Квантификация физических нагрузок в тренировочных упражнениях по пульсовым критериям. (90,00 руб.)

Стр.1

Стр.2

Стр.3

Стр.4

Стр.5

SVS0 На правах рукописи ХАССАНИАЛИ КВАНТИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК В ТРЕНИРОВОЧНЫХ УПРАЖНЕНИЯХ ПО ПУЛЬСОВЫМ КРИТЕРИЯМ 13.00.04 - Теория и практика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры 03.00.13 - Физиология АВТОРЕФЕРАТ диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук Москва - 2005

Стр.1

Работа выполнена на кафедре биохимии Российского Государственного университета физической культуры, спорта и туризма Научный руководитель: Заслуженный деятель науки РФ, дбн, профессор Волков Николай Иванович Официальные оппоненты: Член-корреспондент РАО, доктор педагогических наук, профессор Булгакова Нина Жановна ТЛ Л .нищ Т000005090 РГАФК И Ведущая организация: доктор педагогических наук, профессор Разумовский Евгений Александрович Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта Защита состоится «. S.Z.»ля^в^л- 2006 года в «ЛГ » часов на заседании диссертационного совета К.311.003.01 при Российском Государственном университете физической культуры, спорта и туризма, по адресу 105122, Москва, Сиреневый бульвар, д.4, ауд. 603. С диссертацией можно знакомиться в библиотеке Российского Государственного университета физической культуры, спорта и туризма. Автореферат разослан « » Ученый секретарь диссертационного совета 2005 года. Чеботарева И.В.

Стр.2

3 ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ Актуальность работы. Эффективность спортивной подготовки во многом зависит от выбора тренировочных средств и методов, которые направлены на развитие ведущих качеств спортсмена [Волков Н. И., 1955; Желязков Ц. 1996; Матвеев Л. П., 1977; Платонов В. Н., 1997]. Для того, чтобы осуществлять непрерывный мониторинг за воздействием тренировочных нагрузок, тренер и спортсмены должны владеть оперативными методами, удобными для работы, а также использовать объективные показатели для оценки уровня работоспособности и ее изменений под воздействием применяемых тренировочных средств. Для установления эффективности тренировки на практике, как правило, используется метод составления целевых функций, отражающих зависимость "дозаэффект" [Волков Н.И., 1986]. Изменения прироста тренируемой функции в зависимости от объёма выполненных тренировочных нагрузок отражает адаптационные изменения в организме, происходящие в процессе тренировки [Сокунова С. Ф., 2003]. Так, например, в качестве показателей достигаемого тренировочного эффекта могут быть использованы показатели уровня пульсовой стоимости упражнения, а в качестве показателя дозы выполненной нагрузки за определенный период времени должны быть использованы показатели суммарной пульсовой стоимости упражнений, выполненных за соответствующий период времени [Булгакова Н.Ж., 2003; Volkov N. 1., 2004]. Непрерывно проводимая регистрация таких показателей позволяет решить на практике проблему квэнтификации нагрузок (от латинского "quantity"- количество), то есть точной количественной оценки выполняемой тренировочной работы [Volkov N. I., 2004]. Без этого невозможно эффективное управление всем процессом спортивной тренировки. Объект исследования. Методология педагогического контроля воздействия тренировочных нагрузок по показателям пульсовой стоимости упражнений. Предмет исследования. Предметом исследования является разработка принципов нормирования тренировочных нагрузок по показателям пульсовой стоимости упражнения. Гипотеза исследования. Пульсовая стоимость упражнения и ее компоненты отражают ход энергетических/процессов в упражнениях различной мощности, что ! ••' I i '.,•' ~ 1 ' г - г * <~ • < • •

Стр.3

4 предоставляет возможность точно установить физиологическую направленность тренировочного упражнения с учетом индивидуальных особенностей спортсмена. Цель исследования. Целью настоящей работы является изучение особенностей развития адаптации в организме спортсменов под воздействием нафузок различной направленности и разработка принципов количественной оценки воздействия тренировочных нагрузок по показателям пульсовой стоимости упражнения. Задачи исследования: 1. Разработать методологию строго педагогического контроля за воздействием тренировочных нагрузок с использованием показателей пульсовой стоимости упражнения. 2. Изучить динамику нульсометрических показателей в упражнениях различной мощности и предельной продолжительности. 4. Апробировать 3. Разработать методические подходы к нормированию тренировочных нагрузок по показателям пульсовой стоимости упражнения. разработанную систему количественной оценки тренировочных нагрузок с использованием показателей пульсовой стоимости упражнения в практике отдельных видов спорта. Методы экспериментальных исследований Для решения поставленных в работе задач использовались следующие методы исследования: методы вариативного интервального упражнения. Медико-биологические методы исследования: • • • • • Педагогические методы исследования: " • • вслоэргометрия; спидография; нульсометрия; измерение газовых объемов и составы выдыхаемого воздуха; определение содержания молочной кислота в крови; Методы математической статистики. изучение и анализ литературных источников; педагогический эксперимент;

Стр.4

5 Испытуемые В проводимых исследованиях в качестве испытуемых приняли участие 5 спортсменов-легкоатлетов, специализирующихся в беге на средние дистанции, квалификации I разряд и КМС в возрасте от 20 до 22 лет и весом тела от 63 до 74 кг; и 7 спортсменов - пловцов. Данные об испытуемых пловцах представлены в таблице 1. Средний возраст испытуемых 19,57±1,62 лет, рост- 178,69±7,57 см, вес -72,58 ±9,17 кг. В момент проведения исследований все спортсмены были здоровы и находились в состоянии высокой тренированности. Спортсмены, обозначенные номерами 1-4 (табл. 1), составили экспериментальную группу; спортсмены, обозначенные номерами 5-7 (табл. 1) составили контрольную группу. Таблица 1 № 1 2 3 4 5 6 7 Фамилия, Имя. Бу.Д. Пр. В. За. А. Пл.С. Да. А. Да. М. Пл. Л. Характеристика пловцов участников эксперимента Масса Возраст (годы) 18 18 22 20 21 20 18 Длина тела (см) 178 189,5 174,3 181,2 186,8 169,9 171,1 тела (кг) 67 87 72,6 60,5 80.600 70,300 78,1 Спортивная квалификация КМС КМС КМС МС 2 в. р. КМС КМС Организация и проведение экспериментальных исследований Исследование проводилось в течение 2002-2005 г. на базе Российского государственного университета физической культуры в Москве в три этапа: На первом этапе (2002-2003 г.) осуществлялся анализ научной и научно - методической литературы по проблеме исследования, определялся комплекс методов исследования и проводились педагогические наблюдения. На втором этапе (2003-2004 г.) проводился констатирующий педагогический эксперимент, апробирована комплексная программа работы. На третьем этапе (2004-2005 г.) проводился педагогический эксперимент, обобщались и анализировались полученные результаты, оформлялась диссертация. Комплексное тестирование и этапное исследование проводились в лаборатории кафедры биохимии, в легкоатлетическом манеже и в бассейне РГУФК.

Стр.5