УДК 53.51
ББК 615.(2Рос-Рус).6-44
У 74
У 74
УСАКОВА Н.А.
Точечный массаж для начинающих. Усакова Нина
Андреевна. – М.: Спорт, 2018. – 112 с.
ISBN 978-5-9500182-2-0
В книге «Точечный массаж для начинающих» представлены данные о биологически
активных точках и меридианах. Меридианы делятся на янские и иньские.
Учение о двух противоположных началах инь и ян составляет мировоззренческую
основу древней китайской медицины. Инь и ян выражают противоположные
стороны явления. Инь и ян это – торможение и возбуждение, понижение тонуса
мышц и спазм их, холод и жар, состояние покоя и деятельности. Инь – снижение,
ян – усиление функции органа. Врачи древности считали, что деятельность органов
зависит от внутренней энергии, которая циркулирует в меридианах. Они называли
её «чи». Избыток энергии «чи» – это ян, недостаток – инь. Когда человек
здоров, существует гармонизация между меридианами инь и ян. При развитии патологического
процесса эта гармония нарушается, в одних меридианах возникает
избыток, в других – недостаток энергии «чи». Методы рефлекторного воздействия
(иглоукалывание, прижигание, точечный массаж) направлены на выравнивание
тока энергии в меридианах. При составлении методического пособия автор учла,
то возникают сложности при запоминании сложных китайских названий точек.
Поэтому было использовано рекомендованное Д.М. Табеевой цифро-цифровое
обозначение точек. При этом методе римской цифрой обозначается меридиан,
арабской цифрой – номер точки на меридиане. Это облегчает освоение метода
точечного массажа.
В методическом пособии даны рекомендации, как седатировать (успокаивать)
меридиан и в какой период его суточной активности, а также методы возбуждающего
и успокаивающего воздействия на точки. При лечении методом точечного
массажа нужны знания как о ходе меридиана (например, при проведении
линейного массажа), так и о месторасположении точек. Заслуживает внимания
информация о так называемых «точках скорой помощи», которые применяют
при неотложных состояниях (обморок, предобморочное состояние, шок), даны
советы, как снять приступ стенокардии, бронхиальной астмы, уменьшить боль
в спине, суставах, в животе.
Книга рекомендуется для врачей и массажистов. Она будет полезна людям,
желающим освоить точечный массаж и точечный самомассаж.
© Н.А. Усакова, 2018
© В. Николашин, 2018
© Е. Ильин, 2018
© В. Адаменко, 2018
ISBN 978-5-9500182-2-0
© Издательство «Спорт», издание,
оформление, 2018
Стр.2
Содержание
Акупунктурные точки и меридианы
Меридиан II (толстой кишки)
Меридиан III (желудка)
Меридиан IV (селезенки –поджелудочной железы)
Меридиан V (сердца)
Меридиан VI (тонкой кишки)
Меридиан VII (мочевого пузыря)
Меридиан VIII (почек)
Меридиан IX (перикарда)
Меридиан Х (трех обогревателей)
Меридиан XI (желчного пузыря)
Меридиан ХII (печени)
Меридиан XIII (заднесрединный)
Меридиан ХIV (переднесрединный)
Общие принципы сочетания биологически активных точек
при точечном массаже
Чудесные меридианы
Месторасположение точек, входящих в чудесные
меридианы I–VIII
3
Массажные движения, рекомендуемые при точечном массаже 24
Меридиан I (легких)
30
32
35
38
40
42
44
51
53
56
59
63
66
69
78
93
97
Стр.111