МИНИCTEPCTBO ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «СЕВЕРО-КАВКАЗСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ» С. А. Егорова, В. Г. Петрякова ОРГАНИЗАЦИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ С РАЗЛИЧНЫМИ СЛОЯМИ НАСЕЛЕНИЯ УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ Направление подготовки 49.04.01 – Физическая культура Профиль подготовки «Физкультурно-оздоровительные технологии» Магистратура Ставрополь 2015 УДК 796.011.1:615.825.1 (075.8) ББК 75.0:51.1(2)2 я73 Е 30 Печатается по решению редакционно-издательского совета Северо-Кавказского федерального университета Е 30 Егорова С. А., Петрякова В. Г. Организация оздоровительной работы с различными слоями населения: учебное пособие – Ставрополь: Изд-во СКФУ, 2015. <...> Это обусловлено, в большей степени, нерациональным образом жизни и гиподинамией. <...> В связи с этим за последнее время возросла потребность в квалифицированных специалистах, способных оказать существенную помощь в оздоровлении населения, в быстрейшем восстановлении здоровья и утраченных функций организма после травм и заболеваний средствами физической реабилитации. <...> Наиболее целесообразно готовить подобного рода специалистов на базе факультетов и институтов физической культуры и спорта, т. к. одними из основных средств физической реабилитации утраченных функций организма являются физические упражнения. <...> МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ВОЗДЕЙСТВИЯ КОРРИГИРУЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА План 1. <...> Влияние корригирующих упражнений на организм занимающегося Корригирующие («коррекция» – исправление) физические упражнения – это естественные и специально подобранные движения, применяемые в ОФК и физическом воспитании. <...> Мышечная деятельность связана со всеми органами и системами по принципам моторно-висцеральных рефлексов; физические упражнения вызывают усиление их деятельности. <...> Мышечная деятельность повышает тонус ЦНС, изменяет функцию внутренних <...>
Организация_оздоровительной_работы_с_различными_слоями_населения_учебное_пособие._Направление_подготовки_49.04.01_–_Физическая_культура._Профиль_подготовки_«Физкультурно-оздоровительные_технологии»._Магистратура.pdf
УДК 796.011.1:615.825.1 (075.8)
ББК 75.0:51.1(2)2 я73
Е 30
Печатается по решению
редакционно-издательского совета
Северо-Кавказского федерального
университета
Е 30 Егорова С. А., Петрякова В. Г.
Организация оздоровительной работы с различными
слоями населения: учебное пособие – Ставрополь: Изд-во
СКФУ, 2015. – 92 с.
Пособие составлено в соответствии с требованиями Федерального
государственного стандарта высшего образования и
программой курса и представляет собой курс лекций по дисциплине.
Содержит основные теоретические положения курса и методики
проведения оздоровительной физической культуры, вопросы
для самопроверки, литературу, приложения.
Предназначено для студентов, обучающихся по программам
магистратуры очной и заочной форм обучения.
УДК 796.011.1:615.825.1 (075.8)
ББК 75.0:51.1(2)2 я73
Авторы:
канд. мед. наук, доцент С. А. Егорова,
ассистент В. Г. Петрякова
Рецензенты:
канд. пед. наук, доцент Н.Н. Грудницкая,
д-р мед. наук, главный врач ГБУЗ СК «ГДКБ
им. Г. К. Филиппского» г. Ставрополя В.С. Кашников
© ФГАОУ ВПО «Северо-Кавказский
федеральный университет», 2015
Стр.2
ПРЕДИСЛОВИЕ
Проблемы сохранения и укрепления здоровья в современном
обществе стоят довольно остро. Постоянный рост заболеваемости
детей и взрослых приводит к ослаблению здоровья и уменьшению
трудоспособного населения, росту количества инвалидов, что
неизбежно сказывается на экономическом благополучии страны.
В число наиболее распространенных заболеваний среди детского
и взрослого трудоспособного населения входят болезни опорнодвигательного
аппарата, сердечно-сосудистые заболевания, патологии
нервной системы и желудочно-кишечного тракта. Это обусловлено,
в большей степени, нерациональным образом жизни и
гиподинамией.
В связи с этим за последнее время возросла потребность
в квалифицированных специалистах, способных оказать существенную
помощь в оздоровлении населения, в быстрейшем восстановлении
здоровья и утраченных функций организма после
травм и заболеваний средствами физической реабилитации.
Наиболее целесообразно готовить подобного рода специалистов
на базе факультетов и институтов физической культуры и спорта,
т. к. одними из основных средств физической реабилитации утраченных
функций организма являются физические упражнения.
Целью курса является формирование компетенций будущего
магистра в области разработки рекреационных технологий на интегративной
основе для различных социально-демографических
групп населения (ПК-14).
Роль практической подготовки по данному курсу заключается
в формировании определенных образовательной программой
компетенций, которые реализуются через решение следующих
учебных задач:
1) обучение основам организации оздоровительной работы
с различными слоями населения;
2) обучение формам и методам оздоровительной работы;
3) обучение особенностям организации оздоровительной работы
с лицами среднего и пожилого возраста,
4) обучение особенностям организации оздоровительной работы
с детьми и подростками,
5) ознакомление с особенностями воздействия физических
упражнений на организм занимающихся. методиками физкультурно-оздоровительных
технологий.
3
Стр.3
СОДЕРЖАНИЕ
Введение……………………………………………………. 3
Курс лекций……………………………………………….. 4
1. Морфофункциональные особенности воздействия корригирующих
упражнений на организм человека…….
4
2. Особенности организации физкультурно-оздоровительной
деятельности с детьми школьного возраста........
11
3. Организация физкультурно-оздоровительной
деятельности с детьми дошкольного возраста…………… 25
4. Особенности организации оздоровительной гимнастики
для женщин среднего возраста……………………………. 35
5. Организация занятий физическими упражнениями
с людьми пожилого возраста……………………………… 47
6. Основы организации оздоровительных занятий
для детей раннего возраста………………………………… 53
7. Организация ОФК у учащихся, отнесенных
к специальной медицинской групп……………………….. 61
Заключение………………………………………………… 66
Литература…………………………………………………. 70
Приложения………………………………………………… 73
91
Стр.91