ОПЫТ ОБУЧЕНИЯ Ешь вареное, слушай говореное урок о рациональном питании для учащихся 9 класса Елена Корякина, преподаватель-организатор ОБЖ «МБОУ СОШ № 53 имени И. В. Исакова» г. Ульяновска В подростковом возрасте в организме детей происходят резкие изменения. <...> И здоровое, правильное питание в этот период жизни становится одним из главных условий нормального развития ребенка. <...> Среди заболеваний школьников этого возраста лидируют проблемы желудочно-кишечного тракта и нарушения обмена веществ, занимающие второе и третье места в ряду самых распространенных недугов. <...> Именно нерациональное питание 40 становится одной из главных причин проблем со здоровьем. <...> Ознакомить учащихся с основами рационального питания, необходимого для растущего организма, научить самостоятельно рассчитывать количество калорий для своего обеда, а также количество жиров, белков и углеводов, определять витамины и микроэлементы, выбирать режим питания. <...> В настоящее время проблема нерационального питания является злободневной для жителей всей планеты. <...> О том, что здоровье – это самая большая ценность, многие начинают задумываться, к сожалению, когда его теряют. <...> Мы ознакомимся с различными стилями питания, распространенными по всему миру, ответим на вопросы, что значит питаться правильно, что такое рациональное питание. <...> С какой целью мы изучаем тему рационального питания? <...> Существуют требования к рациональному питанию – это умеренность, разнообразие и режим приема пищи. <...> Из всего многообразия стилей питания можно выделить четыре основных: • вегетарианство; • сыроедение; • американский (фастфуд); • традиционный. <...> Какой из стилей соответствует требованиям рационального питания? <...> Вы поделитесь на группы, каждая из которых будет исследовать свой стиль питания. <...> Результаты исследования будем заносить в графу «Ответы» таблицы № 1 в виде знаков «+» или «–», где «+» означает соответствие требованиям рационального питания, а «–» несоответствие <...>