Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 558305)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта.

Основы профилактики плоскостопия у юных теннисистов (190,00 руб.)

0   0
Первый авторДжумок Александр Александрович
ИздательствоМ.: РГУФКСМиТ
Страниц80
ID719990
АннотацияУчебно-методическое пособие «Основы профилактики плоскостопия у юных теннисистов» по дисциплине «Теория и методика в избранном виде спорта (теннис)» предназначено для для студентов, обучающихся по направлению подготовки 49.03.01 «Физическая культура», профиль «Спортивная подготовка в теннисе».
ISBN978-5-00129-152-7
УДК796.34:617.586.3
ББК75.577
Джумок, А.А. Основы профилактики плоскостопия у юных теннисистов [Электронный ресурс] : учеб.-метод. пособие по дисциплине «Теория и методика в избр. виде спорта (теннис)» для студентов РГУФКСМиТ, обучающихся по направлению подготовки 49.03.01 «Физ. культура», профиль «Спорт. подготовка в теннисе» / А.А. Джумок .— М. : РГУФКСМиТ, 2019 .— 80 с. : ил. — ISBN 978-5-00129-152-7 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/719990

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Основы_профилактики_плоскостопия_у_юных_теннисистов.pdf
2 Учебно-методическое пособие рекомендовано Экспертно-методическим советом ИСиФВ РГУФКСМиТ Протокол №_____от «___» ______________201__г. Учебно-методическое пособие «Основы профилактики плоскостопия у юных теннисистов» по дисциплине «Теория и методика в избранном виде спорта (теннис)» для студентов РГУФКСМиТ, обучающихся по направлению подготовки 49.03.01 «Физическая культура», профиль «Спортивная подготовка в теннисе». Составитель: Джумок Александр Александрович, кандидат педагогических наук, доцент кафедры теории и методики тенниса РГУФКСМиТ. Рецензент: Жийяр Марина Владимировна, доктор педагогических наук, доцент, заведующая кафедрой теории и методики гандбола РГУФКСМиТ.
Стр.2
3 СОДЕРЖАНИЕ 1. 2. 3. ВВЕДЕНИЕ..........................................................................................4 АНАТОМИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ СТРОЕНИЯ СТОПЫ......6 ПЛОСКОСТОПИЕ: ПОНЯТИЕ, ФОРМЫ, ВИДЫ, ПРИЧИНЫ И ОСОБЕННОСТИ...................................................................................................11 4. 5. ТЕННИСИСТОВ...................................................................................................20 7. ОСОБЕННОСТИ НАРУШЕНИЯ СВОДА СТОПЫ У ДЕТЕЙ....14 ОСОБЕННОСТИ НАРУШЕНИЙ СВОДОВ СТОП У СПОРТСМЕНОВ...................................................................................................16 6. СОДЕРЖАНИЕ ТЕХНИКИ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ У ЮНЫХ ОСОБЕННОСТИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ МЫШЕЧНО-СУСТАВНОГО АППАРАТА СТОПЫ ЮНЫХ ТЕННИСИСТОВ...................................................................................................24 8. ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ПСИХОМОТОРНОГО СОСТОЯНИЯ ТЕННСИСИТОВ С ПЛОСКОСТОПИЕМ.............................................................................................29 8.1. Показатели физической подготовленности юных теннисистов с плоскостопием и без..............................................................................................31 8.2. Показатели психомоторного состояния юных теннисистов с плоскостопием и без..............................................................................................35 9. ОСНОВЫ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ У ЮНЫХ ТЕННИСИСТОВ...................................................................................................37 9.1. Физические упражнения...................................................................37 9.2. Самомассаж........................................................................................48 9.2.1. Техника самомассажа при плоскостопии у юных теннисистов..49. 9.2.2. Обучение технике самомассажа......................................................51 9.3. Кинезиотейпирование.......................................................................52 9.3.1. Техника кинезиотейпирования при плоскостопии у юных теннисистов............................................................................................................60 9.4. Гидропроцедуры................................................................................66 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.....................................67 Приложение 1................................................................................................79 Приложение 2................................................................................................80
Стр.3

Облако ключевых слов *


* - вычисляется автоматически