38 Виталий Куковякин Лечебный, или чайный, пост – это самая строгая и наиболее интенсивная из диетических ступеней терапии Майра. <...> За счет почти полного отказа от пищи здесь максимально выдерживается принцип щажения Санаторий для кишечника Многие боятся «голодных мучений». <...> Лечебный пост предусматривает полный отказ от пищи. <...> Раз решено только питье: чаи, настоянные на лечебных травах, овощ ные отвары, чистая вода – до 34 л в день. <...> Для быстрого очищения организма от токсинов и шлаков, выделяющихся в кишечник, принимают солевые растворы. <...> Продолжительность поста может составлять от нескольких дней до 13 недель (в условиях стационара). <...> Чаще всего серьезные кризы случаются при длительном по сте, поэтому домашний курс не должен продолжаться более 57 дней. <...> Проводить чайный пост лучше под врачебным контролем. <...> Можно использовать качественную родниковую или сто ловую воду, в том числе негазированную слабоминерализован ную, травяной чай. <...> Обильное питье предотвращает кризы, отчего лечение будет более эффективным, без серьезных осложнений. <...> Хочу успокоить, во время курса этот природный рефлекс восстанавливается и особенно легко (знаю по собственному опы ту) дается питье травяных чаев. <...> При заболеваниях органов пищеварения, в том числе желч ного пузыря, и при отсутствии аппетита рекомендуют чаи из аи ра болотного и полыни горькой – растений, содержащих горе чи. <...> 1 полную чайную ложку сухой травы залить 1 л кипящей воды, настоять 12 минуты, процедить. <...> 39 Оздоровление по Майру 40 Рекомендуемые травяные чаи Основа чая Лечебный эффект Липовый цвет Потогонный и мочегонный. <...> Крапива Календула Листья малины Манжетка Мелисса Одуванчик Просвирник (мальва) Общеукрепляющий, кроветворный, кровоостанавливаю щий и мочегонный. <...> Противовоспалительное действие на слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки. <...> Но если не можете обойтись без этого, то добавьте в чай немного меда (не более 23 ч. ложек <...>