Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 538719)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта.

Основы специальной силовой подготовки в спорте (360,00 руб.)

0   0
Первый авторВерхошанский Юрий Витальевич
ИздательствоМ.: Советский спорт
Страниц214
ID225194
АннотацияВ книге рассматривается сущность специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное совершенствование движений человека и рост спортивного мастерства в целом. С этих позиций обосновываются принципиальные положения методики силовой подготовки. Знание их поможет тренеру и спортсмену творчески подойти к организации этого важного раздела тренировки с учетом специфики вида спорта и присущей спортсмену индивидуальности.
ISBN978-5-9718-0609-7
УДК796/799
ББК75.0
Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте [Электронный ресурс] : [монография] / Ю.В. Верхошанский .— 3-е изд. — М. : Советский спорт, 2013 .— 214 с. : ил. — (Атланты спортивной науки) .— ISBN 978-5-9718-0609-7 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/225194

Предпросмотр (выдержки из произведения)

ISBN 978-5-9718-0609-7 В книге рассматривается сущность специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное совершенствование движений человека и рост спортивного мастерства в целом. <...> ОАО «Издательство “Советский спорт”», 2013 ПРЕДИСЛОВИЕ К ТРЕТЬЕМУ ИЗДАНИЮ Юрий Витальевич Верхошанский – является мировым лидером в теории и методике скоростно-силовой подготовки спортсменов высшего мастерства и основоположником методологии программирования и оптимизации тренировочного процесса. <...> В ней впервые был сформулирован совершенно новый методический подход к тренировке, смысл которого заключался в том, что скоростно-силовая подготовка должна носить системный характер, то есть используемые с этой целью силовые упражнения должны представлять собой не просто набор тренировочных средств (силовых), а часть системного комплекса, ориентированного на развитие специфических силовых способностей. <...> Но в таком случае пришлось опять же значительно увеличить вес отягощения, и поясницы прыгунов начали «бастовать». <...> –8– Переход от публикаций чисто методического характера к более глубоким исследовательским работам ознаменовался монографией Юрия Витальевича «Тройной прыжок», вышедшей в 1961 г. В ней была представлена целостная картина спортивной подготовки в тройном прыжке, включившая не только биодинамический анализ основного соревновательного упражнения, но и организацию тренировочных нагрузок, построение микроциклов. <...> Он сказал, что монография «Тройной прыжок» со дня ее выхода и до настоящих дней продолжает оставаться его рабочей настольной книгой. <...> Несмотря на то что весь фактический материал книги был получен с помощью очень примитивного оборудования – киноаппарата и динамометрической платформы Абалакова – автору удалось «раскопать» очень много интересных деталей в технике тройного прыжка, не потерявших своей актуальности вплоть до <...>

Облако ключевых слов *


* - вычисляется автоматически