Основы здорового образа жизни студента

Большое внимание уделено таким вопросам как образ жизни студента, питание, физическая активность, гигиена, стресс и сон. <...> 2 ВВЕДЕНИЕ Студенческий возраст характеризуется наивысшей социальной активностью, высоким уровнем познавательной мотивации, образованности и культуры (Зимняя И.А.), что создает благоприятные предпосылки для формирования здоровья и здорового образа жизни. <...> Таким образом необходимо отметить, что в целом по стране сложилась неблагоприятная ситуация в состоянии здоровья студентов высших учебных заведений. <...> Поэтому возникает необходимость разработки программ и учебно-методических пособий направленных на формирование здоровья и повышение мотиваций на здоровый образ жизни будущих учителей. <...> 5 ТЕМА 1 ЗДОРОВЬЕ КАК МЕДИЦИНСКАЯ И СОЦИАЛЬНАЯ КАТЕГОРИЯ <...> Фрокасторо (1478-1553 гг.) и других ученых создается естественнонаучное направление в медицине, закладываются основы гигиенической науки, изучающей факторы, влияющие на формирование здоровья. <...> А для этого необходимо в каждом человеке сформировать потребность в здоровье, чтобы здоровый образ жизни стал его естественным, добровольным и осознанным выбором. <...> В настоящее время профессор Д.Н. Давиденко предлагает выделять несколько компонентов (видов) здоровья: <...> Базовые потребности, с одной 10 стороны, служат пусковым механизмом развития человека (формирование его соматического здоровья), а с другой - обеспечивают индивидуализацию этого процесса <...> Для того чтобы определить физическое, психическое и социальное здоровье, надо раскрыть: а) связь наследственности человека (генетический потенциал здоровья) и его здоровья; б) природу психосоматической конституции, ее морфологические, физиологические особенности, черты характера; в) связь здоровья с окружающей средой; г) зависимость здоровья человека от установок на здоровый образ жизни, на познание резервных возможностей своего организма. <...> К острым относятся заболевания, которые возникают внезапно <...>