Л е к ц и я Сравнительная эффективность диет З.Ш.Павлова 1Медицинский научно-образовательный центр Московского государственного университета им. <...> М.В.Ломоносова, Клиника системной медицины, Москва, Российская Федерация Москва, Российская Федерация; 2 «Мы не можем продолжать придерживаться нездорового режима питания в ожидании, когда будет сказано последнее слово в каждой области науки. <...> Уже сейчас самое время менять привычки, связанные с питанием, и настраивать их на оптимальное здоровье и долголетие» Доктор Дэвид Хибер Применение белковых заменителей пищи у пациентов с избыточной массой тела или ожирением на фоне низкокалорийных диет более эффективно и безопасно, чем низкокалорийные диеты с обычным или сниженным содержанием белка. <...> Использование белковых заменителей пищи существенно улучшает качество жизни пациентов, так как снижает чувство голода, улучшает самочувствие в целом и мотивирует пациента, давая ощутимые результаты, которые менее заметны или отсутствуют в группах сравнения. <...> Кроме того, в группах высокобелковых диет при анализе показателей функционального состояния печени, почек, минеральной плотности костной ткани на фоне использования белковых заменителей пищи не было отмечено их неблагоприятного воздействия. <...> Ключевые слова: диеты, избыточная масса тела, ожирение, питание Comparative effectiveness of diets Z.Sh.Pavlova 1Sientific and Educational Medical Center of Lomonosov Moscow State Iniversity, Moscow, Russian Federation; 2Center of System Medicine, Moscow, Russian Federation The use of protein meal replacements in overweight and obese patients against the background of low-calorie diets is more effective and safe than low-calorie diets with normal or reduced protein levels. <...> The use of protein shakes significantly improves the quality of life of patients since it decreases the feeling of hunger, improves general wellbeing and motivates patients yielding significant results that are less noticeable or absent in control groups. <...> Also in high protein groups, analysis of the indices <...>