СПОСОБЫ ОЦЕНКИ И ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ М.Ю. <...> Питкевич Факультет психологии Московский государственный университет им. <...> Показано, в частности, что более 50% смертей человека на современном этапе связано с поражением сердечно-сосудистой системы, которая реагирует на комплекс факторов окружающей среды. <...> Показаны некоторые методы снижения воздействия стресс-факторов и повышения стессоустойчивости. <...> Гиподинамия и гипокинезия не только отрицательно влияют на систему кровообращения, дыхания, обмен веществ, опорно-двигательный аппарат, нервные и гуморальные регуляторные механизмы, но и ведут к снижению реактивности организма и развитию стресса, росту так называемых болезней стрессового генеза, связанных в комплексе с условиями окружающей среды [2]. <...> Из-за стресса, ухудшения экологического состояния миллионы людей страдают от недомогания, нарушения сна, усталости, депрессии или тревожности [3]. <...> Из-за стресса и, как следствие, поражения сердечно-сосудистой системы смертность в популяции человека составляет более 50% [3; 7]. <...> Установлено, что эти поражения обусловлены главным образом неблагоприятными для человека формами эмоционального напряжения. <...> Таким образом, в современном мире очень важное место занимает такое профессионально и жизненно значимое качество, как стрессоустойчивость. <...> Стрессоустойчивость определяется как совокупность личностных качеств, позволяющих работнику переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки (перегрузки), обусловленные особенностями профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья [10]. <...> Л.А. Китаев-Смык, рассматривая деятельность человека в экстремальных условиях, обращает внимание на существенные индивидуальные различия в протекании стрессовых реакций [8]. <...> Кокс трактует стрессоустойчивость как свойство психологического процесса, опосредующего психологические <...>