Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 500939)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
"Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта."

Физическая подготовка спринтеров 12-15 лет на тренировочном этапе (90,00 руб.)

0   0
Первый авторСусина М. Ю.
Авторынауч. рук. канд. пед. наук, доцент Г.В. Дубинин
ИздательствоСГАФКСТ
Страниц46
ID668390
АннотацияБег на короткие дистанции является одним из популярных видов легкой атлетике. Многолетняя спортивная подготовка в этом виде требует повышения эффективности тренировочного процесса и улучшения спортивной результативности на каждом из этапов. Возникает необходимость соотношения тренировочных нагрузок с физической подготовленностью юных спринтеров для эффективного управления тренировочным процессом. В работе изучен учебно-тренировочный процесс бегунов на короткие дистанции 12-15 лет в соотношении с физической подготовленностью. Выявлены основные принципы для повышения эффективность подготовки юных бегунов на короткие дистанции. Результаты исследования и разработанные подходы в управлении процессом спортивной тренировки могут использоваться тренерами ДЮСШ, СШ и СШОР в подготовке юных спринтеров.
Сусина, М.Ю. Физическая подготовка спринтеров 12-15 лет на тренировочном этапе [Электронный ресурс] : выпускная квалификационная работа по направлению 49.03.01. «Физическая культура» / науч. рук. канд. пед. наук, доцент Г.В. Дубинин, М.Ю. Сусина .— Смоленск : СГАФКСТ, 2018 .— 46 с. : ил. — Режим доступа: https://rucont.ru/efd/668390

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Физическая_подготовка_спринтеров_12-15_лет_на_тренировочном_этапе.pdf
46 МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «СМОЛЕНСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА» Факультет заочного обучения Кафедра теории и методики легкой атлетики Заведующая кафедрой __________ Усачева С.Ю. « _ »____________2018 г. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СПРИНТЕРОВ 12-15 ЛЕТ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ Выпускная квалификационная работа по направлению 49.03.01. «Физическая культура» Студент-исполнитель Научный руководитель к.п.н., доцент Оценка за работу _______________________ Сусина М.Ю. ________________________ Дубинин Г.В. ____________________ (прописью) Председатель ГЭК Зам. Директора по спортивно-массовой работе СОГАУ «Дворец спорта Юбилейный» ___________Колумб А.В. Смоленск 2018
Стр.1
2 ОГЛАВЛЕНИЕ Введение…………………………………………………………………..………...3 Глава 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА……………………………………………......5 1.1 Факторы, определяющие результат в спринтерском беге………….5 1.2 Динамика компонентов быстроты и скорости бега в онтогенезе………………………………..…………………………….......7 1.3 Средства и методы развития скоростных способностей….……….11 Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………..……17 2.1 Методы исследования…………………………………………..….17 2.2 Организация исследования……………………………………..…18 Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ………......20 3.1 Параметры тренировочных нагрузок у бегунов на короткие дистанции на тренировочном этапе…………….………………………………..20 3.2. Динамика физической подготовленности и спортивной результативности…….……………………………………………………..………..22 3.3 Обсуждение результатов исследования ………….…………………29 Выводы………………………………………………..……………………….........34 Практические рекомендации………………………………………………….…..36 Литература…………………..……………………………………………….…......39 Приложение………………………………………………………………….…......45
Стр.2
3 Введение Актуальность исследования. Бег на короткие дистанции является одним из популярных видов легкой атлетике. Многолетняя спортивная подготовка в этом виде требует повышения эффективности тренировочного процесса и улучшения спортивной результативности на каждом из этапов. Принципиальной особенностью современной тренировки является выраженная тенденция к значительному повышению интенсивности специальной тренировочной работы. Одним из лимитирующих факторов в ее интенсификации является уровень работоспособности и физической подготовленности спортсмена. Именно они определяют возможности выполнять тренировочную работу большого объема и интенсивности, без которой не возможен рост спортивных результатов [7,8,9,12,13,20,36, 38,50,52]. Однако наряду с этим все чаще встречаются разные проявления неадекватности выполняемой работе к текущему уровню функциональных возможностей. Во избежание неблагоприятных явлений необходим постоянный контроль над параметрами тренировочных нагрузок и динамикой физической подготовленности спортсмена, реакцией его организма на тренировочные нагрузки разной интенсивности [20,30, 38, 24]. Поэтому возникает необходимость соотношения тренировочных нагрузок с физической подготовленностью юных спринтеров для эффективного управления тренировочным процессом. Что является, несомненно, актуальным. Практическая значимость работы определяется возможностью применения разработанных подходов в управлении процессом спортивной тренировки юных спортсменов, специализирующихся в спринтерском беге и повышении эффективности физической подготовки юных спринтеров. Результаты исследования могут использоваться тренерами ДЮСШ, СШ и СШОР в подготовке юных спринтеров.
Стр.3
4 Цель исследования - совершенствование учебно-тренировочного процесса бегунов на короткие дистанции 12-15 лет на основе оценки уровня физической подготовленности. Объект исследования - учебно-тренировочный процесс бегунов на короткие дистанции 12-15 лет. Предмет исследования - физическая подготовленность бегунов на короткие дистанции. Гипотеза исследования - предполагалось, что эффективность подготовки юных бегунов на короткие дистанции может быть существенно повышена, если будет основываться на следующих принципиальных положениях:  с ростом спортивного мастерства;  выявление структуры физической подготовленности и её изменений разработкой педагогических методов контроля за содержанием и структурой тренировочных и соревновательных нагрузок спортсмена. Перед работой стояли следующие задачи: 1. Выявить динамику тренировочных нагрузок спринтеров на тренировочном этапе спортивной подготовки. 2. Исследовать динамику физической подготовленности и спортивной результативности бегунов на короткие дистанции 12-15 лет.
Стр.4

Облако ключевых слов *


* - вычисляется автоматически