УДК 796/799
ББК 75.578
Б21
Бальсевич В. К.
Б21
Очерки по возрастной кинезиологии человека [Текст] /
В. К. Бальсевич. – М. : Советский спорт, 2009. – 220 с.: ил.
ISBN 978-5-9718-0311-9
Автором изложены фундаментальные представления о закономерностях
возрастного развития физического потенциала человека, включая
его биомеханические, морфологические и функциональные характеристики,
о правилах физической тренировки и способах организации
физической активности человека на всем протяжении его жизни. Предложена
информация о биомеханических, физиологических, морфофункциональных,
педагогических, психологических и организационных
аспектах многолетней спортивной подготовки, физического воспитания
и массовых форм физической активности людей разного возраста – от
5 до 65 лет.
Для специалистов по физическому воспитанию, спортивной тренировке,
оздоровительной и адаптивной физической культуре, спортивной
медицине.
УДК 796/799
ББК 75.578
ISBN 978-5-9718-0311-9
© Бальсевич В. К., 2009
© Оформление. ОАО «Издательство
"Советский спорт"», 2009
Стр.2
Предисловие
Среди читателей этой книги вряд ли найдется человек, который
взял бы на себя смелость отрицать, что движения, мускульные
напряжения, физическая работа были и остаются важнейшим
условием нормального состояния человеческого организма. Известные
афоризмы «движение – это жизнь», «движение – залог
здоровья», «в здоровом теле – здоровый дух» и т.п., пожалуй, отражают
общепризнанность и неоспоримость значения двигательной
деятельности для развития и поддержания человеком нужных
свойств и возможностей своего организма.
Кинезиология как научная, а во многих странах мира и как
учебная дисциплина и лечебная, профилактическая практика
(applied kineziology) возникла сравнительно недавно на стыке
спортивной медицины, физиологии, морфологии, биомеханики,
биоэргономики, теории спортивной подготовки и оздоровительной
физической активности человека. Она быстро завоевывает
авторитет среди специалистов прежде всего благодаря осуществлению
интегративной функции в сфере научного знания о движениях
и двигательных действиях человека, в развитии которого
заинтересованы и медики, и представители биологической науки,
и педагоги – воспитатели, учителя, тренеры, и социальные работники,
и представители силовых структур, и все те, кому небезразлично
здоровье своих детей, свое здоровье и вообще здоровье нации.
Но
«движения живут и развиваются», как писал Н.А. Бернштейн,
впервые обративший внимание на необычайную научную
плодотворность исследования возрастных преобразований
систем движений человека и эволюции двигательной функции
в филогенезе животных. Поэтому представляется вполне логич3
Стр.3
ным продолжение этой методологической линии творческого
наследия Н.А. Бернштейна путем формирования новой интегративной
научно-технологической области знания, изучающей
фундаментальные закономерности возрастного развития двигательной
деятельности человека и на этой основе разрабатывающей
непротиворечивые природо- и социосообразные технологии
ее совершенствования на разных этапах онтогенеза человека, в
разнообразных формах его физической активности. Эту область
кинезиологии, на мой взгляд, правомерно назвать возрастной кинезиологией,
или онтокинезиологией человека.
Жизнь показала, что даже самые выдающиеся достижения современной
медицины не в состоянии принципиально изменить
процесс физической деградации человека, разрушения его биологической
природы. Они могут лишь замедлить его, роst factum
спасти то, что еще можно спасти. Актуальный тезис о необходимости
охраны природы теперь представляется уместным дополнить
призывом к охране природы в человеке, к сохранению и совершенствованию
этой природы. В вопросе о стратегии борьбы за
охрану природы в человеке среди ученых всего мира наблюдается
редкое единодушие. Подавляющее большинство их считают главным
источником развития и укрепления ресурсов здоровья человека,
сохранения тончайшим образом организованного механизма
регуляции его жизнедеятельности систематическую физическую
активность в течение всей жизни. Поэтому у нас есть все основания
сказать, что социально обусловленная необходимость целенаправленного
совершенствования здоровья человека закономерно
трансформируется в одну из форм культурных потребностей людей,
определяющих их стремление к физическому совершенствованию.
Какими
же возможностями мы располагаем для формирования
этой жизненно значимой личностной потребности и ее удовлетворения
каждым человеком? Какие проблемы встают перед
нами на пути реализации этих возможностей? Что составляет
основу знаний, умений и навыков, обеспечивающих достижение
необходимого и достаточного уровня, индивидуально приемлемого
и в то же время эффективного содержания физической активности
на всем протяжении жизни человека? Ответить на эти вопросы
в пределах достигнутого современной онтокинезиологией
уровня знания и понимания сущности этих проблем – задача этой
книги.
Стр.4
Содержание
Предисловие .................................................................................................... 3
Очерк первый
Природные и социальные детерминанты развития
кинезиологического потенциала человека ......................................... 5
1.1. Двигательная активность человека
как социально-биологический феномен .............................. 5
1.2. Особенности физической активности
современного человека ............................................................14
Очерк второй
Основные закономерности возрастного развития
локомоторной функции человека ........................................................38
2.1. Возрастное развитие моторики человека ..........................38
2.2. Возрастное развитие систем биодинамики
локомоций ....................................................................................77
2.3. Возрастные особенности влияния различных сторон
физического развития и подготовленности
на биодинамику локомоторной функции ..........................88
2.4. Возрастное развитие физических качеств человека .....103
Очерк третий
Возрастное развитие аппарата движений человека ...................132
3.1. Развитие опорно-двигательного аппарата человека .....132
3.2. Функциональные преобразования аппарата
движений в онтогенезе человека ........................................151
3.3. Особенности физического развития людей
разного возраста .......................................................................155
218
Стр.218
Очерк четвертый
Феноменология стимулируемого развития
кинезиологических систем на разных этапах
онтогенеза человека ................................................................................161
Очерк пятый
Природосообразность как фундаментальный
организационно-педагогический принцип многолетней
физической и спортивной подготовки .............................................172
Очерк шестой
Перспективы развития возрастной кинезиологии человека
и ее практических приложений ...........................................................182
Очерк седьмой
Направления и перспективы практической реализации
онтокинезиологического знания в решении задач
формирования здоровья населения
Российской Федерации .........................................................................198
Термины и понятия, используемые в книге .....................................209
Стр.219
БАЛЬСЕВИЧ Вадим Константинович
Очерки
по возрастной кинезиологии
человека
Редактор З.А. Богданова
Художник Е.А. Ильин
Художественный редактор Л.В. Дружинина
Технический редактор Т.Ю. Кольцова
Корректор А.С. Белова
Компьютерная верстка С.В. Крайдер
Подписано в печать 15.10.2008. Формат 60×90 1
Бумага офсетная. Печать офсетная.
/16
.
Усл. печ. л. 13,75. Уч.-изд. л. 14,0. Тираж 1000 экз.
Изд. № 1351. С–70. Заказ №
ОАО «Издательство “Советский спорт”».
105064, г. Москва, ул. Казакова, 18.
Тел. (499) 267-94-35, 267-95-90.
Сайт в Интернете: www.sovsportizdat.ru
E-mail: sovsport@mail.tascom.ru
Отпечатано с электронной версии
в ООО ПФ «Полиграфист».
160001, г. Вологда, ул. Челюскинцев, 3.
Тел. (8172) 72-55-31
Стр.220