Моя душа повенчана с ней, и если бы я был птицей, я бы полетел вокруг Земли в поисках следующей осени (Дж. <...> Элиот) Н е за горами первое сентября, а нам не верится, что в следующий раз с летом мы увидимся месяцев эдак через девять. <...> Психологи называют это синдромом опадающих листьев, или попросту осенней депрессией, хандрой. <...> Общее состояние складывается из мелочей, — тех, за что эту самую осень многие и не любят. <...> Днём — жарко, вечером и утром — промозгло и холодно. <...> Перманентная сонливость: от унылости погоды организм всё больше вырабатывает мелатонина (гормона сна) и всё меньше серотонина (гормона хорошего настроения). <...> От этого и поедаются осенью всякого рода сладкие допинги, ведь это один из способов борьбы с постоянным желаем вздремнуть. <...> Заказывая по инерции в общепите что-то прохладительное, понимаешь, что лимонады со льдом и мороженое уже не приносит былого гастрономического наслаждения. <...> Плюс у многих из нас сохраняются детские ассоциации с тем, что лето — это отдых и каникулы, а осень — это возвращение к делам, проблемам и школам. <...> Что делать, если настроение ни к черту, кругом серость и собачий холод, и просыпаться каждый день становится все труднее и труднее? <...> Не помешают и такие меры, как лучшая освещенность пространства, где вы проводите свой день, старый добрый контрастный душ и травяные чаи. <...> Вы когда-нибудь задумывались о том, что осень и приближающееся первое сентября — это на самом деле радость? <...> Возможно, если вас ежегодно настигает депрессия, то вы точно не думали об этом. <...> Даже если обратиться к русской классике, наверное, многие знают стихотворение А.С. Пушкина про осень: Ох, лето красное! любил бы я тебя, Когда б не зной, да пыль, да комары, да мухи. <...> Так что если так подумать, то лето, это не самое радостное время в году. <...> Приятна мне твоя прощальная краса – Люблю я пышное природы увяданье, В багрец и в золото одетые леса, В их сенях ветра шум и свежее дыханье, И мглой волнистою покрыты небеса, И редкий <...>