Елена Сундукова Мы привыкли считать, что слабость, головокружение, шум в ушах, раздражи тельность, ухудшение памяти, депрессия, боль в сердце – это типичные проявления старческих проблем. <...> На самом деле перечисленные симптомы порой всегонавсего свидетельство того, что организму не хватает витамина В12. <...> Советы читателям дает Наталья Липатова, кандидат медицинских наук, врач высшей ка тегории, медицинский директор группы ком паний КDL (Клиникодиагностические лабо ратории). <...> – Наталья Алексеевна, где содержится вита мин В12 и зачем он нужен нам? <...> Другая часть синтезируется микроорганизмами в кишечни ке самого человека. <...> Сначала о той его форме, которая участвует в синтезе компонентов ДНК. <...> При недостатке витамина В12 нарушается деление клеток костного мозга, что сказывает ся на созревании эритроцитов и других клеток крови. <...> В кровь попадают измененные неполно ценные эритроциты, возникает В12дефицитная анемия, к тканям поступает меньше кислорода. <...> №6 funlib.ru Витамин сражается с о с т а р о с т ь ю чивает шансы человека получить инфаркт или инсульт. <...> Еще одна немаловажная функция этой формы витамина В12 состоит в том, что он участ вует в производстве холина, ко торый способствует устранению последствий наших дурных при вычек в питании и препятствует жировому перерождению пече ни. <...> И наконец, витамин В12 не обходим для синтеза аминокис лот, что в результате сложных реакций влияет на нашу ум ственную деятельность, в том числе формирует у человека по ложительные эмоции, хорошее настроение, оптимизм. <...> Во второй форме витамин В12 участвует в синтезе миелина – оболочки нервных волокон. <...> По этому при его недостатке разви ваются различные неврологиче ские расстройства. <...> В некоторых ситуациях их симптомы напоми нают картину состояния больно го при рассеянном склерозе. <...> Немаловажно влияние вита мина В12 на рост мышц, а также на поддержание жизнедеятель ности нервных волокон спинно <...>