Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 538009)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта.

Поддержание Ци-крови - это поддержание жизни (440,35 руб.)

0   0
Первый авторWu Xianghong
АвторыWu Xianghong
ИздательствоЦзянси научно-техническая пресса
Страниц220
ID718371
АннотацияЛюди часто говорят, что Ци-кровь подобна почве для культивирования здоровья. Ци-кровь питает внутренние органы и органы всего организма. Это очень важно для здоровья человека. Если у Ци-крови есть проблемы, люди легко заболевают у них бледный цвет лица, а тело будет не в форме. Если Ци-кровь обильна и не заблокирована, тело будет обладать способностью к самовосстановлению. И микробы болезней исчезнут автоматически. Цвет лица будет естественным. И дух тоже будет хорошим. Начиная с различных проблем Ци-крови, с которыми люди сталкиваются в настоящее время, эта книга объясняет важность Ци-крови с точки зрения ТКМ и описывает аномальные признаки организма, когда Ци-кровь может иметь проблемы, а также некоторые привычки, с помощью которых легко повредить Ци-кровь. В то же время она учит нас простым и практичным методам поддержания Ци-крови в домашних условиях, ежедневную диету, физические упражнения, точечный массаж и эмоциональную регуляцию в повседневной жизни путем объединения повседневных привычек. Здоровье будет в порядке, если Ци-кровь в норме.
ISBN978-7-5390-5438-4
Wu, X. Поддержание Ци-крови - это поддержание жизни [Электронный ресурс] / Xianghong Wu, X. Wu .— : Цзянси научно-техническая пресса, 2011 .— 220 с. — ISBN 978-7-5390-5438-4 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/718371

