"60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров №12 2019 (100,00 руб.)

Стр.3

Стр.4

Стр.5

журнал для тех, кто не хочет стареть Ежемесячное приложение №12 (200), декабрь 2019 года Генеральный директор Главный редактор Редактор Обозреватель Макет Вёрстка Рисунки Фото на 1-й обложке 4-я обложка Адрес для писем: Телефон/факс: Электронная почта: для пенсионеров к журналу «Будь здоров!» Выходит с января 2001 года Учредитель и издатель ООО «Шенкман и сыновья» Борис Шенкман Валентина Ефимова Алла Юнина Татьяна Абрамова Евгений Никитин Сергей Сухарев Адольф Скотаренко Галина Сухарева Надежда Балахонова 127018 Москва, ул. Сущёвский вал, д. 5, стр. 15 (495) 7883012 zhurnal60let@yandex.ru budzdorov2@yandex.ru Под пи сать ся на на ши жур на лы че рез ин тер нет мож но на сай тах pressarf.ru и akc.ru Здесь вы можете оформить подписку для своих родных и друзей, живущих в других регионах Жителям дальнего зарубежья предлагается подписка на сайте www.nashapressa.de Электронная версия журналов – на сайте rucont.ru Приглашаем вас на нашу страничку под названием «Будь здоров!» в социальных сетях «Одноклассники», «ВКонтакте» и «Фейсбук». Заходите туда, оставляйте комментарии и отзывы о статьях, делитесь своим опытом оздоровления! Информацию о статьях, публикуемых в наших журналах, также можно получить на информационном сайте http://bzzhurnal.wix.com/budzdorov Журналы «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!» поступают в продажу в киоски периодической печати. В Москве их помимо киосков можно купить ещё и в магазине «Медицинская книга» по адресу: Комсомольский пр-т, д. 25, корп. 1 тел. (495)789-31-14 © «60 лет – не возраст», 2019

Стр.3

2 В номере: ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ Герман Арутюнов Вселенная внутри нас В каждом человеке теплится огонёк творчества. Как помочь ему разгореться, чтобы увидеть мир по-новому, во всём его многообразии? Марина Масляева Надбавки и льготы в наступающем году О них рассказывает председатель Комитета Совета Федерации по социальной политике Валерий Рязанский. СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ Татьяна Абрамова Уроки Амосова Академик Амосов считал, что любой человек способен предупреждать болезни, используя природные резервы своего организма. Лариса Геня Недетские пороки Как сегодня лечат различные поражения сердечных клапанов? Рассказывает опытный кардиолог. Дина Балясова Грыжа: от грудничка до старичка Почему появляются пупочные и диафрагмальные грыжи? Когда можно ограничиться консервативным лечением, а когда необходима операция? Григорий Пятков Причина атеросклероза – инфекции? Если принять эту гипотезу, то инфаркт надо лечить антибиотиками! Насколько реально это? Разминка для ума Биполярным расстройством страдают чаще активные, творческие люди. Подробнее об этом недуге и о том, как с ним справляться, рассказывает врач-психиатр. 35 Вадим Кириллов Два полюса настроения 36 30 24 20 9 4 14

Стр.4

Любовь Качалина Йога для мозга 42 Упражнения, образно называемые йогой для мозга, развивают нервные связи и способствуют укреплению памяти. ПИТАНИЕ Герман Аруцев Пить или не пить? Энотерапия, одно из направлений безлекарственной медицины, занимается изучением полезных свойств вина. Что предлагают энотерапевты пожилым людям? ПСИХОЛОГИЯ, КУЛЬТУРА Игорь Антонов Как вибрируют эмоции? 52 Есть гипотеза о том, что каждой эмоции присущи свои вибрации, и контролируя их частоты, человек может стать здоровее и счастливее. Людмила Лявданская Последняя любовь 58 Эта история подтверждает, что «любви все возрасты покорны»… Юмор Снеговички – на конкурс! Михаил Филонов Талисман на счастье Откуда пошла вера в то, что какой-то маленький предмет может оберегать человека? Какими бывают современные амулеты? Елена Прокофьева Как создать новогоднее настроение Чтобы встретить Новый год с радостью, надо к нему подготовиться. С помощью книг и подарков, сделанных своими руками. О чём мы писали в 2019 году Тематическое содержание журнала за весь год. Целебные рецепты Калина – символ красоты и здоровья 80 74 69 62 64 3 46

Стр.5