Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 634620)
Контекстум
.

Примирение с самим собой (не компромисс с реальностью, а принятие и хорошее отношение к себе) (463,52 руб.)

0   0
Доступно в Google Play
Первый авторTim Desmond
АвторыLu Ni
ИздательствоИздательство Тайхай
Страниц143
463,52р Предпросмотр
ID718292
Аннотация"Сталкиваясь с неудачами и ошибками, мы часто осуждаем и критикуем себя, чувствуем, что мы бесполезны, как будто все несчастья были вызваны нами самими, и мы погружаемся в ни с чем не сравнимую вину и боль. Мы чувствуем, что сочувствие и утешение-это оправдание для нас самих. Это уклончивая реальность и безответственное поведение. В самом деле, каждый нуждается в ""само-сострадание.""Книга"" примирение с самим собой "" говорит нам, что самосострадание-это отношение полного принятия и доброты, понимание своей неудачи с мягким отношением и спокойное принятие болезненных мыслей и эмоций в данный момент. Это не компромисс с реальностью, а примирение с самим собой."
ISBN978-7-5168-1772-8
Tim, D. Примирение с самим собой (не компромисс с реальностью, а принятие и хорошее отношение к себе) / Ni Lu; D. Tim .— : Издательство Тайхай, 2018 .— 143 с. — ISBN 978-7-5168-1772-8 .— URL: https://rucont.ru/efd/718292 (дата обращения: 19.04.2024)

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Примирение_с_самим_собой_(не_компромисс_с_реальностью,_а_принятие_и_хорошее_отношение_к_себе)_(2).pdf
版权信息 书名：与真实的⾃⼰和解 作者：（美）蒂姆·德斯蒙德 出版社：台海出版社 出版时间：2018年3⽉ ISBN:9787516817728 版权所有 侵权必究
Стр.4
⽬录 赞誉 前⾔ 第⼀部分 介绍⾃我同情 1 什么是⾃我同情 我⽣活中的⾃我同情 ⽣活⼀帆⻛顺和⽣活举步维艰时的⾃我同情 ⾃我同情的故事：杰瑞德不孤独 ⾃我同情和⾃尊有何不同？ ⾃我同情的故事：放下完美主义 ⾃我同情会有坏处吗？ ⾃我同情的故事：治愈创伤 ⾃我同情的承诺 2 ⾃我同情是⼀种技能 ⾃我同情与你的⼤脑 ⼋个关于⾃我同情的科学发现 ⾃我同情的故事：坚持20年训练的成果 3 ⾃我同情看起来如何：⽣活⽚段和练习 ⽤和善激励你⾃⼰ ⾃我同情的故事：⻢库斯的考试 练习：玛丽莎的第⼀个⻢拉松 ⾃我同情的回应 ⽣活举步维艰时的⾃我同情 ⾃我同情的故事：杰克的约会 ⾃我同情练习：萨莎的⻋ 擦除耻辱：对过往的⾃我同情 ⾃我同情的故事：离婚的谢丽尔
Стр.5
⾃我同情练习：节⾷的安娜 同情我们⾃⼰的每⼀部分 ⾃我同情的故事：南希的焦虑 ⾃我同情练习：杰瑞的愤怒 第⼆部分 ⾃我同情地图：按部就班的练习 4 ⾃我同情地图导航 ——发现适合你的练习 如何使⽤地图 何时何地：开始练习流程的建议 如果你感觉情感失控 发现最佳平衡点 ⾃我同情的评估问卷 练习⽇记 5 练习 练习1 ⾃我同情的⾝体扫描 练习2 ⾃我接纳 练习3 拥抱苦痛 练习4 愈疗过往带来的苦痛 练习5 不断深⼊ 练习6 当同情有困难时 练习7 ⾃然⽽然的同情 练习8 培养愉悦 第三部分 维护——⾃我同情下的⽇常⽣活 6 每⽇练习 ——⼀步⼀莲花 勇往直前 练习的四种形式 加深你的练习 7 ⽣理上的⾃我关怀 ⽤同情来激励⾃⼰ 找到平衡的⽣活⽅式
Стр.6
8 ⼈际关系中的同情和⾃我同情 两种关系的毒瘤：批判和索取 改造批判和索取的练习 我的美好和你的美好 你能给予的最好的礼物 反思⽇志 可持续的练习⽇记：第15天及以后 参考⽂献 致谢
Стр.7

Облако ключевых слов *

* - вычисляется автоматически
.
.