Обучающиеся, следуя этим рекомендациям, будут иметь достаточно четкое представление о таких видах плавания, как брасс, кроль на груди, кроль на спине. <...> При его разработке мы исходили из того, что хорошая подготовка студентов по плаванию зависит от разностороннего и квалифицированного руководства преподавателей физического воспитания. <...> 11 12 12 Программное обеспечение дисциплины «Физическая культура» на 2 курсе ……………………………… 15 Техника спортивного плавания. <...> Цель данного учебного пособия – дать студентам теоретические основы плавания: описать историю плавания, отметить положительный оздоровительный эффект от занятий плаванием, описать технику всех четырех видов спортивного плавания (кроль, брасс, баттерфляй, кроль на спине), технику поворотов и стартов. <...> 5 1 История развития плавания Плавание относится к числу основных средств физического воспитания и является важным прикладным двигательным навыкам. <...> Плавание - жизненно важный для человека навык в быту, труде и военном деле. <...> Первые зимние плавательные бассейны – «термы» были сооружены за много веков до н.э. <...> Следующая веха в развитии плавания связана с именем русского полководца А.В. Суворова. <...> Применявшийся в тот период метод обучения плаванию описан в “Экономическом месяцеслове» за 1776 г. Техника плавания была описана в 1792 г. в «Собрании сочинений, выбранных из месяцеслова за разные годы». <...> В этой школе обучали всем известным в то время способам 7 плавания: брассу на груди, на спине, на боку, дельфину, «по-собачьи» и саженками. <...> Немалая заслуга в развитии плавания в России принадлежала выдающемуся русскому пловцу, рекордсмену мира, популяризатору искусства плавания Л. Романченко <...> С 1926 по 1929 г. в Ленинграде - центре плавательного спорта того времени - получил широкое распространение “комплексный метод” обучения плаванию, созданный преподавателями Ленинградского института культуры. <...> Советские пловцы впервые приняли участие в XV Олимпийских <...>
Плавание_в_системе_физического_воспитания_студентов_вузов.pdf
УДК 796:378 (075.8)
ББК 75.568.+74.58 я 73
С-79
Рецензент - кандидат педагогических наук Г.В. Боброва
Степанова, М.В.
С 79 Плавание в системе физического воспитания студентов вузов:
учебное пособие. Изд. 2-ое., дополн. / М.В. Степанова, Оренбургский
гос. ун.-т . – Оренбург ОГУ, 2017. – 136 с.
ISBN 978-5-7410-1745-6
В целом, учебное пособие направлено на формирование
физической культуры студентов вузов.
Обучающиеся, следуя этим рекомендациям, будут иметь
достаточно четкое представление о таких видах плавания, как брасс,
кроль на груди, кроль на спине.
Данное учебное пособие предназначается для обучающихся и
преподавателей вузов. При его разработке мы исходили из того, что
хорошая подготовка студентов по плаванию зависит от разностороннего
и квалифицированного руководства преподавателей физического
воспитания. Этому будут способствовать методические рекомендации,
содержащиеся в пособии.
УДК 796:378 (075.8)
ББК 75.568.+74.58я73
ISBN 978-5-7410-1745-6
2
© Степанова М.В., 2017
© ОГУ, 2017
Стр.2
Содержание
1
2
2.1
2.2
2.3
Введение…………………………………………………………… 5
История плавания………………………………………………… 6
912
2.4
3
4
4.1
4.2
4.3
4.4
4.5
4.6
5
6
6.1
6.2
6.3
6.4
6.5
6.6
6.7
6.8
Организационно-методические основания дисциплины
« Физическая культура» на 2 курсе……………………………… 11
Цель дисциплины …………………………………………………. 11
Задачи дисциплины ……………………………………………….
Место дисциплины в профессиональной подготовке студента…
Требования к уровню освоения содержания дисциплины ……..
11
12
12
Программное обеспечение дисциплины
«Физическая культура» на 2 курсе ……………………………… 15
Техника спортивного плавания................................................
Кроль на груди…………………………………………………… 16
Кроль на спине…………………………………………………… 23
Брасс на груди…………………………………………………… 29
Баттерфляй……………………………………………………….. 33
Техника стартов…………………………………………………… 37
Техника поворотов……………………………………………….. 42
Техника безопасности на занятиях в бассейне………………… 46
Соревнования……………………….……………………………. 48
Положение о соревнованиях……………………………………. 48
Дистанции и виды плавания..........................................................
Характер соревнований..............................................................
Участники соревнований............................................................
Судейская коллегия.......................................................................
Старт и финиш..................................................................................
Прохождение дистанции...............................................................
Определение результатов..............................................................
16
52
52
53
55
61
63
64
3
Стр.3
6.9
7
8
8.1
8.2
9
Присвоение разрядов и звания «Мастера спорта России»......
Техника безопасности на соревнованиях………………………. 67
Программа занятий по плаванию на учебный год....................
Программа занятий по плаванию на 1 семестр ...........................
Программа занятий по плаванию на 2 семестр ............................
66
71
71
95
Оздоровительное значение плавания.............................................. 128
Заключение .....................................................................................
Список использованных источников............................................
131
132
Приложение А……………………………………………………... 133
Приложение Б……………………………………………………. 134
Приложение В…………………………………………………….
Приложение Г……………………………………………………. 136
135
4
Стр.4