"60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров №6 2018 (100,00 руб.)

Стр.1

Стр.2

Стр.3

журнал для тех, кто не хочет стареть №06 (182), июнь 2018 года Генеральный директор Главный редактор Редактор Обозреватель Макет Вёрстка Рисунки Отдел рекламы и распространения Фото на 1-й обложке 4-я обложка Адрес для писем: Телефон/факс: Электронная почта: Ежемесячное приложение для пенсионеров к журналу «Будь здоров!» Выходит с января 2001 года Учредитель и издатель ООО «Шенкман и сыновья» Борис Шенкман Валентина Ефимова Алла Юнина Татьяна Абрамова Евгений Никитин Сергей Сухарев Адольф Скотаренко Татьяна Сыромятникова Галина Сухарева Надежда Балахонова 127018 Москва, ул. Сущёвский вал, д. 5, стр. 15 (495) 7883012 zhurnal60let@yandex.ru budzdorov2@yandex.ru Подписные индексы в каталоге «Пресса России», т.1 (зелёного цвета): «60 лет – не возраст» (на любой срок) «Будь здоров» (на любой срок) «60 лет – не возраст» + «Будь здоров» (на любой срок) Под пи сать ся на на ши жур на лы че рез ин тер нет мож но на сай тах pressarf.ru, akc.ru и podpiska.pochta.ru Жителям дальнего зарубежья предлагается подписка на сайте www.nashapressa.de Электронная версия журналов – на сайте rucont.ru Приглашаем вас на нашу страничку под названием «Будь здоров!» в социальных сетях «Одноклассники», «В контакте» и «Фейсбук». Заходите туда, оставляйте комментарии и отзывы о статьях, делитесь своим опытом оздоровления! Информацию о статьях, публикуемых в наших журналах, также можно получить на информационном сайте http://bzzhurnal.wix.com/budzdorov в киоски периодической печати. В Москве их можно купить ещё и в магазине «Медицинская книга», Комсомольский пр-т, д. 25, корп. 1, тел. (495) 789-31-14 Журналы «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!» поступают в продажу © «60 лет – не возраст», 2018 – 99556 – 99555 – 44780 второЕ ПоЛУГоДИЕ 2018

Стр.1

2 В номере: ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ Галина Сухарева Настоящий казак Москвич Андрей Игоревич Изюмов недавно отметил свой 60-летний юбилей, но по-прежнему полон жизни, идей и здоровья. И продолжает искать себя, в том числе своё место в истории… Светлана Сергеева Разговор о здоровье в Доме учёных О традиционной встрече наших читателей с авторами журналов «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!» в московском Доме учёных. В курсе событий «Снова в деле» СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ Лариса Геня Ожирение как диагноз Способствовать набору веса могут три группы факторов – нарушения в деятельности гипоталамуса, в работе желёз внутренней секреции и переедание. Как же добиться снижения массы тела? Вадим Кириллов Когда мозгу не хватает кислорода По просьбе читателей рассказываем о дисциркуляторной энцефалопатии. Почему она вызывает ухудшение деятельности головного мозга? Марина Масляева Ни минуты промедления 26 Если при первых признаках инсульта человеку срочно оказать квалифицированную медицинскую помощь, то болезнь может не оставить никаких последствий. Об этом рассказывает руководитель первичного сосудистого отделения московской больницы. Татьяна Абрамова Тело «рисует» синим Бывает, что у человека часто возникают гематомы, и это должно насторожить. Ведь причин тому может быть немало: от недостатка витаминов до тяжёлых заболеваний. Кирилл Прощаев Клеточные хроноблокаторы против старения Эти вещества получили название от греческого «хронос», что означает – «время». Потому что они дают реальную возможность предотвратить преждевременное старение человека. 39 32 20 13 14 10 4

Стр.2

ПСИХОЛОГИЯ Борис Канов Настройтесь на здоровье! Из этой статьи вы узнаете, как с пользой для своего здоровья заниматься аутогенной тренировкой. Психологические загадки ПИТАНИЕ Наталия Каркачёва Вершки и корешки Учёные, хорошо изучив химический состав листьев корнеплодов, доказали, что самые ценные вещества, в том числе витамины, содержатся именно в них. Читательский клуб Картофель дарит красоту Александр Орлов Полезны ли восточные сладости? Халва, козинаки, рахат-лукум продаются повсеместно. Но кому их можно есть, а кому лучше воздержаться? ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ Ольга Дёмина Пусть будут плечи лёгкими 62 Регулярное применение предлагаемой нами гимнастики поможет укрепить слабые мышцы, снять усталость и болевые ощущения в плечах. ТВОРЧЕСТВО Елена Прокофьева Для бабушек и внуков Июньский обзор новых книг российских издательств в очередной раз возвращает нас к теме семейных ценностей и семейных радостей. Виктория Кочетова Реабилитация творчеством В центре социального обслуживания населения города Мончегорска настолько интересный досуг пенсионеров, что столичные ровесники им могут только позавидовать. Валерий Старцев «Албанское танго» Эта мелодия была безусловным хитом на танцплощадках середины 50-х – начала 60-х годов. Хотя её появлению предшествовала довольно нелёгкая «идеологическая» история. Это интересно Золотые пуговицы 80 73 70 57 58 51 52 3 46 67

Стр.3