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Поддержание_Ци-крови_-_это_поддержание_жизни.pdf
Стр.10
Стр.11
Стр.12
Стр.13
Стр.14
Стр.15
Стр.217
Поддержание_Ци-крови_-_это_поддержание_жизни.pdf
目 录 Contents 养气血就是养命 上篇 气 血 第一章 气血到底多重要,气血不好究竟表现在哪些方面 让气血成为“活水”,不仅要充足,还要流畅/ 17 “血、气、经络”,调养气血的“水、动力和管道”/ 20 打通任督二脉,不仅做侠女,更要做美女/ 23 “女七男八”,《黄帝内经》说:女人的生命以“七”为节点/ 25 女人比男人活得长的原因,竟然是因为它!/ 30 月经是女性气血健康的晴雨表,正常月经的判断标准有哪些?/32 气血不好、子宫受寒,“面子”也会出问题 / 35 第二章 当心生活中的坏习惯,让你的气血越来越差 女人最怕寒,寒凉食物吃走你的好气色/ 40 妹子偏爱“重口味”,嘴巴过瘾,月经过量/ 44
Стр.10
目 录 9 夜猫子最爱赶夜场,耗掉了气血,熬白了脸色/ 47 “美丽冻人”,当心寒从体入,气血遇寒成“冰”/ 49 白领 OL 成天懒得动,痛经可能更严重,气色也不好/ 51 那么喜欢光着脚丫子?难怪病从脚入/ 53 第三章 气血不好了,疾病就会找上门 “林妹妹”过的是阳虚的日子,温和补血是关键/ 57 气血就像热带鱼,在温暖的环境中才能自由流动/ 60 气血寒瘀,子宫也跟着受寒,生出的宝宝也不健康/ 63 湿重的女人多脾虚,爱长胖、老得快/ 65 乳房胀痛、乳腺癌,多是肝气郁结惹的祸/ 68 女人也会肾虚,气血不足了就会肾虚/ 71 第四章 女人一生要养血,爱自己的女人会调养 艾叶泡脚巧治“宫寒”,让你做个“暖美人”/ 74 头痛需分型:柴胡、川芎有奇效/ 76 你认为红糖姜水是补血止痛良药?其实不然/ 78 腰疼首先要补肾,经常喝点杜仲茶来帮忙/ 80 痛经还有“小肉块”,“失笑散”让你恢复好气色/ 83 暖身药包贴肚脐,让小肚子暖暖的不再痛/ 85
Стр.11
10 养气血就是养命 第五章 人体自有特效药,穴位按摩,让气血活起来 足临泣穴——女人的福穴,还你好气色/ 88 常按“妇科三阴交”,妇科好、皮肤润、不显老/ 90 刮痧,让不通的地方通起来,痛就消失了/ 92 气海一穴暖全身,气顺了血自然就通畅了/ 94 女人一生要养血,多揉血海穴,气色红润显年轻/ 96 气不顺了,找准内关穴和膻中穴,揉一揉就能好很多/ 98 中篇 脸 色 给自己一个好脸色 第六章 “面子”为什么频繁出问题 卸妆后面如菜色,多半是气血虚了 / 103 痘痘层出不穷,其实是血热瘀滞在作怪/ 105 女强人和“林妹妹”都容易长斑,原来是生气惹的祸/ 108 小心瘀滞让你变成“黄脸婆”/ 112 肤色暗沉、过早衰老的原因,竟然是过度节食/ 114
Стр.12
目 录 11 第七章 调好身体才能拥有好脸色 卵巢健康是女人天然的抗衰老护肤品/ 118 祛除体内湿气,不做脾虚女,告别大油脸/ 122 想要面色红润不长斑,从保护好“心肝宝贝”开始/ 124 脸色苍白!明明气亏了,为什么月经量还超多?/ 126 第八章 以花养颜,秘方就在普通的花花草草中 脸上长斑,敷玫瑰面膜、喝玫瑰花蜜/ 129 善用桃花,让你的皮肤白里透红气色好/ 131 茯苓霜、三白膏,红楼美人都在用的美白秘籍/ 133 恼人的痘痘,用菊花 + 绿茶水来战“痘”/ 135 失眠脸色差,合欢花安眠药枕让你睡到自然醒/ 138 第九章 心情靓脸色好:美丽的心情养出好气色 让女人不忧郁的萱草解郁茶/ 141 做自己最好的情绪调理师/ 143 更年期女人,“出不完的汗”,究竟怎么办?/ 147 第十章 女人的 28 天,最强生理期美容计划 月经期护肤三大招,养出白里透红好气色/ 150 经后第一周,由内而外滋阴养颜胜过大堆护肤品/ 152
Стр.13
12 养气血就是养命 经后第二周,温阳活血让你面色红润,还能促进怀孕/ 155 经后第三周,肌肤最脆弱,全方位护肤正当时/ 157 下篇 身 材 拥有S型健美 身材不是梦 第十一章 气血通畅,才能享“瘦”生活 甜食吃不停,小心痰湿瘀滞让你越来越胖/ 161 胸部下垂气色差,补足气血,才能挺“胸”做女人/ 164 遇到不舒心的事也不哭的女强人,为什么更容易发胖?/ 167 一直瘦不下来,还多毛!小心患上多囊卵巢综合征/ 170 经后黄金瘦身期,五谷杂粮也能吃出窈窕身形/ 173 肥胖多是气虚血滞惹的祸,分清原因,花饮让你安全瘦下来/ 177 常饮佛手花茶,让你告别腰部“游泳圈”/ 179
Стр.14
目 录 13 第十二章 减肥是女人的终身大计,每个年龄段都有减肥烦恼 少女初潮来临,过度进补,小心变成大胖子/ 183 花样女孩,过度节食是最笨的减肥方法/ 185 “轻熟女”最时尚,管住嘴 + 迈开腿,轻松拥有 S 形身材/ 187 中年女性吃个八分饱,远离身材“发福”的厄运/ 189 第十三章 与健康的生活方式做朋友 吃不胖的食物和让你一夜变胖的食物/ 192 忧郁的人老得快,还容易发福/ 196 近胖者胖?肥胖也会传染吗?/ 198 “十胖九湿”,祛湿是减肥的关键/ 201 第十四章 运动让你拥有好气色,完美身材练出来 经期也可以做的减肥操/ 206 散步:“百练不如一走”,走走也能瘦/ 208 慢跑,促进气血循环,但也要选对时间/ 211 没事跳跳舞,气血顺了,拥有前凸后翘好身材不是梦/ 213
Стр.15
图书在版编目(CIP)数据 养气血就是养命 / 吴向红著 . -南昌:江西科学技术出版社 , 2015.12 ISBN 978-7-5390-5438-4 Ⅰ. ①养⋯ Ⅱ. ①吴⋯ Ⅲ. ①补气(中医)-养生(中医) ②补血-养生(中医) Ⅳ. ① R254.2 中国版本图书馆 CIP 数据核字 (2015) 第 303296 号 国际互联网(Internet)地址:http://www.jxkjcbs.com 选题序号:ZK2014176 图书代码:D15084-103 监 制 / 黄利 万夏 丛书主编 / 郎世溟 项目策划 / 设计制作 / 责任编辑 / 刘丽婷 特约编辑 / 陈连琦 张耀强 安莎莎 张岳为 养气血就是养命 吴向红/著 出版发行 江西科学技术出版社 社 址 南昌市蓼洲街 2 号附 1 号 邮编 330009 电话:(0791)86623491 86639342(传真) 印 刷 北京嘉业印刷厂 经 销 各地新华书店 开 本 787 毫米 ×1092 毫米 1/16 印 张 13.5 字 数 100 千 版 次 2016 年 1 月第 1 版 2016 年 6 月第 3 次印刷 书 号 ISBN 978-7-5390-5438-4 定 价 39.90 元 赣版权登字 -03-2015-211 版权所有 侵权必究 (赣科版图书凡属印装错误,可向承印厂调换)
Стр.217

Облако ключевых слов *


* - вычисляется автоматически