Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 538784)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта.

Моя первая книга о здоровье: сохранение здоровья все четыре сезона (328,88 руб.)

0   0
Первый авторGao Lian
АвторыGao Lian
ИздательствоПресса Шаанского педагогического университета
Страниц143
ID718410
Аннотация"Моя первая книга о здоровье: сохранение здоровья все четыре сезона основана на точке зрения "" сохранение здоровья каждый день, 365 дней в году”, фокусируется на изменениях температуры в четырех сезонах и влиянии климатических характеристик 24 солнечных терминов на жизнь и здоровье, а также говорит людям обращать внимание на поддержание баланса Инь и Ян в сохранении здоровья, и сохранять здоровье с точки зрения таких аспектов, как диета, повседневная жизнь и профилактика заболеваний, дух и спорт, в сочетании с их собственными реальными ситуациями, в различных солнечных терминах…"
ISBN978-7-5613-4540-5
Gao, L. Моя первая книга о здоровье: сохранение здоровья все четыре сезона [Электронный ресурс] / Lian Gao, L. Gao .— : Пресса Шаанского педагогического университета, 2009 .— 143 с. — ISBN 978-7-5613-4540-5 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/718410

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Моя_первая_книга_о_здоровье_сохранение_здоровья_все_четыре_сезона.pdf
Стр.2
目录 第一章:起居细节注意到 洗漱护肤有巧方 春天预防“春癣” 夏季要全面防晒 秋季增强肌肤适应能力 冬季洗漱误区多 四季穿衣讲究不能少 春季乍暖还寒慎减装 夏装宜宽松舒适 适度秋冻不忙添衣 冬季穿衣切忌“两头紧” 健康来自睡眠 春季宜晚睡早起 盛夏睡眠要保障 秋爽睡觉宜早睡早起 冬季适宜早睡晚起 居室调摄要知道 春季要净化居室空气 夏季居室卫生要常搞 秋季居室阳充满阳光和水分 冬季居家警惕“隐形杀手” 第二章:饮食调理很重要 蔬菜瓜果有奇效 春暖胃口开 清凉一整夏 滋补好个秋 冬季营养餐 茶水饮料不可少 春饮净化你的身体 夏饮方式要科学合理 对付秋燥有妙招 冬季御寒暖胃很周到 温暖贴心好粥到 春食菜粥 粥清夏火 秋粥防燥 粥暖天寒 锦上添花药膳好 春季药膳:防燥养颜
Стр.3
夏季药膳:消暑去火 秋季药膳:滋阴润燥 冬季药膳:御寒保健 第三章:常发疾病预防早 常见疾病的预防 春季常见疾病的预防 夏季常见疾病的预防 秋季常见疾病的预防 冬季常见疾病的预防 四季防卫的主要阵地 春季:祛病养肝的良机 夏季:供养我们的“君王” 秋季:娇生惯养你的肺 冬季:温肾舒适过三九 春夏秋冬养脾胃 家庭小药箱 春季的防病良药:板蓝根 春季上火如何选对药 夏季家庭的常备药品 药品也需要防暑 秋季常备抗病毒药 秋季出游的常备药品 关注老年人秋季用药安全 冬季药品的家庭存放须知 冬季感冒用药“四项注意” 冬季要合理备药 过节应备消食药 第四章:运动才是不老药 开春运动有良方 春季用阳光“进补” 走进清新大自然 春季里我们健康出行 春季运动小贴士 夏季运动多注意 轻松运动防苦夏 避暑旅游好去处 畅游一夏全攻略 夏季运动小贴士 秋凉未寒好锻炼 秋季登高心气畅 慢跑享受“空气浴” 秋季冷水浴锻炼正当时 秋季运动小贴士 冬天,别“猫”着过
Стр.4
冬日跑步学问多 冬季跳绳好运动 坚持冬泳益处多 冬季运动小贴士 第五章:心情舒畅最重要 春暖花开意志生发 顺应自然调养精神 春天着眼于“以使志生” 夏季情感障碍综合症 天热容易伤“情感” 夏季使华英成秀 万里悲秋常作客 秋风秋雨愁煞人 饮食起居防秋愁 冬天,你抑郁了吗? 冬天更易陷入抑郁 冬季要“神藏于内”
Стр.5

Облако ключевых слов *


* - вычисляется автоматически