Г.В. Барчукова, А.Н. Мизин Физическая культура: настольный теннис Учебное пособие по самостоятельной работе студентов дисциплины «Физическая культура» для Высших учебных заведений ТВТ Дивизион Москва 2015 УДК 796. <...> 386 Б 26 Учебное пособие по самостоятельной работе утверждено и рекомендовано Кафедрой индивидуально-игровых видов спорта ФГБОУ ВПО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма» Протокол № 10 от апреля 2014 г. Учебное пособие подготовлено: Барчукова Галина Васильевна – д.п.н., профессор, заслуженный работник высшей школы РФ, мастер спорта Мизин Александр Николаевич – к.п.н., доцент, судья международной категории При разработке данного учебного пособия были использованы следующие нормативные документы: Макет рекомендуемая форма составления учебных программ дисциплин (разработан Координационным советом при Минобрнауки РФ); Положение о самостоятельной работе студентов (СРС); ФГОС ВПО по высшему профессиональному образованию; Учебные планы по дисциплине «Физическая культура» Барчукова, Г. В. <...> Самостоятельная работа студентов – это многообразные виды индивидуальной и коллективной деятельности студентов, осуществляемые под руководством, но без непосредственного участия преподавателя в специально отведенное для этого аудиторное или внеаудиторное время. <...> В то же время настольный теннис – это простая, общедоступная для любого возраста азартная игра, которая успешно используется как в досуговой, так и рекреационной формах занятий как с детьми, так и со взрослым населением в финтес-клубах, домах отдыха и санаториях, в парках отдыха на открытых площадках. <...> Настольный теннис – одна из самых доступных спортивных игр в мире и, прежде всего, в системе студенческого образования по дисциплине «физическая культура». <...> Удары по мячу производятся через сетку с помощью специальных ракеток так, чтобы мяч перелетал через сетку и приземлялся на половине <...>
Физическая_культура_настольный_теннис.pdf
УДК 796. 386
Б 26
Учебное пособие по самостоятельной работе утверждено
и рекомендовано Кафедрой индивидуально-игровых видов спорта
ФГБОУ ВПО «Российский государственный университет
физической культуры, спорта, молодежи и туризма»
Протокол № 10 от апреля 2014 г.
Учебное пособие подготовлено:
Барчукова Галина Васильевна – д.п.н., профессор,
заслуженный работник высшей школы РФ, мастер спорта
Мизин Александр Николаевич – к.п.н., доцент, судья международной
категории
При разработке данного учебного пособия были использованы
следующие нормативные документы:
Макет рекомендуемая форма составления учебных программ дисциплин
(разработан Координационным советом при Минобрнауки РФ);
Положение о самостоятельной работе студентов (СРС);
ФГОС ВПО по высшему профессиональному образованию;
Учебные планы по дисциплине «Физическая культура»
Барчукова, Г. В.
Б 26
Физическая культура: настольный теннис [текст]: Г.В. Барчукова,
А.Н. Мизин. – М.: ТВТ Дивизион, 2019. – 312 с.
ISBN 978-5-98724-123-3
Учебное пособие по самостоятельной работе студентов учебной
дисциплины «Физическая культура, настольный теннис» цикла
обще-профессиональных дисциплин федерального компонента
ФГОС составлена в соответствии с Государственным образовательным
стандартом высшего профессионального образования третьего
поколения по учебной дисциплине «Физическая культура».
УДК 796. 386
ISBN 978-5-98724-123-3
© Г.В. Барчукова, А.Н. Мизин, 2015, 2017, 2019
© Оформление, ТВТ Дивизион, 2015, 2017, 2019
Стр.2
Содержание
Введение ......................................................................................... 5
Самостоятельная работа как форма организации
учебного процесса .......................................................................... 8
Формы и виды организации самостоятельной работы
студентов по физической культуре .......................................... 8
Организация самостоятельных занятий ............................... 15
Методика проведения самостоятельных занятий ................ 17
Оздоровительная направленность занятий
настольным теннисом ................................................................. 19
Из истории настольного тенниса ................................................ 23
Основные правила игры в настольный теннис........................... 33
Инвентарь для игры в настольный теннис ................................ 40
Советы теннисистам ................................................................... 42
Техника безопасности при проведении практических
занятий настольным теннисом ................................................... 44
Основы техники игры ................................................................. 49
Содержание самостоятельных практических занятий
для студентов 1 курса по дисциплине «Физическая культура:
настольный теннис» ................................................................... 92
Теоретическая подготовка ..................................................... 92
Общая физическая подготовка .............................................. 97
Контрольные вопросы для самопроверки ............................ 98
Конспекты самостоятельных практических
занятий студентов 1 курса .................................................... 100
3
Стр.3
Физическая культура: настольный теннис
Содержание самостоятельных практических занятий
для студентов 2 курса по дисциплине «Физическая культура:
настольный теннис» ................................................................... 164
Теоретическая подготовка .................................................... 164
Общая физическая подготовка ............................................ 166
Контрольные вопросы для самопроверки .......................... 166
Конспекты самостоятельных практических
занятий студентов 2 курса .................................................... 169
Содержание самостоятельных практических занятий
для студентов 3 курса по дисциплине «Физическая культура:
настольный теннис» .................................................................. 234
Теоретическая подготовка .................................................... 234
Общая физическая подготовка ............................................ 235
Контрольные вопросы для самопроверки .......................... 236
Конспекты самостоятельных практических
занятий студентов 3 курса .................................................... 238
Требования и условия их выполнения по виду спорта
«настольный теннис» на 2014-2017 годы .................................. 302
Литература для самостоятельной работы ................................. 309
4
Стр.4