Тхэквондо. Технико-тактические и психофизические аспекты подготовки и ведения контактного поединка (850,00 руб.)

Стр.1

Стр.2

Стр.123

Стр.124

ТХЭКВОНДО. ТеХНиКО-ТаКТичесКие и псиХОфизичесКие аспеКТы пОДгОТОВКи и ВеДеНия КОНТаКТНОгО пОеДиНКа Учебное пособие Москва 2023

Стр.1

УДК 796.856.2(075.8) ББК 75.715.8я73 Т92 Авторы-с о ст авители: Передельский А. А., Ахапкин В. Н., Малинин А. Н., Сорокин Д. В. Р е це н з е н т ы: Неверкович С. Д. — Академик РАО, профессор, доктор педагогических наук, профессор кафедры педагогики Российского университета спорта (ГЦОЛИФК); Тышлер Д. А. — профессор, доктор педагогических наук Т92 Тхэквондо. Технико-тактические и психофизические аспекты подготовки и ведения контактного поединка / А. А. Передельский, В. Н. Ахапкин, А. Н. Малинин, Д. В. Сорокин. — М.: ООО «Торговый дом «Советский спорт», 2023. — 125 с. ISBN 978-5-00129-350-7 Тхэквондо как боевое искусство и вид спорта в России существует уже в нескольких версиях, включая олимпийскую версию ВТФ. Каждая версия тхэквондо как вида спорта имеет свой соревновательный регламент, во многом определяющий технический арсенал, стратегию и тактику ведения поединка. Любой спортивный регламент подготовки и проведения соревнований обязательно предписывает определенные технико-тактические правила и ограничения, резко снижающие эффективность применения данного искусства в условиях реальной экстремальной ситуации вне спортивной площадки. Однако, по меткому афоризму Сунь-Цзы, «война есть путь обмана». Поэтому боевая или прикладная ценность тхэквондо определяется возможностями данного пути воина побеждать противника не условно, а безусловно, поражая его в те зоны и точки, которые в спортивном поединке находятся под строгим запретом, с тем травматическим эффектом, который в спортивном поединке, как правило, не предусмотрен. Соответственно, трансформируясь в боевое или прикладное искусство, существенным изменениям подвергается вся система тхэквондо. Учебное пособие предназначено для студентов и преподавателей учреждений среднего профессионального образования, а также может быть рекомендовано бакалаврам и преподавателям вузов спортивного профиля и факультетов физической культуры и спорта. УДК 796.856.2(075.8) ББК 75.715.8я73 © Авторский коллектив, 2023 ISBN 978-5-00129-350-7 © ООО «Торговый дом «Советский спорт», 2023

Стр.2

Содержание Введение ............................................................................................................3 первая глава. спарринговая техника тхэквондо .................................... 10 1.1. Основные разделы и принципы психофизической и техникотактической подготовки и организации поединка в тхэквондо..................................................................................... 10 1.2. Технический арсенал тхэквондо на все случаи жизни ................ 16 1.3. Методика постановки одиночных ударов в тхэквондо................ 24 1.4. Приемы защиты в тхэквондо и методика их применения в поединке ...................................................................................... 27 1.5. Атакующие и контратакующие приемы в тхэквондо и методика их отработки в спарринговой подготовке ................. 28 1.6. Обманные действия в тхэквондо и возможности их применения в контактном поединке ....................................... 30 1.7. Степы-передвижения в тхэквондо и варианты их спаррингового использования ................................................. 33 Вторая глава. Тактика ведения поединка в тхэквондо .......................... 35 2.1. Тактический смысл базовых элементов техники тхэквондо в спортивных версиях. Пути прикладной универсализации и оптимизации технического арсенала ........................................ 35 2.2. Тактические основы и принципы спортивного поединка у тхэквондистов ............................................................................. 38 2.3. Тактика ведения поединка в унифицированной спортивно-прикладной ударной версии тхэквондо. Система боевого (прикладного) движения «fighting motion» ...... 40 2.4. Методика постановки спарринга в тхэквондо ............................. 42 2.5. Тхэквондо против оружия и других видов контактных единоборств ................................................................................... 46 Третья глава. Тхэквондо как единство философии, психологии и педагогики .................................................................................. 50 3.1. Психофизическое управление в подготовке тхэквондиста и в поединке тхэквондо ................................................................. 50 3.2. Философия и психогогика поединка в тхэквондо ...................... 54 3.3. Основы психофизического управления в контактном поединке спортивного и прикладного единоборства .................. 72 123

Стр.123

3.4. Мировоззренческие основы восточной психогогики е диноборств ..................................................................................... 78 3.5. Восточные модели психофизического управления в экстремальных ситуациях........................................................... 86 3.6. Проблема методологической совместимости спортивной педагогики и спортивной психологии в практике тренерской работы ............................................................................................94 3.7. К вопросу о роли и перспективах использования восточной психогогики в спортивной и в прикладной подготовке тхэквондистов ................................................................................ 98 3.8. Образно-ассоциативные ряды для пассивной медитации в психологической подготовке тхэквондиста ............................. 105 3.9. Психолого-педагогическая подготовка и сопровождение в условиях долгосрочного (годичного) макроцикла и автономного мезоцикла ............................................................ 111 Заключение..................................................................................................... 117 Литература ......................................................................................................119

Стр.124