Легкий способ начать новую жизнь (500,00 руб.)

Neil Fiore Awaken Your Strongest Self Break Free of Stress, Inner Conflict, and Self-Sabotage New York Chicago San Francisco Lisbon London Madrid Mexico City Milan New Delhi San Juan Seoul Singapore Sydney Toronto Нейл Фьоре Легкий способ начать новую жизнь Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек Перевод с английского Владимира Кузина Издательство «Манн, Иванов и Фербер» Москва, 2014 УДК 171 ББК 688.532.1 Ф97 Издано с разрешения McGraw-Hill Companies, Inc. <...> Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек / Нейл Фьоре ; пер. с англ. <...> Фьоре предлагает простую, но эффективную программу, с помощью которой вы научитесь контролировать деструктивные реакции и будете осознанно управлять своей жизнью, используя для этого свое сильнейшее «я». <...> ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2014 Оглавление 9 Введение (Спящий должен проснуться) 11 Выгоды наличия связи с вашим сильнейшим «я» 12 Пробудите свой «новый мозг» 13 Освободитесь от деструктивных стереотипов и страха 14 Добейтесь своих целей с меньшими усилиями и большим спокойствием 15 Четыре этапа на пути к полной реализации вашего потенциала 17 Предварительное тестирование для измерения достигнутого прогресса Этап 1 ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ПРЕЖНИХ, НЕЭФФЕКТИВНЫХ СТЕРЕОТИПОВ 23 Глава 1. <...> Пять признаков того, что вы еще не обрели свое сильнейшее «я» 25 Выбор в пользу сопротивления страхам 25 Выявите пять главных областей своих проблем 36 Подсчет результатов и определение вашего стиля управления собой 43 Глава 2. <...> Распространите свою идентичность за пределы своего эго 45 Вы не должны чувствовать себя лишенным связи 48 Избавьтесь от старой идентичности Оглавление 5 Этап 2 ИСПОЛЬЗУЙТЕ СВОЙ «НОВЫЙ МОЗГ» И ПРОДВИГАЙТЕСЬ К СВОЕМУ СИЛЬНЕЙШЕМУ «Я» 61 Глава 3. <...> Безопасность вместо стресса («Я» в роли защитника) 97 Стресс — ваш верный помощник 99 Как управлять реакцией стресса: возьмите на себя ответственность за то, что вы чувствуете 109 Глава <...>