Виктор Михайлов Оздоровление каждый день Виктор Александрович Михайлов, подполковник в отставке, в 65 лет оказался перед выбором: сдаться старости, смириться с болезнями или противостоять им. <...> Он стал искать естественные методы оздоровления и в конце концов создал собственную систему активного долголетия. <...> Его опыт поможет многим Процесс старения, к сожалению, неизбежен, поскольку генетиче ски запрограммирован. <...> Ускорить старение можно пристрастием к искусственным стимуляторам, перееданием, ленью и негатив ным настроем психики. <...> Осла бить, а значит, и замедлить, про цесс старения можно замещени 37 osteoporozfizkultura ем искусственных стимуляторов естественными, двигательной активностью и позитивным отно шением к жизни. <...> Поскольку старение – про цесс комплексный, то и поддер жание организма в относитель но здоровом состоянии тоже должно носить комплексный ха рактер. <...> Дошло до того, что эти боли стали мешать не только спать, но временами и ходить. <...> Неделю активно порабо тал с суставами – и они переста ли меня беспокоить. <...> При этом я ничего не менял в своем нездо ровом на тот момент образе жизни, даже в питании. <...> Из чего В мой комплекс работы с суставами входят: Общая мобилизация организма. <...> А для таких изменений характерно прежде всего про грессирующее развитие патоло гических процессов, при кото ром хронические болезни про являются во все более тяжелых формах. <...> Из аль тернативы «страдать или на слаждаться» я выбрал наслажде ние – легкостью движений, юно шеской подвижностью, полно ценной жизнью. <...> Чтобы суставы не ржавели 38 В последние годы меня стали периодически донимать силь ные ноющие боли в суставах – сделал вывод, что основная при чина заболевания моих суставов – дефицит движения. <...> Однако в какойто момент резко усилилась боль в левом та зобедренном суставе, пришлось прибегать к дополнительным ме рам. <...> Надо ли обращаться к врачам при заболеваниях суставов? <...> На этот <...>