнённых стадиях и больным назначается правильное лечение, то продолжительность их жизни может и не отличаться от среднестатистической. Лариса Геня Ишемическая болезнь сердца 36 Речь идёт о самом серьёзным осложнении ИБС – инфаркте, его лечении и реабилитации после перенесённого заболевания. Разминка для ума Разминка для ума 41 32 31 22 20 15 4 5

Стр.4

Сергей Коршунов Полюбите свои стопы! 42 Состояние стоп чрезвычайно важно для здоровья всего опорно-двигательного аппарата. Что делать, если у вас самая распространённая патология – плоскостопие? Татьяна Кузнецова Небезобидный панариций Пустяковая травма пальца чревата панарицием – воспалением подкожной клетчатки. Чем оно опасно? Как его лечат? Наш почтовый ящик Как избежать переутомления глаз? ВрВ ач-офтальмолог даёт советы, каких правил нужно придерживаться, чтобы сохранить хорошее зрение. ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ, ЦЕЛЕБНЫЕ РАСТЕНИЯ Альберт Жарких Лимоны и лаймы Д,Ц 54 Эти цитрусовые способны повысить защитные силы организма в период пандемии. Глеб Давыдов Чага: мифы и правда Берёзовый гриб многие считают средством от серьёзных болезней, в том числе от рака. А каково его действие на самом деле? Автор представляет мнение врачей по этому поводу. Д ДВИЖЕНИЕ Галина Сухарева Приветствие Солнцу Выполнение этого комплекса упражнений поможет сделать тело гибким, прояснит разум и подготовит организм к активному дню. Тест на внимание Найдите отличия ПрП актические советы спортивного врача людям, желающим заняться бегом. Лидия Жаворонкова Норковая шуба Новая юмореска нашей читательницы на злободневную тему. Николай Пересадин Полёт души длиной в столетие Автор рубрики «Этюды о долгожителях» в герои новой статьи избрал великолепную женщину – балерину Матильду Кшесинскую. Африканский салат из бананов Африканский салат из бананов 80 72 67 Владимир Галета Как бегать правильно 68 71 57 52 47 3 62

Стр.5