Лилия Кох Как освоить психологические техники за несколько минут? <...> Бывают такие случаи — необходимо добиться от собеседника нужной реакции, а стандартных аргументов не хватает. <...> Или когда предстоит важное дело, а собраться не получается. <...> Простые методики, которые дают мгновенный эффект «Ошибочка» Этому упражнению меня научил профессор Николай Иванович Козлов, у которого я училась в Университете практической психологии. <...> Оно предназначено для людей, которые склонны ругать себя за промахи. <...> Порой, допустив оплошность по забывчивости или невнимательности, ответственный человек потратит больше времени на самоедство, чем на исправление ошибки. <...> Упражнение «Ошибочка» поможет сразу перейти к делу, не мучаясь бесплодными переживаниями. <...> Упражнение состоит из трех простых действий, которые выполняются с помощью простых жестов. <...> Ты разводишь руками и говоришь при этом «Ошибочка! <...> «Жест балбеса» уменьшает значение произошедшего, и то, что казалось катастрофой, вовсе не «Ужас — Ужас — Ужас!», а просто «Ужас!» <...> Второй жест — «я хороший», когда скрестив руки на груди, ты нежно обнимаешь себя за плечики, и тем самым прекращаешь себя ругать. <...> Этот простой, но очень важный жест успокоит и даст эмоциональную поддержку. <...> Нужно протянуть руку вперед, как у Ленина на постаменте, и сказать при этом «Работать! <...> ». Эта простая комбинация жестов помогает сразу перейти к конструктивным действиям, когда случается неприятность, минуя бесполезное самоедство. <...> Со временем не понадобятся и жесты: все будет происходить в голове. <...> «Плюс-помощь-плюс» Это упражнение научит строить диалоги таким образом, чтобы собеседник мог конструктивно воспринимать критику. <...> При этом ты понимаешь, что Общероссийский молодёжный журнал переделывать работу он может не захотеть. <...> Как добиться такого эффекта, чтобы и работа была сделана, как надо, и коллега не обиделся? <...> Первое, что нужно сделать, — найти в проделанной работе хоть что-то, за что ты готов искренне <...>