ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека Роспотребнадзор предлагает рекомендации по организации режима дня для школьников. <...> В новом 2016/2017 учебном году будет работать более 48,9 тысяч школ, в которых станут обучаться 14,6 миллионов детей. <...> По состоянию на 7 августа 2016 г. в первый класс зачислено 1,8 миллионов первоклассников, это составляет 12,8% от общего количества школьников, планируемых к обучению в 2016/2017 учебном году. <...> По сравнению с прошедшим учебным годом число первоклассников увеличилось на 150 тысяч детей. <...> 10.08.2016 г. Москва Соблюдение режима дня очень важно в повседневной жизни школьника. <...> Правильно организованный режим дня позволит предотвратить раздражительность, возбудимость и сохранит трудоспособность ребенка в течение дня. <...> Если вы заметили, что ваш ребенок сильно устает, к концу дня становится вялым и нервным, а успеваемость страдает, постарайтесь правильно организовать его режим, и негативные симптомы, скорее всего, исчезнут сами. <...> Наибольшее влияние на состояние здоровья школьника оказывают количество и качество сна, питание и двигательная активность. <...> Человеку необходимо удовлетворять соответствующую возрасту потребность во сне, потому что в противном случае создаются условия для возникновения заболеваний. <...> У детей при недостатке сна может нарушаться поступление в кровь специфических гормонов, что отрицательно сказывается на их росте и развитии. <...> При недосыпании страдает удельный вес той стадии сна (так называемый “быстрый сон»), от которой зависит способность к обучению и его успешность. <...> Школьникам показано увеличивать обычную продолжительность сна (хотя бы на 1 час) на время экзаменов, перед контрольными работами и при всякой напряженной умственной деятельности. <...> ОДвО 25/2016 31 ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ Для преодоления проблем с засыпанием следует соблюсти некоторые условия: ложиться спать в одно и то же время; ограничивать после 19 <...>