Системные механизмы и способы коррекции возрастного десинхроноза 1 Тюменская государственная медицинская академия Росздрава, 625023 Тюмень, ул. <...> Мартина Лютера, 06108 Галле, Домплатц, 4, Германия Во 2-й части обзора подробно рассмотрены механизмы ослабления координации циркадианной системы по отношению к внешним и внутренним датчикам времени. <...> Проанализированы основные направления стратегии противодействия проявлениям возрастного десинхроноза с учетом роли ведущего фактора — фотопериодизма и вторичных факторов синхронизации. <...> Светотерапия, применение мелатонина и других хронобиотиков, поддержание ритма температуры тела, режим физической активности и питания рассмотрены через призму возможностей совершенствования эффективности каждого из методов на основе персонифицированного подхода и новых преимуществ сочетания этих методов. <...> Ключевые слова: десинхроноз, старение, светотерапия, мелатонин, физическая активность, режим питания, сон, хронотип, персонифицированная медицина, сиртуины, долголетие Посвящается светлой памяти нашего наставника Геннадия Дмитриевича Губина — одного из пионеров исследований биологических ритмов в онтогенезе Одним из наиболее общих проявлений старения со стороны циркадианной системы является ослабление как внешней, так и внутренней координации функций. <...> Как было показано в 1-й части статьи, смещение положения акрофазы циркадианного ритма (ЦР) и утрата ее стабильности являются ранними проявлениями возрастного десинхроноза. <...> В дальнейшем процесс старения сопровождается изменением со стороны практически всех характеристик ЦР физиологических функций [38–39, 70]. <...> Наиболее ранними проявлениями старения является снижение темпов восстановления ЦР после воздействия стресса разного генеза [6]. <...> Так, после однократного введения 40 % этанола быстрее восстанавливаются ЦР у крыс молодого и зрелого возраста, медленнее всего — у крыс старческого возраста [6]. <...> В экспериментах <...>