Рубрику ведет Татьяна Сахарчук, кандидат медицинских наук «Мы с мужем пенсионеры. <...> Врачи и аптеки далеко, а бывают такие ситуации, когда медицинскую помощь надо оказать немедленно. <...> Понятно, что домашняя аптечка не заменит врача, но без нее чувствуешь себя беспомощным. <...> Что из лекарств вы бы посоветовали взять с собой на дачу? <...> » А.И.Белоконь, г.Серпухов Выезд на лето на дачу, на садовый участок – хороший способ улучшить свое здоровье. <...> Да, чистые воздух и вода, постоянное пребывание в те чение дня на улице, большое количество экологически чи стой зелени в рационе, тишина, медленный ритм жизни, физическая активность, сведение к минимуму облучения от телевизоров и компьютеров – все это действует на ор ганизм оздоравливающе. <...> 38 Но есть и другая сторона этой медали – более спартан ские условия жизни, в начале сезона сырость и холод в помещениях, которые полгода не отапливались, резкое изменение рациона, другая вода, не всегда дозируемые физические нагрузки, неосторожность с солнечным облу чением… Все это может вести к неприятностям. <...> Кроме того, во время работы на дачном участке травмы возника ют гораздо чаще, чем в городских условиях. <...> А врачебная помощь и аптеки бывают труднодоступны. <...> Поэтому про сто необходимо собрать заранее по списку дачную аптеч ку и не забыть взять ее с собой. <...> Если вы принимаете посто янно какоето одно или несколько лекарств, надо обяза Консультация специалиста тельно взять их с собой. <...> Причем посчитать точно, какое количест во препарата вам нужно, чтобы хватило до конца дачного сезона, и добавить лишнюю упаковку на случай, если таблетка раскрошит ся, упадет или если дозу придется повысить в связи ухудшением состояния. <...> Кроме того, надо запастись препаратами, которые вы обычно принимаете при обострениях своего хронического забо левания. <...> Перевязочный материал на случай травм: пара стерильных бинтов, упаковка стерильных салфеток, упаковка ленточного лей копластыря <...>